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4 You Pilates e Fisioterapia

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Brasil
Curitiba, PR
4 You Pilates e Fisioterapia

Fisioterapia
Pilates
Liberação Miofascial
Ventosaterapia
Massagem terapêutica

Dra Bruna Resende, CREFITO 239796-F
- Fisioterapeuta, graduada pela Universidade Tuiuti do Paraná
- Formação em Pilates Solo e Equipamentos pela Escola Arte do Movimento
- Formação em Pilates aplicado a Hérnia Discal Lombar pelo Grupo Voll Pilates
- Formação no Método Suspensus pelo Grupo Voll Pilates
- Formação em Hidrocinesioterapia pela Universidade Tuiuti do Paraná
- Cursando Osteopatia em Escola de Osteopatia de Madrid

Dra Daiane de Jesus, CREFITO 236306-F
- Fisioterapeuta, graduada pela Universidade Tuiuti do Paraná
- Formação em Pilates Solo e Equipamentos pela Meta Pilates
- Formação em Pilates aplicado a Hérnia Discal Lombar pelo Grupo Voll Pilates
- Formação em Pilates aplicado a Hérnia Discal Cervical pelo Grupo Voll Pilates
- Formação em Pilates aplicado a Patologias da Coluna pelo Grupo Voll Pilates
- Formação em Pilates aplicado aos Desvios Posturais pelo Grupo Voll Pilates
- Formação em Reabilitação da Coluna Através do TFT pelo Grupo Voll Pilates

15/04/2025

A maioria das dores nas costas vem de má postura, fraqueza muscular ou falta de mobilidade.
O Pilates fortalece o core, melhora o alinhamento e traz alívio para a coluna, com movimentos conscientes e seguros.

Inclua exercícios de alongamento e fortalecimento do tronco na sua rotina. Sua coluna agradece!

03/03/2025

Se você sente dores frequentes nas costas, saiba que não está sozinho!
O estilo de vida sedentário, a má postura e o estresse podem sobrecarregar a coluna e causar desconforto. Mas a boa notícia é que o PILATES pode ser um grande aliado para aliviar e até prevenir essas dores.

COMO O PILATES AJUDA?

✔️ FORTALECE O CORE– Os músculos do abdômen, lombar e pelve são responsáveis por estabilizar a coluna. Um core fortalecido reduz a sobrecarga nas costas.
✔️ MELHORA A POSTURA – O Pilates ensina consciência corporal, ajudando a manter a postura correta no dia a dia.
✔️ AUMENTA A FLEXIBILIDADE – Exercícios específicos alongam e mobilizam a coluna, reduzindo tensões e rigidez.
✔️ ALIVIA TENSÕES MUSCULARES – Os movimentos fluidos do Pilates promovem o relaxamento da musculatura e aliviam pontos de dor.
✔️ PREVINE LESÕES – Com uma coluna mais forte e flexível, o risco de dores recorrentes e lesões diminui.

📌 DICA: A prática regular do Pilates não só alivia as dores, mas também evita que elas voltem!

💬 Você já tentou Pilates para aliviar dores nas costas? Me conta aqui nos comentários! 👇🏼

27/02/2025

Se você passa horas sentado no trabalho, estudando ou dirigindo, provavelmente já sentiu dores nas costas, tensão no pescoço e até cansaço excessivo. Isso acontece porque ficar muito tempo na mesma posição pode sobrecarregar a coluna, enfraquecer a musculatura e comprometer a postura.

O Pilates é uma excelente solução para quem quer aliviar esses desconfortos e prevenir problemas futuros. Ele fortalece os músculos posturais, melhora a flexibilidade e ativa a circulação, combatendo os efeitos negativos do sedentarismo.

📌 DICA: Se precisar passar muito tempo sentado, tente levantar-se a cada 30-40 minutos para alongar e movimentar o corpo. Pequenas pausas fazem toda a diferença!

☎️AGENDE SUA AVALIAÇÃO: (41)99842-3718

👉🏼FAÇA UMA AULA EXPERIMENTAL E SINTA OS INÚMEROS BENEFÍCIOS DO PILATES NO SEU CORPO!

💬 Você sente dores por ficar muito tempo sentado? Comenta aqui!👇🏼

29/01/2025

Corpo forte, mente tranquila. Pilates para a vida!💖

28/01/2025

📢 Estamos contratando!

Você é fisioterapeuta e apaixonado(a) por Pilates? Temos uma oportunidade para você!

Vaga: Fisioterapeuta com experiência e formação no método Pilates.
Horário: Das 17h às 21h.
Local: Travessa Abílio César Borges, 11 - Bigorrilho

Requisitos:
• Formação em Fisioterapia;
• Registro ativo no CREFITO-8;
• Interesse em trabalhar com o método Pilates (experiência será um diferencial);
• Comprometimento, responsabilidade e empatia no atendimento aos clientes.

Oferecemos:
• Ambiente acolhedor e bem equipado;
• Remuneração compatível com o mercado.

Como se candidatar:
Envie seu currículo para (41)99842-3718

Venha fazer parte da nossa equipe e transformar vidas com o Pilates!

Endereço

Travessa Abílio César Borges, 11/Bigorrilho
Curitiba, PR
80730-060

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Segunda-feira	08:00 - 12:00
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