Dra. Ana Lucia Ivatiuk - Psicóloga

30/01/2026

29/01/2026

Entre tantas datas que a gente viu crescer nos últimos anos, essa pode ser mais uma.

Mas para quem gosta é um dia especial!
Eu não sei se vocês gostam, mas por aqui até meados de 2020 ele foi um hobby que praticava desde a infância.

Era uma alegria ganhar um novo! Muitas vezes provenientes de viagens! Sempre gostei de ir nas lojas e procurar os diferentes!

Neste ano, descobri que as pessoas podem competir e que tem diferentes tipos de competição: speed, número de peças, maratonas de montagens, puzzle chess… Além disso você pode concorrer individualmente, dupla ou times. Há até uma federação mundial por trás de tudo isso! Temos também a brasileira, da qual eu faço parte.

E sabem onde estou hoje?
Aqui na Colômbia prestes a participar de mais um campeonato junto a outras pessoas do Brasil que passei a conhecer!

Então viva as pecinhas e o bem que ela pode fazer as pessoas!

27/01/2026

Ao longo de todos esses anos no consultório, aprendi que o acolhimento só transforma quando vem acompanhado de segurança técnica.

Muitas vezes, ouvimos que “basta ter empatia”. Mas, na Psicologia, a empatia é a porta de entrada, enquanto o método científico é o que sustenta a caminhada do cliente. O acolhimento técnico não é frio; pelo contrário, ele é o que garante que a sua dor está sendo tratada com o respeito e o rigor que ela merece.

A bagagem de uma prática sustentada cientificamente serve para oferecer o suporte que a sua história precisa para ser reescrita. Porque acolher é bom, mas acolher com segurança é o que permite o trabalho ético e sensível as necessidades.

Como você se sente ao saber que seu processo é guiado por evidências e não por “achismos”?

🧠 Psicóloga.
📚 Mestre e Doutora pela PUC-Campinas.
⭐ Especialista em T. Comportamental e Cognitivo pela USP-SP e em Psicologia Positiva pela PUC-RS.
📍 CRP 08/7292

23/01/2026

Estudar é fundamental, mas se sentar diante de um paciente pela primeira vez com um conceito complexo na cabeça pode ser paralisante.

No Apoio à Prática Clínica, meu objetivo é ser a ponte. No meu Doutorado, mergulhei nos dados; na minha clínica, mergulhei na prática. Na supervisão, eu uno os dois mundos e procuro te ajudar a organizar os seus casos e avaliações.

Quero te ajudar a entender que a teoria não precisa ser um fardo. Ela deve ser a luz que ilumina o seu manejo clínico, dando segurança para você e ética para o seu paciente.

Se você sente que a teoria está “sobrando” e a segurança está “faltando”, talvez falte apenas o encaixe dessa peça. Vamos trabalhar juntos?

🧠 Psicóloga.
📚 Mestre e Doutora pela PUC-Campinas.
⭐ Especialista em T. Comportamental e Cognitivo pela USP-SP e em Psicologia Positiva pela PUC-RS.
📍 CRP 08/7292

22/01/2026

Não é sobre comer menos. É sobre entender por que você come.

No mar de informações da internet, é comum nos sentirmos perdidos entre o que “está na moda” e o que realmente funciona. Mas, quando falamos de comportamento alimentar e saúde mental, não há espaço para tentativas e erros.

Minha trajetória como psicóloga e estudiosa na área me ensinou que o acolhimento só é completo quando vem acompanhado de segurança técnica. O meu papel é traduzir a complexidade da ciência do comportamento em passos simples e seguros para o seu dia a dia.

Trabalhar com base em evidências não é sobre ser rígida, é sobre garantir que você não perca tempo com estratégias que não se sustentam. É te ajudar a encontrar a peça certa para organizar o seu quebra-cabeça diário (claro que eu não poderia deixar de utilizar essa metáfora aqui, como já faço no consultório).

Você prefere o caminho da tentativa e erro ou o caminho da segurança técnica?

🧠 Psicóloga.
📚 Mestre e Doutora pela PUC-Campinas.
⭐ Especialista em T. Comportamental e Cognitivo pela USP-SP e em Psicologia Positiva pela PUC-RS.
📍 CRP 08/7292

19/01/2026

O título de Doutora me deu o rigor, o método e a profundidade científica. Mas foi no silêncio do consultório, ao longo de quase três décadas, que aprendi o que nenhum artigo consegue descrever: a arte de ler as entrelinhas.

A ciência nos oferece os protocolos, as teorias, mas é o vínculo humano que permite que o nosso trabalho aconteça. Não adianta ter a teoria mais densa se a sua escuta for rígida. Não adianta ficar com um cliente onde nem você e nem ele está conseguindo se comunicar e praticar de forma efetiva a psicoterapia.

Hoje, entendo que meu papel não é apenas aplicar ciência, mas traduzi-la para a vida real, respeitando o tempo e o processo de cada cliente. A bagagem acadêmica deve ser um apoio, nunca um muro.

Você também sente que a prática te ensinou coisas que a faculdade nem sequer mencionou?

🧠 Psicóloga.
📚 Mestre e Doutora pela PUC-Campinas.
⭐ Especialista em T. Comportamental e Cognitivo pela USP-SP e em Psicologia Positiva pela PUC-RS.
📍 CRP 08/7292

❤️

16/01/2026

Entre o consultório e a academia, entendi que a insegurança clínica nem sempre é falta de conhecimento. Frequentemente, ela é o reflexo de uma mente estudiosa que compreende a responsabilidade de manejar uma vida humana.

A dúvida não é o oposto da competência; ela é o que nos mantém em constante atualização. No entanto, quando essa dúvida nos paralisa, precisamos de um Apoio à Prática Clínica que vá além da teoria.

A supervisão é o espaço onde a sua bagagem acadêmica se encontra com a segurança da experiência compartilhada. É onde transformamos a hesitação em rigor técnico e a solidão do consultório em suporte ético.

Ninguém precisa carregar o peso da responsabilidade clínica sozinho. Vamos ajustar o foco da sua prática, pecinha por pecinha?

🧠 Psicóloga.
📚 Mestre e Doutora pela PUC-Campinas.
⭐ Especialista em T. Comportamental e Cognitivo pela USP-SP e em Psicologia Positiva pela PUC-RS.
📍 CRP 08/7292

15/01/2026

Você já sentiu aquela vontade urgente de comer algo específico, mesmo sabendo que o corpo já estava nutrido?

No consultório, vejo que muitas vezes a comida é usada como um “curativo” para emoções que ainda não sabemos nomear. Ansiedade, cansaço ou solidão podem se disfarçar de fome, nos levando a um ciclo de urgência e culpa.

Neste Janeiro Branco, meu convite é para você fazer uma pausa antes da próxima garfada. Identificar se o seu corpo precisa de combustível ou se a sua alma precisa de um respiro é a primeira pecinha fundamental para o seu equilíbrio.

Arraste para o lado para entender, de forma simples, como diferenciar essas sensações e aprenda uma estratégia prática para aplicar hoje mesmo.

Vamos trocar a restrição pela compreensão? Me conte aqui: você tem conseguido identificar as suas fomes?

🧠 Psicóloga.
📚 Mestre e Doutora pela PUC-Campinas.
⭐ Especialista em T. Comportamental e Cognitivo pela USP-SP e em Psicologia Positiva pela PUC-RS.
📍 CRP 08/7292

13/01/2026

Percebo que uma das maiores fontes de exaustão mental não é o excesso de tarefas, mas o peso da obrigação.

A Psicologia Positiva nos ensina que a saúde mental floresce quando trocamos o “tenho que” pelo “eu escolho”.

Ajustar esse foco não é ignorar as responsabilidades ou o sofrimento, mas mudar a lente pela qual as enxergamos. É colocar “só mais uma pecinha” de intenção no lugar da pressão.

Hoje, escolha uma tarefa e tente dizer: “Eu escolho fazer isso para o meu bem-estar”. Sente a diferença?

Como está o seu diálogo interno hoje? Vamos trocar o peso da obrigação pela escolha? No começo parece muito difícil, mas com ajuda certa e muito acolhimento consigo, você consegue!

Por aqui, vou procurar fazer outras escolhas também.

🧠 Psicóloga.
📚 Mestre e Doutora pela PUC-Campinas.
⭐ Especialista em T. Comportamental e Cognitivo pela USP-SP e em Psicologia Positiva pela PUC-RS.
📍 CRP 08/7292

11/01/2026

Qual perspectiva move você hoje? 👇

Nesta caminhada de domingo, parei para observar a mesma estrada sob dois ângulos diferentes.

1️⃣ Ladeira abaixo: Onde o foco está no destino, na fluidez e, às vezes, no receio do declive.
2️⃣ Ladeira acima: Onde o foco está no esforço, no fôlego e na conquista de cada passo.

Na vida, e especialmente na Psicologia, mudar o ângulo não altera o caminho, mas altera completamente a nossa experiência sobre ele. Às vezes, precisamos olhar de cima para ganhar clareza; outras vezes, precisamos olhar de baixo para reconhecer a nossa força e o tamanho da nossa subida.

O equilíbrio, no final das contas, é saber que nenhuma perspectiva é única. É o encaixe de todas elas que forma a nossa história.

Arraste para o lado para ver as fotos inteiras e me conte: você prefere a sensação de olhar para onde vai (ladeira abaixo) ou de contemplar o que está superando (ladeira acima)?

09/01/2026

Ao longo de quase três décadas, aprendi que a teoria nos dá o mapa, mas é a prática clínica que nos ensina a caminhar. Ensinar em pós-graduações e o rigor do mestrado e doutorado lapidaram meu olhar, mas foi o dia a dia com meus pacientes que me mostrou: nenhum psicólogo deve caminhar sozinho..
A supervisão clínica é, para mim, o encaixe fundamental na carreira de um profissional. Não se trata apenas de “acertar o diagnóstico”, mas de construir uma prática ética, segura e acolhedora. É ter um espaço para olhar para casos complexos com o suporte de quem já percorreu esse caminho..
Se você deseja elevar sua segurança clínica e transformar sua atuação pecinha por pecinha, a supervisão é o seu próximo passo.
Vamos fortalecer sua jornada profissional juntos?

🧠 Psicóloga.
📚 Mestre e Doutora pela PUC-Campinas.
⭐ Especialista em T. Comportamental e Cognitivo pela USP-SP e em Psicologia Positiva pela PUC-RS.
📍 CRP 08/7292