Sandy - Serviços de Psicologia

19/03/2022

Uma brincadeira para treinar a respiração que pode ser usada nos momentos que necessitam de autocontrole. 💆🧘🤹

22/02/2022

Atividades rotineiras que nos ajudam a melhorar o humor 😊

01/10/2021

Informações importantes apresentadas no vídeo da de como a família pode ajudar no desenvolvimento da resiliência em seus filhos.
Confira https://youtu.be/W7B6FjC0J04

27/09/2021

A tristeza é uma das nossas emoções básicas. Portanto é uma emoção normal e saudável.Ela pode não ser agradável de sentir, mas é saudável.
Normalmente ficamos tristes quando perdemos algo, alguém que era importante para nós, ou quando ocorre mudanças em determinada situação, como mudança de escola, de casa, separação dos pais, saída de um amiguinho da escola, perda de um brinquedo e por aí vai...

Ao perceber que seu filho está triste, converse com ele, seja empática, acolha, de um abraço, fique perto, mostre que ele não está sozinho nesse momento difícil.

Não diga que não deve ficar triste, que não precisa chorar, isso invalida o sentimento da criança, e na próxima vez ela pode não se sentir a vontade para compartilhar contigo o que sente, pois "você não a entende".

Acolha a emoção, espere a criança se acalmar e só depois converse sobre o assunto para juntos pensar o possível fazer no momento.
Logo a tristeza se dissipa e a criança volta as suas atividades normais.

A depressão é uma desregulação da tristeza, que acaba se tornando frequente, incapacitando a criança de fazer o que é esperado para sua idade. A mudança de comportamento começa aparecer e afetar diversas áreas da sua vida.
Se isso ocorrer, busque avaliação médica e/ou psicológica o quanto antes!

17/09/2021

Para quem gosta de uma boa leitura sobre parentalidade, confira essa indicação.
Esses são alguns dos temas abordados pelos autores, que nos ensinam a como melhorar ou desenvolver um VÍNCULO/ CONEXÃO com nossos filhos.

Porque trago isso?
Porque acredito que uma conexão genuína com os nossos filhos é um dos fatores de proteção contra doenças mentais e o suicídio.

Um ótimo final de semana 😘

12/09/2021

A temática do suicídio é uma das preocupações de pais de crianças e adolescentes.

Muitos perguntam como se prevenir desse risco, e quanto mais eu trabalho com esse público, tenho claro que um dos fatores de proteção é o VÍNCULO, a CONEXÃO que desenvolvemos com as nossas crianças.

Mas atenção!
Tenho percebido que muitos pais tomam determinadas atitudes com o objetivo de demonstrar amor e cuidado com seus filhos. Porém, nem sempre a criança ou adolescente entende dessa forma.

Certifique-se que seu filho compreendeu a mensagem que você passou. A COMUNICAÇÃO ASSERTIVA promove uma conexão genuína.

09/08/2021

O tratamento da Obesidade não é por questão de estética, o tratamento existe porque obesidade é um DOENÇA CRÔNICA, quer dizer que não tem cura, mas tem tratamento. Intervir desde a infância no sobrepeso é fator de proteção, para não desenvolver essa doença, que é silênciosa e que pode trazer diversas comorbidades, ou seja, outras doenças associadas.
Não deixe para depois, o que se pode mudar hoje!

22/07/2021

Venha fazer parte desse grupo que trata a obesidade infantil com respeito! É a psicologia e a nutrição juntas ajudando famílias a melhorar o comportamento alimentar infantil.
Os encontros serão online, do dia 23 a 26 de julho! Para fazer a inscrição basta clicar no link da BIO.

Compartilhe com uma mamãe que também quer melhorar o comportamento alimentar em sua casa 🏠.

19/07/2021

Obesidade é uma doença silenciosa, que se instala ao longo dos anos, sem percebermos ou darmos muita atenção.

Na hora de mudar essa realidade, não deseje que o emagrecimento ocorra de forma rápida. Lembre-se que levou meses, anos para engordar.

Por isso não foque no peso, mas no COMPORTAMENTO ALIMENTAR da criança e da família.

E você tem dúvidas sobre comportamento alimentar? Como modificar esse comportamento?
Deixe nos comentários ou me manda um direct. Quero falar sobre isso nos próximos posts!

16/07/2021

A prevenção da obesidade infantil começa nos primeiros anos de vida!!

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NA INFÂNCIA: BENEFÍCIOS PARA A VIDA TODA. Uma alimentação saudável nos primeiros anos de vida é uma das bases para um desenvolvimento adequado e ajuda a evitar, entre outras doenças graves, a obesidade infantil. O Ministério da Saúde lançou, em 2019, uma edição re...

14/07/2021

Olha que bacana a mensagem da colega .joicerocha

Psicobela Saúde Emocional on Instagram: “Lembro de ter aprendido que era ansiosa demais e, portanto, estava engordando aos 9 anos de idade. Por muitos anos justificava e encerrava…”

03/07/2021

Venha participar da Jornada Olhando a criança além do peso. Eu e a .nutri preparamos quatro aulas para te ajudar na mudança do comportamento alimentar da criança que está acima do peso.

Clique no link da Bio e faça sua inscrição. Esperemos vocês lá 🤗