18/02/2022
Se você está procurando um(a) Psicólogo(a) ou já viveu essa experiência, sabe o quão desafiador pode ser essa busca. Afinal, como fazer essa escolha em meio há tantas “ofertas de profissionais”.
O passo inicial é estar consciente, que o ser humano é um ser INTEGRAL, então SAÚDE é uma só. Não adianta achar, que SAÚDE mental é algo separado do resto do corpo. Seja responsável com você no SEU TODO.
Agora respira, e Xô preguiça de ler mais 3 minutos (esse é o tempo do conteúdo).
Continuação das dicas.
1 - No site baixo👇você pode consultar o registro (número de identificação) da(o) profissional.
http://www.cadastro.cfp.org.br/hub/
2 - Existem dezenas de abordagens dentro da psicologia, e cada uma delas possui características, que resultam em um tipo de processo psicoterapêutico.
Para tentar auxiliar quem tem pouco contato com as abordagens da psicologia, vou mencionar algumas terapias baseadas em processos, tendo em vista, que a psicologia é uma ciência.
•Análise do Comportamento - AC.
•Terapia de Aceitação e Compromisso - ACT.
•Terapia Cognitivo Comportamental - TCC. (Lembrando, que esse é apenas um exemplo pessoal)
Como foi a escolha da minha terapeuta? (a Gabi é incrível 💓)
Eu buscava um(a) profissional, com algumas características que faziam sentido para mim: 1˚que sua prática clínica, fosse uma abordagem terapêutica baseada em processos, ou seja, uma terapia baseada em processos teóricos e empíricos: 2˚ que fosse gentil e acolhedora, 3˚ que desse “Match” e fosse genuína.
Gabi, gratidão!
Se você ficou interessada(o) em conhecer mais sobre o processo de terapia e seus benefícios no cotidiano, temas sobre relacionamentos, dependência emocional e autoconhecimento, em meu site, na aba “blog” (link na BIO) tenho alguns textos sobre esses temas.
Você que chegou até o final da leitura, minha gratidão à você. (Foi difícil resumir um assunto tão denso)
Responda nos comentários, foi FÁCIL ou DIFÍCIL encontrar um(a) terapeuta que desse “MATCH”?
