CEC Fisioterapia

04/07/2024

18/06/2024

‣ Exercícios proprioceptivos muitas vezes são vistos como "invenção" por certos profissionais;
Este estudo mostrou uma intervenção de longo prazo (6 anos) com jogadores de basquete, e os resultados foram fantásticos;
1 Diminuição de 81% nas entorses de tornozelo (muito comuns neste esporte);
2 Diminuição de 78% em casos de lombalgia,
3
E diminuição de 65% nas entorses de joelho,
○ estuda deixa claro que a intervenção tem que ser contínua...não é algo imediatista e de curto prazo. Na verdade é um trabalho preventivo e de longo prazo
Você utiliza exercícios proprioceptivos?
RIVA, Dario et al. Proprioceptive training and injury prevention in a professional men's basketball team: a six-year prospective study. Journal of strength and conditioning research, v. 30, n. 2,p. 461,2016.

10/05/2024

Esta aí um rotina simples, que é eficaz para ajudar ○ fígado a cumprir seu papel com excelência e conseguir eliminar as toxinas
Sintomas abaixo são sinais de fígado inflamado: ⁃ Dor de cabeça com cheiros de perfume, produtos de limpeza, gasolina ⁃ Acordar com olhos ou mãos ou pés inchados ⁃ Alergia a bijuterias, joias e produtos de limpeza ⁃ Acordar de madrugada entre 2 e 3 da manhã para ir ao banheiro ⁃ Acordar com tontura, enjoo ⁃ Coceiras pelo corpo sem motivo ⁃ Manchas roxas no corpo sem explicação
Você também pode incluir o caldo de ossos, que é uma receita rica em nutrientes fundamentais para um bom funcionamento do fígado.
Além de também suplementar curcumina e coenzima Q10

26/04/2024

19/04/2024

13/04/2024

O ponto extra de acupuntura Ex-UE-8
(wailaogong/xiangiang) está localizado no dorso da mão e possui o efeito de fortalecer o qi e o sangue na região do pescoço. É indicado para torcicolo agudo, dores na nuca, dores no ombro e no membro superior. O ponto pode ser puncionado com agulhas de acupuntura ou pressionado (acupressão) fortemente com o dedo. Na massagem é bom fazer um leve movimento circulatório no sentido dos ponteiros do relógio. Este movimento deve continuar até se obter o efeito terapêutico desejado, que pode demandar alguns minutos ou algumas horas.