09/11/2025
✨ Os benefícios do Pilates vão muito além do material ✨
O Pilates é um método completo que trabalha o corpo de forma inteligente e funcional. A cada aula, você desenvolve força, mobilidade e consciência corporal — tudo isso sem impacto e respeitando seus limites.
✅ Melhora a postura
Com movimentos precisos, você fortalece músculos estabilizadores e realinha o corpo no dia a dia.
✅ Aumenta a flexibilidade
O alongamento ativo do Pilates devolve amplitude e leveza aos seus movimentos.
✅ Fortalece o core
Um centro forte melhora desde a respiração até o equilíbrio e a proteção da coluna.
✅ Reduz dores
Muitos alunos relatam alívio de dores lombares, cervicais e tensões acumuladas.
✅ Aumenta o condicionamento físico
Sim, Pilates também é força! Trabalhamos musculatura profunda, estabilidade e potência.
✅ Traz mais consciência corporal
Você se entende melhor, se movimenta melhor e vive melhor.
Pilates transforma seu corpo por fora — e sua relação com ele por dentro. 💚
Venha sentir essa diferença na prática!
📍 Cibele Franco Pilates – Centro Cívico, Curitiba
📞 (41) 99924-9431