Camila Mercali - Nutrição e Saúde da Mulher

Camila Mercali - Nutrição e Saúde da Mulher Camila Mercali - Se torne Expert em Saúde da Mulher
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06/02/2026

Quando a paciente usa probiótico, melhora por um tempo e depois os sintomas voltam, o problema não é o produto em si. É que a disbiose raramente está ligada apenas à “falta de bactéria boa”.
Na maioria das vezes, ela é consequência de um ambiente intestinal desfavorável, que continua ali mesmo com a suplementação.
Inflamação de baixo grau, excesso de fermentação, permeabilidade intestinal aumentada, trânsito intestinal desregulado, estresse crônico e até sobrecarga hepática mantêm o intestino em desequilíbrio.
Nesse cenário, o probiótico entra, mas não se sustenta. É como tentar organizar uma casa sem arrumar a bagunça que continua sendo feita todos os dias.
Tratar disbiose de forma eficiente passa por olhar a alimentação como base, ajustar estímulos inflamatórios, organizar o ritmo intestinal, avaliar fatores hormonais e metabólicos e só então usar o probiótico como parte de uma estratégia maior, e não como solução isolada.
Quando você muda esse olhar, a condução f**a mais coerente, a resposta clínica melhora e a paciente finalmente entende por que antes nada parecia funcionar por muito tempo.
Qual solução você considera indispensável no tratamento da disbiose e eu não citei aqui? Me conta nos comentários.

Cansaço que não melhora com descanso, insônia recorrente, ansiedade persistente, queda de libido associada ao estresse e...
05/02/2026

Cansaço que não melhora com descanso, insônia recorrente, ansiedade persistente, queda de libido associada ao estresse e dificuldade de emagrecimento mesmo com dieta ajustada raramente aparecem de forma isolada.
Na prática clínica, esse conjunto de queixas costuma apontar para uma disfunção do eixo HHA, e não apenas para um desequilíbrio de hormônios se***is.
Quando a nutricionista aprende a ler essas queixas como sinais de adaptação ao estresse, o raciocínio muda. A pergunta deixa de ser “qual hormônio está baixo” e passa a ser “como esse corpo está respondendo ao estresse, à inflamação e às demandas metabólicas do dia a dia”.
É essa leitura que direciona melhor a investigação, a escolha dos exames e a condução nutricional ao longo do acompanhamento.
A Modulação Hormonal Feminina começa exatamente aí: na interpretação clínica das queixas, na compreensão dos eixos hormonais e na integração entre fisiologia, metabolismo e comportamento do corpo feminino.
E a minha Pós em Modulação Hormonal Feminina foi estruturada exatamente para isso: para ensinar esse raciocínio de forma estruturada, profunda e aplicável à prática clínica.
Se você sente que já chegou num ponto em que precisa aprofundar sua leitura hormonal e evoluir sua condução de casos, fique atenta.
Em breve, as inscrições para a Pós em Modulação Hormonal Feminina estarão abertas.

04/02/2026

Alguns sinais deixam isso muito claro no consultório ⬇️
➡️Candidíase de repetição, mesmo após tratamento correto
Quando o quadro melhora e retorna em pouco tempo, isso sugere que a fonte do desequilíbrio não está sendo tratada, e o intestino costuma ser o principal reservatório.
➡️ Distensão abdominal e gases frequentes
Fermentação excessiva e disbiose intestinal favorecem crescimento fúngico e mantêm o ambiente propício para recorrência da candidíase.
➡️ Desejo intenso por doces e carboidratos simples
Não é só comportamento alimentar. Esse padrão costuma refletir um desequilíbrio da microbiota que retroalimenta o crescimento da Candida.
➡️ Alteração do trânsito intestinal
Constipação ou fezes irregulares dificultam a eliminação adequada de metabólitos e favorecem inflamação intestinal, perpetuando o quadro.
➡️ Sintomas que pioram após antibióticos ou períodos de estresse
Antibióticos e estresse desorganizam a microbiota intestinal, abrindo espaço para proliferação fúngica e recorrência dos sintomas.
Candidíase recorrente não é falta de higiene, nem descuido da paciente. É um sinal de que o intestino precisa entrar no centro da condução.
Qual sintoma você vê em consultório que não citei aqui? Me conta nos comentários.

Na modulação hormonal feminina, entender o eixo intestino–fígado–hormônios muda completamente a forma de conduzir o aten...
03/02/2026

Na modulação hormonal feminina, entender o eixo intestino–fígado–hormônios muda completamente a forma de conduzir o atendimento. Hormônios dependem de absorção adequada, boa metabolização hepática e equilíbrio inflamatório para exercer seus efeitos de forma eficiente.
Quando o intestino está desorganizado ou o fígado sobrecarregado, o corpo responde de maneira diferente, mesmo que os exames hormonais estejam dentro da referência. É por isso que olhar apenas para o hormônio, sem considerar o contexto metabólico e intestinal, costuma gerar condutas pouco alinhadas com a realidade da paciente.
Avaliar esse eixo de forma integrada traz mais clareza clínica, melhora a tomada de decisão e torna a modulação hormonal feminina mais coerente com cada fase da vida da mulher.
Quer aprofundar esse raciocínio e evoluir sua prática em modulação hormonal feminina? Clique em seguir e comece a me acompanhar por aqui.

02/02/2026

Nem todo desequilíbrio de fertilidade começa no ovário, na verdade, o comando de tudo está muito antes dele.
O eixo HHO é o sistema que organiza cada fase do ciclo menstrual, controla os hormônios reprodutivos e determina se o corpo vai ou não se preparar para uma gestação.
Quando esse eixo entra em disfunção, o corpo interpreta o ambiente como “inseguro” para reproduzir, e é por isso que surgem ciclos irregulares, anovulação e queda na qualidade dos óvulos.
Nesses casos, o foco não deve ser apenas estimular ovulação, mas restaurar a comunicação entre hipotálamo, hipófise e ovários, corrigindo inflamação, estresse oxidativo e déficit energético.
No fim das contas, entender o eixo HHO é entender a linguagem da fertilidade.
Se você quer aprender a avaliar, modular e tratar disfunções desse eixo na prática clínica, clica em seguir e comece a me acompanhar por aqui.

🚨TURMA 2 - Para NUTRICIONISTAS que querem ser referência em saúde da mulher. Envie a mensagem abaixo no DIRECT e saiba m...
01/02/2026

🚨TURMA 2 - Para NUTRICIONISTAS que querem ser referência em saúde da mulher.

Envie a mensagem abaixo no DIRECT e saiba mais sobre como entrar nessa próxima turma com uma condição exclusiva.

Mensagem: “Eu quero informações da pós!”

A equipe vai te ajudar com muito carinho ✨

SIBO não é apenas um excesso de bactérias no lugar errado, é um desequilíbrio que envolve digestão inadequada, baixa aci...
01/02/2026

SIBO não é apenas um excesso de bactérias no lugar errado, é um desequilíbrio que envolve digestão inadequada, baixa acidez gástrica, inflamação intestinal e falhas na motilidade. Por isso, a prescrição de suplementos para SIBO precisa ir muito além de escolher um antimicrobiano e esperar que o quadro se resolva sozinho.
Quando a nutricionista entende quais ativos ajudam a controlar o supercrescimento, quais entram para proteger a mucosa, melhorar a digestão e quais são essenciais no pós-tratamento, o manejo f**a mais seguro e os sintomas como distensão abdominal, gases e desconforto reduzem de forma mais consistente. Sem esse raciocínio integrado, o risco de recidiva é alto, e a paciente sente que está sempre “recomeçando do zero”.
Se você quer aprender a conduzir SIBO com estratégia, entender o porquê de cada suplemento e integrar isso ao cuidado hormonal e metabólico da mulher, digite “SIMPÓSIO” e se inscreva no Simpósio de Nutrição Feminina.
Durante 8 dias, você vai mergulhar na fisiologia hormonal feminina, da menarca à menopausa, e transformar seu raciocínio clínico com base no que realmente importa

Manejar SOP sem metformina é totalmente possível quando a conduta parte da fisiologia e não de um protocolo pronto.A sín...
31/01/2026

Manejar SOP sem metformina é totalmente possível quando a conduta parte da fisiologia e não de um protocolo pronto.

A síndrome envolve resistência à insulina, inflamação, disfunção ovariana e alterações no eixo hormonal, e por isso a escolha dos suplementos precisa ter critério, timing e propósito clínico, não só boa intenção.

Quando a nutricionista entende para quem indicar, em que momento do ciclo e qual mecanismo está sendo trabalhado, os ativos deixam de ser “alternativas” e passam a ser ferramentas estratégicas para melhorar ovulação, regular ciclos e reduzir sintomas com mais adesão e menos efeitos colaterais.

É esse raciocínio que diferencia uma condução segura de uma tentativa e erro.
Se você quer aprender a construir condutas integradas para SOP e outros quadros da saúde da mulher, digite “simpósio” aqui e se inscreva no Simpósio de Nutrição Feminina. Durante 8 dias, você vai aprofundar a fisiologia hormonal feminina e transformar seu raciocínio clínico.

30/01/2026

Nutri, na prática clínica não é sobre escolher o ativo mais famoso, mas sobre entender o que vem antes, o que sustenta o eixo e o que só entra depois como refinamento da conduta.

Ovulação irregular, estrogênio alto, intestino preso e fase lútea curta quase nunca se resolvem com uma única intervenção isolada.

Entre 1 e 8 de fevereiro, no Simpósio de Nutrição Feminina, eu vou aprofundar exatamente esse tipo de raciocínio clínico, para você ganhar mais clareza, critério e segurança no atendimento da mulher em todas as fases da vida.
Se quiser participar, digite “simpósio” aqui nos comentários que eu te explico como funciona.

VAGAS LIBERADAS!🚨 - Não deixe para depois porque vai acabar e você vai f**ar de fora!
29/01/2026

VAGAS LIBERADAS!🚨 - Não deixe para depois porque vai acabar e você vai f**ar de fora!

28/01/2026

Quando a gente entende a inflamação, o edema e a alteração do tecido adiposo por trás do quadro, f**a claro por que o manejo precisa ir além da restrição calórica.

Entre 1 e 8 de fevereiro, no Simpósio de Nutrição Feminina, eu aprofundo esse raciocínio clínico para você atender mulheres com mais clareza e segurança, da menarca à menopausa.

Se isso faz sentido pra você, escreve “simpósio” aqui nos comentários.

Distensão, constipação, candidíase de repetição e resposta clínica inconsistente… Muitas vezes, o problema está no terre...
27/01/2026

Distensão, constipação, candidíase de repetição e resposta clínica inconsistente… Muitas vezes, o problema está no terreno biológico e no sistema hormonal, não na dose da fibra ou do probiótico.

No Simpósio Nutricional Feminino, você vai aprender a pensar de forma integrada: intestino, hormônios e sintomas reais da sua paciente.

Quer participar? Digite “simpósio” e eu te envio o link de inscrição no seu direct.

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Rua Perneta
Curitiba, PR

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