05/03/2026
Durante a transição menopausal, os hormônios da mulher entram em declínio. Alguns exemplos:
➡️ Progesterona: geralmente cai primeiro, e seu declínio está associado a distúrbios do sono, ansiedade e menor tolerância ao estresse
➡️ Estrogênio: baixos níveis podem causar névoa mental, oscilações de humor e sintomas vasomotores.
➡️ Testosterona diminui lentamente ao longo das décadas, e afeta massa muscular, motivação, libido e metabolismo.
➡️ Melatonina: diminui com a idade à medida que a glândula pineal se calcifica, diminuindo a qualidade do sono e a resiliência circadiana.
Esse período desde o início do declínio hormonal até a última menstruação costuma ser longo, e pode durar de 8 a 12 anos.
Ou seja: a menopausa não é um momento isolado. É um período de transição.
E identificar essas mudanças hormonais precocemente permite intervenções direcionadas para sustentar a função cerebral, a saúde metabólica, a integridade muscular e óssea, além de reduzir o risco de doenças no longo prazo.
Dra. Franciene Colombo
Ginecologia - Saúde da mulher
CRM-PR 28115 | RQE 18182