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Psicologia
Neuropsicologia
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25/09/2025

🥦O que você come afeta diretamente como você pensa, sente e reage.

Pessoas com TDAH costumam ter oscilações de humor, energia e foco, e muitos desses sintomas podem ser intensificados (ou aliviados) de acordo com os alimentos consumidos.

Excesso de açúcar, corantes artificiais e cafeína, por exemplo, podem piorar a impulsividade e a agitação. Por outro lado, uma alimentação equilibrada ajuda na regulação emocional e na atenção.

👉 Quer orientação para alinhar mente e corpo no TDAH? Fale comigo. Link na bio.

18/09/2025

Falar pode salvar. Ouvir com presença também. 💛

Muitas vezes, quem sofre em silêncio só precisa de um espaço seguro para se expressar sem julgamento.

Setembro Amarelo é um lembrete: a prevenção do suicídio começa com acolhimento e conexão real.

Você não precisa ter todas as respostas. Basta estar disponível, com empatia e escuta.

Se você está passando por um momento difícil, existem canais gratuitos de ajuda como o CVV – Centro de Valorização da Vida, que atende 24h pelo número 188 ou pelo site cvv.org.br.

E se quiser um acompanhamento psicológico mais profundo, fale conosco. Link na bio!

16/09/2025

O corpo dá sinais. A mente pede pausa. Mas a rotina exige mais, o tempo corre, e você continua, mesmo sem energia.

Burnout é o acúmulo de estresse crônico que não foi cuidado. Ele chega devagar, tirando o prazer do que antes era leve, tornando tarefas simples em desafios gigantes.

Cansaço extremo, irritabilidade, sensação de vazio e perda de rendimento são sinais de alerta.

👉 Quer prevenir ou sair desse ciclo? Comece agora. Link na bio.

11/09/2025

🧩Nem todo autista é independente. Muitos adultos no espectro, especialmente os de nível 2 de suporte, enfrentam desafios significativos no dia a dia.

Eles podem ter dificuldades de comunicação, precisar de apoio para rotinas simples, e viver à margem da sociedade por pura falta de compreensão, inclusive dentro do próprio ambiente familiar.

Invisibilizar esses adultos é negar a eles o direito de existir com dignidade.

👉 Se você convive com alguém no espectro ou quer saber como apoiar, clique no link da bio.

09/09/2025

🧠 Embora muitas vezes sejam colocados no mesmo pacote, esses transtornos têm origens, manifestações e necessidades diferentes.

Os transtornos de personalidade afetam a forma como a pessoa se relaciona consigo e com os outros de maneira persistente.

Já os transtornos mentais podem surgir em qualquer fase da vida e afetam humor, comportamento e percepção, como depressão e ansiedade.

Os transtornos do neurodesenvolvimento, como o TDAH e o autismo, têm origem neurológica e começam ainda na infância, com impacto direto no funcionamento cognitivo, social e adaptativo.

👉 Quanto mais informação, mais empatia. Link na bio para aprofundar esse tema.

04/09/2025

Sentir dor não é fraqueza. É sinal de que algo dentro de você precisa de cuidado, de escuta, de validação.

Muitas pessoas passam anos tentando “dar conta” sozinhas, ignorando sentimentos, empurrando as emoções para baixo do tapete... até que um dia, tudo transborda.

Permitir-se sentir é, sim, um ato de coragem. E procurar ajuda também.

💡Entre em contato e vamos juntos dar sentido ao que dói. Link na bio!

02/09/2025

📱Crianças e adolescentes com TDAH já têm, por natureza, mais dificuldade em manter o foco, organizar o pensamento e controlar impulsos.

Agora imagine isso somado à hiperestimulação das telas: notificações, vídeos rápidos, excesso de informação e recompensa imediata. É como jogar gasolina no fogo.

O uso excessivo de telas pode piorar sintomas como impulsividade, agitação e desatenção, criando um ciclo difícil de quebrar.

👉 Se você quer entender como lidar com isso em casa ou na escola, fale comigo. Link na bio.

30/08/2025

Nosso espaço 🌻

26/08/2025

Se você sente vontade de ajudar pessoas a mudarem de vida, esse é o seu momento.

A Formação em Reprogramação Mental é para quem quer ir além, com base científica, ética e prática real. 🎯

Você vai aprender técnicas poderosas de autoconhecimento, mudança de padrões mentais e acolhimento terapêutico, com suporte total, mesmo que esteja começando do zero.

👉 Essa pode ser a carreira que transforma não só o outro, mas também a sua própria jornada. Acesse o link da bio!

21/08/2025

💡Ansiedade não tratada vira cansaço crônico. Mas há caminhos para aliviar isso e reencontrar seu equilíbrio.

Seu corpo está pedindo ajuda. Você está ouvindo?

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