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Longevità - Centro Clínico e Fisioterápico

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Brasil
Curitiba, PR
Longevità - Centro Clínico e Fisioterápico

Clínica de Fisioterapia Longevità
- Acupuntura;
- Fisioterapia geral;
- Fisioterapia Pélvica;
- Microfisioterapia;
- Pilates;
- RPG (Método Souchard).

16/10/2025

🦵 Mentoria de Joelho com o Dr. Danilo Magnun

Se você quer se aprofundar em um dos temas mais desafiadores e fascinantes da fisioterapia, essa é a sua chance.

O Dr. Danilo é especialista em joelho e traz uma bagagem clínica e científica que transforma a forma de entender, avaliar e tratar.
Cada encontro será uma imersão em raciocínio clínico, discussão de casos reais e atualização prática.

Vai ser uma experiência sensacional de aprendizado e troca!

📩 Entre em contato e garanta sua vaga.

15/10/2025

Dormir bem na gestação é possível! 💤🤰

Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por muitas mudanças — físicas, hormonais e emocionais.
E uma das queixas mais comuns no final da gestação é não encontrar uma posição confortável para dormir.

Algumas orientações simples podem ajudar:

🌿 Ambiente: mantenha o quarto bem ventilado e com temperatura agradável (entre 22 °C e 23 °C).

💡 Segurança: prefira luz indireta, evite tapetes soltos e retire móveis com quinas do trajeto da gestante.

🛏️ Colchão: o ideal é o de densidade 33 com molas ensacadas. Ele se adapta às mudanças de peso e garante estabilidade, sem que o movimento de quem dorme ao lado atrapalhe o sono.

🪶 Travesseiros:
• No início da gestação, use um travesseiro que preencha o espaço entre cabeça e ombros, e outro entre as coxas e tornozelos para estabilizar a pelve e aliviar a lombar.
• Conforme a gestação avança, escolha um travesseiro mais alto, que mantenha a cabeça e o tronco inclinados em cerca de 45°, ajudando na respiração.

💤 E qual é o melhor lado para dormir?
O mais indicado é o lado esquerdo, principalmente no terceiro trimestre.
Deitar de barriga para cima pode comprimir vasos sanguíneos e causar desconforto, já que o útero pressiona a veia cava inferior (que passa pelo lado direito).
Por isso, o lado esquerdo melhora a circulação e costuma ser o mais confortável.
Se for difícil manter uma única posição, alterne os lados, mas dê preferência ao esquerdo.

✨ Cuide da sua postura, do seu conforto e do seu descanso. Seu corpo (e o bebê) agradecem.

Rita de Cássia Munhoz
CREFITO 13.495-F

14/10/2025

A Clínica Longevità agradece à .saude pelo convite. Dra. , Dr. e Dra. .s , participaram da palestra sobre fatores psicossociais e doenças osteomioarticulares, compartilhando conhecimento e promovendo saúde no ambiente de trabalho.

13/10/2025

Cuidar do movimento é muito mais do que tratar dores.
É devolver autonomia, prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida.

Hoje celebramos os profissionais que usam conhecimento, empatia e mãos treinadas para transformar o corpo e o bem-estar de cada pessoa.

Parabéns a todos os fisioterapeutas, especialmente à nossa equipe da Longevità, que se dedica todos os dias a promover saúde e movimento com propósito.

💚 Movimento é vida.

09/10/2025

Antes de falar sobre postura e Pilates, precisamos falar da coluna vertebral. Ela nos mantém em pé e em movimento, além de proteger a medula espinhal, parte do nosso sistema nervoso.

Nossa coluna tem 33 vértebras: 7 cervicais, 12 torácicas, 5 lombares, 5 sacrais e 4 coccígeas. Entre elas estão os discos intervertebrais, que permitem flexibilidade, enquanto músculos e ligamentos garantem a estabilidade. Não é reta: vista de lado, apresenta curvas naturais chamadas lordose e cifose.

Os desajustes acontecem por mudanças posturais constantes e diferentes cargas sobre o corpo, gerando dores frequentes. A boa postura ajuda a prevenir esses desconfortos.

O Pilates atua no fortalecimento e alongamento muscular, promovendo flexibilidade, coordenação e consciência corporal. Tudo isso melhora a postura e contribui para o desenvolvimento físico e mental, com movimentos mais fluidos e controlados.

07/10/2025

✨ Dedo em Gatilho ✨
Quanto mais cedo começar a fisioterapia, menor a chance de precisar de cirurgia.

👉 O dedo em gatilho (tenossinovite estenosante) acontece quando os tendões flexores da mão inflamam, causando:
✔ Dor e sensibilidade na base do dedo
✔ Travamento em flexão, com dificuldade de estender
✔ Inchaço e limitação nos movimentos

⚠ Fatores de risco: uso excessivo das mãos, artrite reumatoide, diabetes, síndrome do túnel do carpo, hipotireoidismo, entre outros.

✅ O tratamento com fisioterapia ajuda a:
• Reduzir dor e inflamação
• Melhorar a mobilidade
• Liberar tensões musculares e fasciais
• Reeducar a função do membro superior

💡 Quanto mais precoce for o início da fisioterapia, maiores as chances de recuperação sem cirurgia.

—
👩‍⚕️ Dra. Rita de Cássia Munhoz – Crefito 13.495-F

06/10/2025

Treinamento funcional é um tipo de exercício que trabalha o corpo de forma integrada, ou seja, músculos, articulações e equilíbrio ao mesmo tempo. Ele foca em movimentos naturais do dia a dia, como agachar, empurrar, puxar e girar, melhorando força, flexibilidade, coordenação e resistência.

Além de ajudar no condicionamento físico, o funcional também reduz risco de lesões e melhora a postura, porque fortalece a musculatura estabilizadora do corpo. Ele pode ser adaptado para qualquer pessoa, do iniciante ao avançado, e feito com peso do corpo, acessórios ou equipamentos.

Resumo: força, mobilidade, equilíbrio e funcionalidade para a vida real.

06/10/2025

O primeiro Chá com a Longevità saiu! ☕
Vem deixar sua dúvida também.
Toda semana tem caixinha nova por aqui.
Hoje foi a resposta da Manu, mas na próxima pode ser a sua.

03/10/2025

Por fora tudo parece normal, mas por dentro o corpo sofre. 😓

Isso é neurodescarga: sinais nervosos desorganizados que causam dor, tensão e ansiedade.

A fisioterapia ajuda a reduzir a sobrecarga, restaurar equilíbrio e aliviar sintomas.

💡 Cuidar do corpo é cuidar da mente.

01/10/2025

Outubro Rosa é um convite ao cuidado.
Quando falamos de saúde da mulher, cada detalhe importa.
O autoexame é importante, mas não substitui a consulta médica e os exames de rotina.

Na fisioterapia pélvica, também trabalhamos o autocuidado e a prevenção, ajudando a manter equilíbrio, força e qualidade de vida em diferentes fases da vida da mulher.

Cuide-se, incentive quem você ama a se cuidar também.
Pequenas atitudes fazem diferença. 💗

30/09/2025

✨ 29 de setembro ✨
Dia dos Arcanjos Miguel, Rafael e Gabriel
Dia de Aniversário da Clínica Longevità

Desejamos muita luz e saúde para nossa clínica, para todos os profissionais que fazem parte dela e para cada cliente que caminha conosco. 💚

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80430-060

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