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Ju Soares - Método Conexão Corpo e Mente

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Ju Soares - Método Conexão Corpo e Mente

Muito além do emagrecimento!

O poder da sua mente na cura do seu corpo

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27/10/2025

Mounjaro sozinho não cuida dos seus músculos.
Sem acompanhamento nutricional, ajuste de proteína e treino certo, o emagrecimento pode vir junto com a perda de massa magra.

E quando a gordura f**a…
e o músculo vai embora…
isso tem nome: obesidade sarcopênica.

Não basta perder peso.
É preciso preservar o que te mantém de pé: a força, o movimento, a vida ativa.

A medicação é uma aliada.
A nutrição é o que garante o resultado certo. 💪🌿

24/10/2025

✨Final de semana também é autocuidado✨
Não é sobre se privar, é sobre escolher o que te faz bem.
Aproveitar cada momento, cada encontro, cada sabor — com presença e equilíbrio.
Porque viver leve é não exagerar no prato… e nem na culpa. 💛🌿

15/10/2025

Quando o barulho da comida volta, não signif**a que você fracassou.

Durante o uso de Mounjaro, muitas pessoas sentem a fome “silenciar” — e isso facilita o processo de emagrecimento. Mas ao reduzir ou retirar a medicação, a fome fisiológica volta a se manifestar… e é aí que mora o desafio.

⚠️ Não é falta de força de vontade.
⚠️ Não é “efeito rebote inevitável”.
⚠️ É o corpo retomando a sua conexão natural.

✨ O segredo está em ter estratégia no desmame:
• Reorganizar a alimentação com consciência
• Resgatar a autonomia alimentar
• Identif**ar sinais de fome e saciedade
• Sustentar o resultado com saúde e leveza

💡 A medicação é um recurso — mas não substitui hábitos consolidados.
Por isso, acompanhamento nutricional é essencial.

14/10/2025

“Você está usando GLP-1, (Mounjaro) mas quer emagrecer de forma inteligente, bonita e sem efeito sanfona?
Essa aula é pra você.
👉 Reprogramação metabólica
🧠 Reprogramação mental
🌿 Suporte intestinal
💊 Suplementação em cada fase

Transforme o uso do medicamento em um plano de mudança real.”

Digite “EU TOPO” que te envio as informações

08/10/2025

📢 A nova era da nutrição não entrega dieta. Entrega resultado de verdade.
Porque a nova nutrição é especializada em gente — em histórias, emoções, fases e processos reais.

Eu já estive exatamente onde muitas mulheres estão hoje.
Eu sei o que é querer mudar e não saber por onde começar.
Eu sei como é lutar com a balança e com a própria mente.

E é justamente por isso que o meu trabalho vai muito além de um cardápio.
👉 Eu cuido da jornada. Eu acolho o processo. Eu transformo histórias.

✨ Se você está pronta para viver o seu resultado de verdade, marque sua consulta.

📅 Vagas limitadas | 💬 Clique no link da bio ou me chame no direct.

03/10/2025

✨ Aprender a relaxar no fim de semana não signif**a descontar tudo na comida.
Você pode comer de tudo, mas não precisa comer tudo.
O descanso verdadeiro vem quando você aproveita o momento sem exageros — e entende que prazer vai muito além do prato. 💛

02/10/2025

💭 É normal ter medo de engordar depois de parar o Monjaro. Mas você não precisa enfrentar isso sozinha.
🌱 O acompanhamento nutricional durante o tratamento é o que te dá segurança, ajuda a criar novos hábitos e garante que o seu resultado não dependa apenas do remédio.

✨ O medicamento é um apoio. A verdadeira transformação acontece no seu dia a dia.

01/10/2025

📉➡️💪 Emagrecer não é só perder peso.
Durante o processo de emagrecimento, é essencial garantir a preservação da massa muscular — afinal, é ela que mantém o metabolismo ativo, a força e a qualidade de vida.

É aí que entra a avaliação física com bioimpedância (BIA): um equipamento preciso, capaz de mostrar não apenas o peso, mas a quantidade de gordura, músculos e água corporal.

Com esses dados, o acompanhamento f**a muito mais assertivo e personalizado, permitindo ajustar a alimentação e o treino de forma estratégica.

✨ Porque emagrecer com saúde signif**a perder gordura e preservar músculo — e a BIA nos dá essa clareza!

👉🏼Me chama no direct ou link da bio para agendar sua avaliação

24/09/2025

💉+ 🍽️ = resultados seguros?

Os análogos de GLP‑1 ajudam na perda de peso, mas sem acompanhamento nutricional, você pode perder músculos e ter deficiências e reganho de peso após desmame.

💪 Nutricionista = perda de gordura + preservação de massa magra

✨ Marque sua avaliação e faça cada quilo valer a pena!

15/09/2025

‼️É por isso que tantas pessoas começam animadas e desistem no meio do caminho: elas tentam se apoiar só na motivação, que é passageira.
O que realmente faz diferença é ter um plano prático, ajustado à sua rotina e que seja possível manter a longo prazo.

💡 Quer emagrecer de forma consistente? Pare de depender da força de vontade e comece a construir estratégias que funcionam para você.

👉 Concorda com essa visão?

10/09/2025

✨ “Sabe quais são as três frases que eu mais ouço de quem quer emagrecer?
➡️ Meu problema é a noite
➡️ Meu problema é o fim de semana
➡️ Meu problema é o doce

A verdade é que esses não são problemas isolados… são situações do dia a dia que precisam de estratégia. Quando você aprende a lidar com cada uma delas, o emagrecimento deixa de ser uma luta e vira um processo possível e mais leve. 💚

👉 Me conta: qual dessas frases mais parece com você?”

03/09/2025

💊 O uso de análogos de GLP-1 pode trazer ótimos resultados no tratamento da obesidade e do diabetes. Mas, junto com a redução do apetite, podem aparecer deficiências nutricionais importantes:

🥩 Proteína → pela menor ingestão de alimentos, o aporte proteico pode ser insuficiente.
💊 Vitamina B12 → essencial para energia e função neurológica, tende a f**ar baixa.
🦴 Vitamina D → fundamental para ossos, imunidade e metabolismo.

✨ Por isso, acompanhamento nutricional é essencial para ajustar a alimentação e prevenir essas carências.

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