Prazer em Saber

Prazer em Saber Indicações de livros, cursos e eventos sobre sexualidade humana. Por isso, resolvi criar uma rede, para partilhar um pouco mais sobre estes saberes!

Esta ideia começou a ser construída a partir de uma reflexão que tive no XVI Congresso da Sociedade Brasileira de Sexualidade Humana ( ). Falar sobre sexualidade ainda é um tabu em nossa sociedade e muitas vezes não encontramos, com facilidade, um lugar para partilharmos informações científicas sobre a sexualidade, principalmente em sua interface com a Psicologia. Como uma amante por livros; apaixonadamente Psicologia e Sexualidade espero poder compartilhar informações que visem diminuir mitos e preconceitos, bem como possibilite o crescimento de saberes diante da Sexualidade Humana
-vindo

O verão costuma intensif**ar inseguranças com o corpo. Biquíni, espelho, praia podem tornar essa relação ainda mais dif...
31/01/2026

O verão costuma intensif**ar inseguranças com o corpo.


Biquíni, espelho, praia podem tornar essa relação ainda mais difícil, já que a pressão estética não é pequena e costuma aparecer justamente quando o corpo f**a mais exposto..

Sentir desconforto com o próprio corpo não é exagero... Isso tem relação com padrões irreais que fomos aprendendo ao longo da vida e que fazem a gente se observar, se comparar e se sobrar o tempo todo.Quando passamos a olhar para nós mesmos a partir desses critérios externos, a autoestima tende a sofrer.

Cuidar da relação com o corpo não signif**a gostar de tudo o tempo todo, mas tentar sair de uma lógica de julgamento constante, tratando o corpo com mais respeito e menos cobrança.

Fonte:
ARINHO, André Gonçalves. Adolescência, o corpo e a praia: um estudo sobre a insatisfação com o peso entre os residentes nas capitais do litoral e do interior do Brasil. 2019. Dissertação (Mestrado em Ciências da Saúde).

Universidade Federal de Minas Gerais, Belo Horizonte, 2019. Disponível em: https://repositorio.ufmg.br/items/4c40f149-d3b3-45f0-8d4d-33322afdf829 e GOMES, Isabelle Rachel Paiva. O papel do Instagram no desenvolvimento de transtornos alimentares. 2020. Trabalho de Conclusão de Curso (Jornalismo) —

Universidade Metodista de São Paulo, São Bernardo do Campo, 2020. Disponível em:https://media.journoportfolio.com/users/296707/uploads/dfc29753-c0ca-45fa-a352-53926780e66e.pdf

Fernanda Bonato | Psicóloga (CRP 08/10.734)
Doutora e Mestre em Psicologia | Especialista Se.ualidade Humana e em Terapia Se.ual | Terapia individual e de casais

Tem casais que usam o se.o como forma de reconciliação após brigas. Às vezes, esse encontro é cheio de emoção e entrega;...
27/01/2026

Tem casais que usam o se.o como forma de reconciliação após brigas. Às vezes, esse encontro é cheio de emoção e entrega; outras vezes, vira uma forma de evitar a conversa difícil que ficou pendente, e aí mora o risco.

O se.o pós-conflito pode ser um reencontro genuíno, mas também pode servir como anestesia emocional. Se a briga foi varrida para debaixo do tapete, a relação pode acumular ruídos silenciosos que, mais cedo ou mais tarde, tendem a explodir.
Por isso, vale perguntar se perguntar: estamos nos reconectando ou evitando lidar com algo?
A intimidade pode ser um ótimo lugar para melhorar a comunicação e a relação, mas não substitui a honestidade emocional que sustenta uma relação de verdade.

Fernanda Bonato | Psicóloga (CRP 08/10.734)
Doutora e Mestre em Psicologia | Especialista Se.ualidade Humana e em Terapia Se.ual | Terapia individual e de casais

Estamos na metade de janeiro e eu queria te perguntar uma coisa: você já ouviu falar em 'Janeiro Branco'? Sabe do que se...
21/01/2026

Estamos na metade de janeiro e eu queria te perguntar uma coisa: você já ouviu falar em 'Janeiro Branco'? Sabe do que se trata essa campanha e por que ela é tão importante?
Criada no Brasil, em 2014, a campanha tem como objetivo a reflexão sobre a saúde mental, já que, por exemplo, a depressão é uma das doenças mentais mais prevalentes e a mais associada ao su!c!d!o, com tendência a ser crônica e recorrente, especialmente quando não recebe tratamento adequado.
No Brasil, estima-se que cerca de 15,5% da população vivencie ao menos um episódio depressivo ao longo da vida, e, segundo a Organização Mundial da Saúde, a prevalência de depressão na atenção primária chega a 10,4%.
Diante desse cenário, a campanha do 'Janeiro Branco' nos convida a refletir e cuidar, além de diminuir o estigma e a falta de acesso ao tratamento das doenças mentais.

Fonte:
https://www.gov.br/saude/pt-br/centrais-de-conteudo/publicacoes/boletins/epidemiologicos/edicoes/2024/boletim-epidemiologico-volume-55-no-04.pdf
https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/d/depressao

Fernanda Bonato | Psicóloga (CRP 08/10734)
Doutora e Mestre em Psicologia | Especialista em Se.ualidade Humana e em Terapia Se.ual | Terapia individual e de casais

Muita coisa acontece entre quatro paredes sem ser nomeada. Nem sempre o silêncio representa ausência de conteúdo; muitas...
19/01/2026

Muita coisa acontece entre quatro paredes sem ser nomeada. Nem sempre o silêncio representa ausência de conteúdo; muitas vezes, ele comunica mais do que as palavras e acaba moldando, de forma signif**ativa, a vida se.ual.
Na maioria das vezes, esse silêncio não está relacionado apenas à falta de coragem para falar, mas também ao medo da reação do/a outro/a, especialmente da possibilidade de rejeição, do constrangimento ou de provocar conflitos. No entanto, aquilo que não é dito não desaparece. Pelo contrário, tende a se acumular e, aos poucos, pode se transformar em um peso, afetando a espontaneidade, a intimidade e a qualidade da relação afetiva/se.ual, afinal, o que não encontra espaço no diálogo frequentemente acaba sendo expresso de outra maneira.

Por isso, criar espaço para conversas honestas, mesmo quando desconfortáveis, pode ser um movimento profundamente libertador. A intimidade não começa no toque, mas no diálogo. Falar sobre se.o é, antes de tudo, um gesto de cuidado consigo e com o/a outro/a, capaz de favorecer vínculos mais conscientes e alinhados a desejos que, muitas vezes, já existem há algum tempo, mas permanecem silenciados.

Fernanda Bonato | Psicóloga (CRP 08/10.734)
Doutora e Mestre em Psicologia | Especialista Se.ualidade Humana e em Terapia Se.ual | Terapia individual e de casais

O papel da linguagem no prazer: falar sobre se.o é parte do s**oMuitas pessoas sentem vergonha ou dificuldade de falar s...
17/01/2026

O papel da linguagem no prazer: falar sobre se.o é parte do s**o

Muitas pessoas sentem vergonha ou dificuldade de falar sobre o que gostam na cama, e isso impacta diretamente o prazer.
A comunicação s.xual não é um extra: ela faz parte do encontr e é tão importante quanto o toque ou o desejo.
Quando os/as parceiros/as conseguem dizer o que dá prazer (ou o que não dá), algo se reorganiza na relação… O encontro deixa de ser um espaço de adivinhação e passa a ser um território de escuta, presença e cuidado.

Fernanda Bonato | Psicóloga (CRP 08/10.734)
Doutora e Mestre em Psicologia | Especialista Se.ualidade Humana e em Terapia Se.ual | Terapia individual e de casais

A virada do ano costuma trazer reflexões sobre carreira, saúde, dinheiro… mas e a vida íntima, entra na lista? Relações ...
16/01/2026

A virada do ano costuma trazer reflexões sobre carreira, saúde, dinheiro… mas e a vida íntima, entra na lista?
Relações afetivas e se.uais também merecem essa análise, não acha?

Se perguntar sobre o que (não) está funcionado; o que precisa ser melhorado; quais são as prioridades que precisam existir para sua vida se.ual são algumas das perguntas válidas para serem feitas nesse início do ano.
Algumas dinâmicas no relacionamento podem passar meses ou até anos no modo automático. O problema é que desejo, conexão e prazer são construções vivas que precisam ser revisadas de tempos em tempos. Por isso, perguntar sobre o que você quer viver afetiva e se.ualidade em 2026 pode abrir caminhos inesperados.
O novo ano não transforma nada sozinho, mas pode ser um bom convite pra retomar diálogos esquecidos, buscar apoio terapêutico, abrir espaço para um novo jeito de se relacionar com o/a outro/a ou consigo/a mesmo/a.

Fernanda Bonato | Psicóloga (CRP 08/10.734)
Doutora e Mestre em Psicologia | Especialista Se.ualidade Humana e em Terapia Se.ual | Terapia individual e de casais

15/01/2026

✨ Desejo que em 2026 você tenha muito tempo entre amigas

Fonte: Santo, Elisama. Ensaios de despedida. Record, 2025.

Fernanda Bonato | Psicóloga (CRP 08/10.734)Doutora e Mestre em Psicologia | Especialista Se.ualidade Humana e em Terapia...
31/12/2025

Fernanda Bonato | Psicóloga (CRP 08/10.734)
Doutora e Mestre em Psicologia | Especialista Se.ualidade Humana e em Terapia Se.ual | Terapia individual e de casais

E que você se lembre: seu bem-estar também importa.Fernanda Bonato | Psicóloga (CRP 08/10.734)Doutora e Mestre em Psicol...
24/12/2025

E que você se lembre: seu bem-estar também importa.

Fernanda Bonato | Psicóloga (CRP 08/10.734)
Doutora e Mestre em Psicologia | Especialista Se.ualidade Humana e em Terapia Se.ual | Terapia individual e de casais

Não é preciso esperar uma grande virada para começar a cultivar uma vida íntima mais conectada com seus desejos, seus li...
18/12/2025

Não é preciso esperar uma grande virada para começar a cultivar uma vida íntima mais conectada com seus desejos, seus limites e suas possibilidades. Mas já que estamos no fim do ano, que tal aproveitar esse momento simbólico para refletir: como você quer se sentir nos seus vínculos em 2026? O que deseja viver com mais presença, mais verdade, mais prazer?

A vida íntima também é parte do cuidado com a saúde mental.
Talvez 2026 seja o ano de se escutar mais, se acolher melhor e deixar que o corpo e a mente andem juntos no caminho do afeto e do desejo.

Fernanda Bonato | Psicóloga (CRP 08/10.734)
Doutora e Mestre em Psicologia | Especialista Se.ualidade Humana e em Terapia Se.ual | Terapia individual e de casais

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Esta ideia começou a ser construída a partir de uma reflexão que tive no XVI Congresso da Sociedade Brasileira de Sexualidade Humana (#Sbrash). Falar sobre sexualidade ainda é um tabu em nossa sociedade e muitas vezes não encontramos, com facilidade, um lugar para partilharmos informações científ**as sobre a sexualidade, principalmente em sua interface com a Psicologia.

Por isso, resolvi criar uma rede, para partilhar um pouco mais sobre estes saberes! Como uma apaixonada por livros; Psicologia e Sexualidade espero poder compartilhar informações, diminuindo mitos e preconceitos, possibilitando o crescimento de conhecimento sobre a sexualidade humana.

Quem gerencia esta página é Fernanda Bonato, psicóloga (CRP 08/10734), formada pela PUCPR (2004), especialista em Psicopedagogia pela PUCPR (2010), especialista em Sexualidade Humana pela FMUSP (2013), mestranda em Psicologia pela UFPR (previsão de término para 2019). Integra a Comissão de Direitos Humanos do CRP-PR e sua sub comissão Diverges (Núcleo de Diversidade de Gênero e Sexualidades) , além de ser integrante do Grupo Paranaense de Sexualidade Humana (GPSex).

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