Lívia Figueiredo - Neurologista

Página Principal
Brasil
Curitiba, PR
Lívia Figueiredo - Neurologista

CRM 26244
RQE Neurologia 2894
RQE Clínica Médica 16632
� Neurologia
� Doenças cerebrovasculares
� Informações

�Curitiba - PR

29/08/2022

Vamos conversar sobre sono?

28/08/2022

Concorda?

Lívia Figueiredo
Neurologia e Medicina do Estilo de Vida curitiba

25/08/2022

Tá rolando uma caixinha de pergunta diferente lá nos stories! Corre lá!

21/08/2022

O poder das necessidades básicas:

Acabei de ler num livro que as duas necessidades básicas do ser humano são: proteção e alimento.
Sim, sem isso não conseguimos alcançar projetos maiores. Imagine-se perdido numa floresta: seriam essas duas coisas que salvariam sua vida.

Mas vamos mais além: como você tem protegido sua essência, sua autoestima, sua saúde? Como você tem alimentado seu corpo, sua alma?

Com essas perguntas, desejo um domingo reflexivo a vocês. ♥️

17/08/2022

Muito prazer, meu nome é Lívia.

Sou médica neurologista. Também filha, esposa, mãe e dona de casa.
Em 2020, assim como muitos, passei por grandes mudanças na minha vida.
E essas mudanças me inspiraram a procurar um modelo mais integral de exercer a minha profissão e atender meus pacientes com mais qualidade. E assim descobri a Medicina do Estilo de Vida (MEV).
O que eu não esperava é que a MEV mudasse a minha vida pessoal também. Próximo a completar 40 anos, me via estressada, sobrecarregada, com insônia, sem comer bem e sendentária. Não estava feliz. Era a crise dos 40 anos ou necessidade de mudança?
Foi aí que me dei conta que a necessidade de mudar era urgente, para minha saúde física e mental. E meus pacientes também se beneficiariam disso. Então, deixei meu cargo no hospital onde trabalhava e idealizei o .curitiba.
Hoje, com 41 anos, me sinto feliz! Mas ainda em busca de conhecimento, da cura da alma e do corpo, da plenitude.

Aqui nesse canal, posto diariamente meu processo de mudança e estratégias que podem te ajudar, baseados na MEV e em neurociência. E também conversamos sobre neurologia e algumas doenças.

Também precisa mudar? Vamos juntos?

Lívia Figueiredo
Neurologia e Medicina do Estilo de Vida

12/08/2022

Já fazem quase 4 semanas que meu gordinho partiu. Um bulldog inglês fofo e de personalidade forte. Seu nome de pedigree era Buster. Mas mudei para SAMU. Quer saber o por quê? Porque ele me resgatou!
Havia me mudado para Curitiba fazia pouco tempo. Estava em adaptação nessa cidade fria e me sentia sozinha.
O Samu me dava motivos pra levantar cedo (sempre ia pedir a ração dele), para me exercitar (fazíamos longas caminhadas), me deu um propósito e me trouxe amizades. Chamava atenção por onde passava, e muitos não sabiam meu nome, mas identif**avam o Samu rapidamente.

Não é à toa que o contato com animais, seja através da “terapia assistida por animais” ou pelos próprios pets tem ganhado cada vez mais espaço no tratamento não medicamentoso de diversos transtornos (depressão, ansiedade, demência…)

Veja os benefícios:
🐾 favorece a memória
🐾 melhora equilíbrio e coordenação motora
🐾 estimula a realização de atividade física
🐾 melhora o humor
🐾 melhora a qualidade de vida

♥️me conta o nome do seu animalzinho e o bem que ele faz para você!

11/08/2022

Em que degrau você está?

10/08/2022

Desmistif**ando o uso excessivo de suplementos.

Você faz uso de algum?

10/08/2022

Acredite, você pode viver a sua cura.

03/08/2022

Fico pensando que falar sobre sono, alimentação, atividade física, parar de fumar e beber já foi um salto profundo. Mas será o suficiente?

Vivemos a vida seguindo de meta em meta, de compromisso em compromisso, de obrigação a obrigação. E quando conseguimos parar para alimentar nossa alma, para fazer o que realmente gostamos? (Aliás, realmente sabemos do que gostamos, do que aquece nosso coração?)
Precisamos cuidar da nossa saúde mental. Precisamos encontrar nossa alma, nossa essência, quem somos de verdade…
E o mundo não dá pausas para que a gente se reencontre, para que nós possamos nos reconectar com nós mesmos. Sim, a vida não dá pause como um filme, mas você pode fazer sua pequena pausa: fazer do chá uma oferenda a você mesma. Do banho, uma meditação. Do despertar, um ritual.

E só assim, voltando às nossas profundezas, à nossa natureza, é que poderemos recuperar nisso brilho e seguir realmente com saúde.

* tirei essa Foto no meu último acampamento, e achei que ilustra muito bem essa reflexão. Não acha?

25/07/2022

O hábito de beber água e a função cerebral estão mais relacionados do que pensamos.

Cerca de 60% do nosso corpo é composto por água. E cérebro requer água como qualquer outra parte do corpo!
Quando o corpo está desidratado, a transmissão nervosa f**a comprometida e a função cerebral diminui.

Nosso cérebro é o primeiro órgão a notar a desidratação, antes mesmo de surgirem sinais como sede e boca seca. A atenção diminui, economizam-se recursos, a memória de trabalho perde agilidade. F**a difícil se concentrar e não reagimos tão rápido aos estímulos.

Quando ocorre uma queda de 5% do volume de água no corpo, seu cérebro perde em torno de 30% do seu desempenho.

▶️ Como manter a hidratação?

O ideal é nos mantermos hidratados constantemente e, para isso, nada melhor do que beber pequenas quantidades de água ao longo do dia. A sede é um alerta, pois quando sentimos sede signif**a que o corpo já está em processo de desidratação.

Seguem algumas sugestões para que tomar água vire um hábito.

1️⃣ Tome um copo de água ao acordar

2️⃣ Associe o ato de tomar água ao seu
momento de pausa.
Já falamos aqui sobre a importância da pausa. (Ainda não viu? Tenho alguns posts sobre isso!)
A cada 60 minutos de trabalho, ou a cada conclusão de tarefa, faça uma pausa de 5 minutos e aproveite para tomar um copo de água.

3️⃣Adote uma garrafinha!
Ao olhar sempre para este recipiente em cima da sua mesa, você vai se lembrar de beber água. Benefício extra de ser mais ecológico do que usar copinhos descartáveis.

4️⃣Faça um lembrete
Programe o despertador do celular de hora em hora com um lembrete de beber água. Outra possibilidade é deixar um post-it com o aviso colado em local de fácil visualização. Com o tempo, o hábito vai se fortalecendo e você não precisará mais de lembretes.

💦 Agora me conta: já costuma tomar água?

Endereço

Alameda Augusto Stellfeld, 1466. Bigorrilho
Curitiba, PR
80430140

Site

https://linktr.ee/LiviaFigueiredo.neuro

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Lívia Figueiredo - Neurologista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.