Studio Quilates

31/03/2022

Encerrando Março -o mês de conscientização sobre a incontinência urinária- reforça-se a útil ferramenta que é a prática do Pilates na prevenção e na recuperação dos músculos do assoalho pélvico.

O Pilates é recomendado para todas as idades, tendo objetivo preventivo e tratativo. Já agendou a sua aula experimental?

29/02/2020

Já pensou em fazer Pilates? O Pilates ajuda a fortalecer seus músculos e dar a flexibilidade que você precisa. É sempre bom dar aquela atenção que nosso corpo precisa!
Venha fazer esta experiência!!!

29/02/2020

Agora que já passou as festas por que não dar aquela atenção que seu corpo precisa. Venha fazer a experiência do Pilates. Você não vai se arrepender!

15/02/2020

Para atingir a meta: Um desenvolvimento muscular uniforme Uma respiração completa Descompressão , flexibilidade vertebral e mobilidade articular Circulação sanguínea ativa Equilíbrio entre corpo e mente.

15/02/2020

SE VOCE ACHA QUE CUSTA CARO UM PROFISSIONAL, É POR QUE NÃO FAZ IDEIA DE QUANDO CUSTA UM INCOMPETENTE.
Preço é que o cliente paga, e valor é o que ele recebe.

11/02/2020

"PILATES desenvolve um corpo uniforme corrige posturas erradas, restaura vitalidade física e eleva o espirito."
- Joseph Pilates -

06/02/2020

O primeiro e talvez mais importante princípio do Pilates é a respiração, que deve estar sempre coordenada com o movimento feito. Ou seja, ela acompanha o exercício e a repetição deve ter o mesmo tempo que a respiração do indivíduo. Nos momentos de maior esforço se expira de forma forçada, enquanto que nos de menor esforço se inspira de forma natural.

31/01/2020

Mente e corpo trabalhando juntos. Força e foco ......

22/12/2019