25/03/2026
Lesão ortopédica não acontece só com atleta.
Eu vejo muitos casos começarem com hábitos do dia a dia que vão sobrecarregando o corpo sem que a pessoa perceba.
Postura inadequada, fraqueza muscular, movimentos repetitivos, excesso de carga, sedentarismo e até treino sem orientação podem aumentar o risco de lesões.
Neste vídeo, eu mostro quais cuidados realmente ajudam na prevenção e por que respeitar os sinais do corpo é tão importante.
Esperar a dor piorar nunca é o melhor caminho.
Na ortopedia, prevenir quase sempre é mais simples do que tratar depois.
📍AngioCor Curitiba
Diretor Técnico Médico: Dr. Carlos Seme Nejm Junior
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