08/12/2025
🧠 GORDURA NO FÍGADO: É SÉRIO OU MODA DO MOMENTO?
Você já fez exame e saiu escrito “esteatose hepática” ou “gordura no fígado”?
Muita gente acha que “não é nada”, mas NÃO é bem assim.
🔍 O que é gordura no fígado?
É o acúmulo de gordura dentro das células do fígado.
No começo, geralmente não dói, não dá sintomas e passa despercebido.
Mas, com o tempo, pode evoluir para:
• inflamação do fígado (esteato-hepatite)
• fibrose
• cirrose
• e até câncer de fígado em alguns casos
🍔 Por que isso acontece?
As causas mais comuns são:
• Sobrepeso e obesidade
• Alimentação rica em ultraprocessados, açúcar e gordura
• Sedentarismo
• Diabetes ou pré-diabetes
• Colesterol e triglicérides altos
• Consumo de álcool (mesmo “social” pode piorar)
• Fatores genéticos
Quais são os sintomas?
Na maior parte das vezes: NENHUM.
Por isso é perigoso: o fígado vai adoecendo em silêncio.
Geralmente a descoberta é em:
• ultrassom de abdome
• exames de sangue alterados (TGO, TGP, Gama GT, etc.)
✅ Tem cura? O que posso fazer?
Na grande maioria dos casos, SIM, é possível reverter ou melhorar muito, principalmente se tratado cedo.
As principais atitudes são:
• Perder peso de forma saudável
• Melhorar a alimentação (menos industrializados, mais comida de verdade)
• Reduzir açúcar, frituras e bebidas alcoólicas
• Praticar atividade física regularmente
• Controlar diabetes, colesterol e triglicérides
🩺 Precisa de remédio?
Nem sempre.
O ponto mais importante é o ESTILO DE VIDA.
O médico avalia se precisa de medicação, exames complementares ou investigação de outras causas.
📌 Quando procurar ajuda?
• Se seu exame já mostrou gordura no fígado
• Se você tem barriga aumentada, diabetes, colesterol ou triglicérides altos
• Se consome álcool com frequência
Não espere sentir dor para cuidar do fígado. Ele quase nunca “reclama” cedo.