04/09/2021
Quem nunca passou por momentos estressantes na vida, não é mesmo? É normal, faz parte da vida e, muitas vezes, não temos controle sobre todas as situações.
O que mais importa não é o momento de estresse vivido, mas o que você faz com esse sentimento. Muitas pessoas têm o costume de acumular dentro de si, sem lidar com a situação de forma madura e acaba sofrendo as consequências depois.
O estresse é um dos problemas que mais leva ao esgotamento emocional, tendo reflexos diretos no estado físico também, como tensão muscular, perda do sono, gastrite, queda de cabelo, ansiedade, depressão, pressão alta, entre tantas outras doenças, incluindo o câncer.
Portanto, cuide da mente para manter saudável todo o seu organismo. Combinado?
