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Dr. Luiz Fernando Nicolodi

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Brasil
Curitiba, PR
Dr. Luiz Fernando Nicolodi

🧘‍♂️ Corpo, mente, emoções e espiritualidade
🧬Ajudo você a conquistar mais saúde e longevidade!
🩺CRM 25.364 RQE 26118 26119 26120

25/03/2026

Alguns estudos levantaram um ponto importante sobre o uso frequente de produtos químicos para alisamento capilar.

Certas substâncias presentes nesses produtos podem interferir no sistema hormonal, e isso, ao longo do tempo, pode estar associado a um maior risco de câncer uterino.

Isso não significa que você precisa entrar em pânico.
Mas significa que você precisa estar informada.

Muitas escolhas do dia a dia parecem inofensivas, mas quando repetidas por anos, podem ter impacto real no organismo.

Saúde também é sobre consciência.
Sobre entender o que você usa, com que frequência e quais podem ser as consequências a longo prazo.

Agora me conta: você já tinha ouvido falar sobre isso? 👇

https://doi.org/10.1093/jnci/djac165

24/03/2026

Você viu essa notícia? 👀

Comenta aqui o que achou ou se já tinha ouvido falar sobre isso 👇

23/03/2026

Quem conquista resultados no emagrecimento não vive um processo perfeito.

Vive um processo real.

Com começo difícil, adaptação, fases de motivação… e momentos em que parece que nada está acontecendo.

A estagnação faz parte.

O que diferencia quem chega lá
é a capacidade de continuar mesmo quando o resultado desacelera.

Constância não é fazer tudo certo.

É não parar.

Em qual fase você está hoje? 👇

19/03/2026

Duas pessoas podem ter a mesma idade…
mas parecer viver realidades completamente diferentes.

Não é apenas genética.
Também é estilo de vida.

Sono, alimentação, estresse, exposição ao sol, álcool, sedentarismo, inflamação crônica…

Tudo isso vai deixando marcas ao longo dos anos.

E o envelhecimento que vemos por fora muitas vezes é apenas um reflexo do que está acontecendo por dentro.

Isso não é sobre estética.

É sobre o futuro que você está escrevendo com as decisões que repete todos os dias.

Pequenas escolhas diárias constroem o corpo e a saúde que teremos amanhã.

19/03/2026

Não é o tempo que está te envelhecendo.

São os hábitos que você mantém todos os dias.

Isso não aparece de uma vez.
Vai acumulando… até aparecer.

Qual desses ainda faz parte da sua rotina? 👇

17/03/2026

Você sabia que estamos em contato com microplásticos todos os dias, muitas vezes sem perceber?

Eles já foram encontrados na água, no ar, nos alimentos e até no corpo humano.
Mas alguns hábitos simples podem reduzir bastante essa exposição no dia a dia.

Não se trata de eliminar totalmente os microplásticos (isso ainda é impossível), mas diminuir a carga de exposição ao longo da vida.

Pequenas escolhas diárias também fazem parte do cuidado com a saúde.

💬 Você já conhecia algum desses hábitos?
Ou tem algum que já aplica na sua rotina?

16/03/2026

No vídeo eu explico alguns pontos importantes sobre essas duas bebidas e como elas podem impactar o organismo.

Agora quero saber a sua opinião:

Se tivesse que escolher um, qual você tomaria?
🍊 Suco de laranja
🥤 Refrigerante zero

Comenta aqui embaixo qual você escolheria. 👇

14/03/2026

Hoje muitas pessoas procuram saúde como se fosse algo rápido.

Mas saúde não se constrói com:
diagnóstico por mensagem,
respostas apressadas
ou tratamentos sem tempo.

Cuidar de alguém exige escuta, presença e atenção.

Porque saúde de verdade não acontece na pressa.

13/03/2026

Alguns alimentos podem ser grandes aliados no processo de emagrecimento.

Salve esse conteúdo para lembrar depois e compartilhe com alguém que também está buscando emagrecer com mais saúde. 💚

12/03/2026

Hoje é comum trabalhar sentado, usar celular por longos períodos e terminar o dia assistindo algo ou no computador.

O problema não é apenas não fazer exercício, mas também ficar tempo demais sem se movimentar.

Estudos mostram que isso pode influenciar metabolismo, saúde cardiovascular e até bem-estar mental.

A solução não precisa ser complexa.

Pequenas pausas de movimento ao longo do dia já ajudam o corpo a sair desse estado prolongado de inatividade.

Às vezes saúde também está em interromper o tempo parado.

💬 No seu dia a dia, você consegue levantar e se movimentar durante o trabalho?

11/03/2026

Você já parou para pensar no que acontece dentro do seu corpo depois que consome alimentos ultraprocessados?

Assista ao vídeo até o final para entender melhor esse processo.

E se esse conteúdo te ajudou, compartilhe com alguém da sua família ou um amigo que também precisa saber disso.

Você costuma olhar os ingredientes dos alimentos antes de comprar? 👀

10/03/2026

Hoje vivemos conectados o tempo todo: celular, redes sociais, notícias, vídeos, mensagens.

Isso muda nossa rotina, nosso sono, nosso foco e até a forma como enxergamos a própria vida.

Às vezes o que parece falta de disciplina…
é apenas excesso de estímulo.

Desligar também faz parte da saúde.

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