12/08/2023
Você sabia que é durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo?
Enquanto dormimos ocorrem o reparo dos tecidos, o crescimento muscular e a síntese de proteínas.
Estes fatores auxiliam na reposição das energias e regulação do metabolismo, essenciais para manter corpo e mente saudáveis.
