Psicologo Vitor Lopes

02/12/2025

✨ Bem-vindo, dezembro!

O último mês do ano nos convida a pausar, respirar e olhar com gratidão para tudo o que vivemos.
É tempo de reconhecer o quanto crescemos, aceitar o que ficou e abrir espaço para o novo que está por vir. 🌱

Nem sempre é sobre recomeçar do zero, mas sobre continuar com mais consciência, leveza e propósito.

📘 Psicólogo Vitor Lopes – CRP 08/29901
Terapia Cognitivo-Comportamental | Atendimentos Online e Presenciais

28/11/2025

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada e baseada em evidências, voltada para compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam mutuamente.

Na prática clínica, ela ajuda o paciente a identificar distorções cognitivas, desenvolver estratégias de enfrentamento e construir uma relação mais saudável com suas emoções.

Com base em técnicas científicas e na colaboração entre terapeuta e paciente, a TCC promove autoconhecimento e mudança real de comportamento. 🌿

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Terapia Cognitivo-Comportamental | Atendimentos Online e Presenciais

21/11/2025

Os transtornos de personalidade envolvem padrões persistentes de pensamento, emoção e comportamento que impactam diretamente nas relações e na qualidade de vida.

A Terapia Cognitivo-Comportamental oferece ferramentas eficazes para reconhecer esses padrões, reduzir impulsividade e desenvolver habilidades de regulação emocional.

O processo terapêutico é gradual e colaborativo, permitindo ao paciente aprender novas formas de perceber a si mesmo e o outro, com mais equilíbrio e clareza. 🌱

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Terapia Cognitivo-Comportamental | Atendimentos Online e Presenciais

21/11/2025

12/10/2025

Ser criança é viver o presente com curiosidade, esperança e alegria. 🌈
Neste Dia das Crianças, celebramos o olhar puro e a força que existe na infância com um lembrete de que todos nós já fomos pequenos e que o cuidado emocional começa desde cedo. 💙

Que possamos proteger, acolher e ensinar nossas crianças a acreditarem em si mesmas. 🌿

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10/10/2025

🧠 Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental.
Um lembrete de que o cuidado com a mente deve ser prioridade e não um luxo.
Falar sobre o que sente, buscar ajuda e se permitir pausar também é força. 🌿

Cuidar de si é o primeiro passo para transformar o mundo ao seu redor. 💙

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10/10/2025

Tem dias que a gente não dá conta de tudo, e tudo bem. 🌿
Respira… sempre existe um amanhã. 💙

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20/09/2025

✨ A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens mais indicadas para auxiliar no tratamento do transtorno bipolar.
Ela ajuda a pessoa a:
✅ Identificar padrões de pensamento que intensificam os sintomas
✅ Desenvolver estratégias práticas para lidar com crises
✅ Melhorar a qualidade de vida e o equilíbrio emocional

🔔 Se você ou alguém próximo enfrenta os desafios do transtorno bipolar, saiba que não precisa passar por isso sozinho. O acompanhamento psicológico pode transformar sua rotina e trazer novas perspectivas.

📲 Entre em contato pelo link da bio e agende sua sessão. Sua saúde mental merece atenção e cuidado!

12/09/2025

As experiências da infância moldam muito da forma como enxergamos a vida. Quando envolvem situações de trauma, essas vivências podem deixar marcas que se refletem na vida adulta em forma de ansiedade, depressão, dificuldades de autoestima ou nos relacionamentos.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) tem se mostrado uma abordagem eficaz nesse contexto, pois possibilita compreender como experiências passadas influenciam pensamentos, emoções e comportamentos atuais.

No processo terapêutico, é possível identificar crenças disfuncionais originadas na infância, ressignificar memórias dolorosas e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com os desafios da vida adulta.

Trabalhar o trauma infantil na terapia não é apenas olhar para o passado, mas construir recursos internos que fortalecem o presente e ampliam possibilidades para o futuro.

Psicólogo Vitor Lopes
CRP 08/29901
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
📍 Atendimentos 100% online — no Brasil e no exterior

10/09/2025

✨ 10 de setembro – Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio ✨

Falar sobre saúde mental é um ato de cuidado e de amor. 💛

Lembre-se: você não está sozinho(a). Sempre há alguém disposto a ouvir e acolher.
📞 CVV – 188
💬 Procure apoio profissional, converse, compartilhe, permita-se ser cuidado(a).

Psicólogo Vitor Lopes – CRP 08/29901

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