Instituto De Joelho E Ombro - Medicina Esportiva

Instituto De Joelho E Ombro - Medicina Esportiva Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Instituto De Joelho E Ombro - Medicina Esportiva, Centro médico, Avenida Silva Jardim, 4228, Curitiba.

🔷IJO Ortopedia com equipe médica especializada em todas as áreas da ortopedia.
🔷IJO Fisioterapia: atendimento personalizado para reabilitação, com uma gama de técnicas manuais e equipamentos inovadores.

A espondilite anquilosante é uma condição inflamatória que pode comprometer a flexibilidade da coluna e afetar a qualida...
22/10/2025

A espondilite anquilosante é uma condição inflamatória que pode comprometer a flexibilidade da coluna e afetar a qualidade de vida, mas o diagnóstico e o tratamento adequados fazem toda a diferença.

Arraste para saber mais e se você sente dor lombar persistente, fale com nossos especialistas e tenha mais qualidade de vida.

Diretor Técnico Médico DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

Na profissão de médico uma vocação que vai além do simples oficio e se converte em um propósito de vida. Parabéns a todo...
18/10/2025

Na profissão de médico uma vocação que vai além do simples oficio e se converte em um propósito de vida. Parabéns a todos os especialistas em saúde e bem-estar.

A ruptura do tendão de Aquiles é uma lesão grave, que muitas vezes requer cirurgia e longo período de reabilitação.Cuida...
18/10/2025

A ruptura do tendão de Aquiles é uma lesão grave, que muitas vezes requer cirurgia e longo período de reabilitação.
Cuidar da preparação física e respeitar os limites do corpo são atitudes fundamentais para prevenir esse tipo de lesão.

O acompanhamento fisioterápico e médico em casos de dor ou rigidez é essencial para identificar precocemente sinais de sobrecarga e evitar danos irreversíveis.
Prevenção, fortalecimento e atenção ao corpo são os melhores aliados da mobilidade e do desempenho físico ao longo do tempo.
‌
Diretor Técnico Médico DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

O novo consenso global para exercícios físicos na pessoa idosa, publicado no Journal of Nutrition, reforça de maneira en...
16/10/2025

O novo consenso global para exercícios físicos na pessoa idosa, publicado no Journal of Nutrition, reforça de maneira enfática que o exercício é, de forma inquestionável, uma das melhores estratégias para prevenir doenças, tratar condições crônicas e promover qualidade de vida. O documento destaca que a prática regular deve abranger quatro pilares fundamentais: atividades aeróbicas, de resistência (força), de equilíbrio e de flexibilidade, todas com papéis complementares e essenciais para o envelhecimento saudável.

Diretor Técnico Médico DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

As crianças que estampam essa mensagem são hoje profissionais de referência em suas áreas, no IJO. É uma grande alegria ...
12/10/2025

As crianças que estampam essa mensagem são hoje profissionais de referência em suas áreas, no IJO. É uma grande alegria celebrar o dia de hoje relembrando o quanto é importante sonhar grande e perseguir seus objetivos. Um feliz dia das crianças.

Cuidar da saúde articular é fundamental para garantir qualidade de vida e liberdade de movimento. A bursite pode ser evi...
10/10/2025

Cuidar da saúde articular é fundamental para garantir qualidade de vida e liberdade de movimento. A bursite pode ser evitada com atenção aos sinais do corpo e pequenas mudanças na rotina.

Adotar pausas durante o trabalho, praticar exercícios de fortalecimento e priorizar o equilíbrio entre esforço e descanso são atitudes que ajudam a prevenir inflamações e preservar a mobilidade ao longo do tempo.

Manter hábitos saudáveis e acompanhamento médico quando necessário é a melhor forma de evitar que pequenas dores se tornem grandes limitações.

Diretor Técnico Médico DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

Conscientizar mulheres sobre a importância das medidas preventivas no mês de outubro é um dever de toda a comunidade méd...
08/10/2025

Conscientizar mulheres sobre a importância das medidas preventivas no mês de outubro é um dever de toda a comunidade médica. O câncer de mama, quando identificado cedo, tem grandes chances de cura. Por isso, é fundamental que todas as mulheres após os 40 anos façam seus exames regularmente e visitem o médico de confiança.

Diretor Técnico Médico DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

A prática regular de exercícios na melhor idade promove saúde física, bem-estar mental e autonomia. Caminhadas, fortalec...
03/10/2025

A prática regular de exercícios na melhor idade promove saúde física, bem-estar mental e autonomia. Caminhadas, fortalecimento e alongamentos formam uma base segura e eficiente para manter energia e qualidade de vida. É importante que os exercícios sejam adaptados à capacidade de cada pessoa e, sempre que possível, acompanhados por orientação profissional.

Diretor Técnico Médico DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

A situação é dolorosa e pode comprometer sua rotina de exercícios. Entretanto, fortalecer o joelho após uma torção não s...
01/10/2025

A situação é dolorosa e pode comprometer sua rotina de exercícios. Entretanto, fortalecer o joelho após uma torção não significa apenas focar na articulação em si, mas também em toda a cadeia muscular que a sustenta.

Um programa de exercícios orientado, associado ao controle de impacto e alongamentos regulares, é essencial para recuperar a confiança nos movimentos e reduzir o risco de novas lesões.

A prevenção começa com o fortalecimento contínuo e a atenção à postura e técnica nos treinos e nas atividades do dia a dia.

Diretor Técnico Médico DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

O manguito rotador é um conjunto de quatro músculos e tendões: supraespinhal, infraespinhal, subescapular e redondo meno...
27/09/2025

O manguito rotador é um conjunto de quatro músculos e tendões: supraespinhal, infraespinhal, subescapular e redondo menor. Sua função é estabilizar o ombro e permitir movimentos como levantar, girar e rodar o braço. Ele é muito suscetível a inflamações, lesões por esforço repetitivo e rupturas, especialmente em atletas e pessoas que trabalham levantando peso. No IJO, você encontra especialistas para tratar o problema com a devida eficácia. A seguir, três dicas para evitar problemas. Arraste e confira.

Diretor Técnico Médico DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

Ao contrário do que muitos pensam, os problemas ortopédicos no pescoço podem afetar pessoas mais jovens. Algumas das cau...
25/09/2025

Ao contrário do que muitos pensam, os problemas ortopédicos no pescoço podem afetar pessoas mais jovens. Algumas das causas estão relacionads à má postura, desgaste natural das vértebras, esforço repetitivo e até traumas estão entre as principais causas.

Entre os diagnósticos mais frequentes estão a cervicalgia, hérnia de disco, torcicolo e espondilose cervical. Eles podem causar dor, rigidez, limitação de movimentos e até sintomas neurológicos, como formigamento e perda de força nos braços.

Manter uma boa postura, praticar exercícios de fortalecimento e alongamento são medidas essenciais para cuidar da saúde cervical e evitar complicações.

Caso as dores estejam incomodando, não deixe de consultar um dos especialistas IJO.

Diretor Técnico Médico DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

O movimento define a jornada da vida. Do primeiro passo ao caminhar que nos leva mais longe, existe uma ciência capaz de...
19/09/2025

O movimento define a jornada da vida. Do primeiro passo ao caminhar que nos leva mais longe, existe uma ciência capaz de olhar para cada detalhe, prevenindo e devolvendo a qualidade de vida. O ortopedista é o personagem indispensável para que esses avanços sejam possíveis. Aos que transformam o seu ofício em um propósito de vida, toda a nossa admiração e respeito. Parabéns a todos os Ortopedistas que trabalham pela qualidade de vida e bem-estar da população.

Diretor Técnico Médico DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

Endereço

Avenida Silva Jardim, 4228
Curitiba, PR
80240-021

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:30 - 19:00
Terça-feira 07:30 - 19:00
Quarta-feira 07:30 - 19:00
Quinta-feira 07:30 - 19:00
Sexta-feira 07:30 - 19:00

Telefone

+554132436135

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Instituto De Joelho E Ombro - Medicina Esportiva posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria

Conheça todas as nossas especialidades...

🔷IJO Ortopedia com equipe médica especializada em todas as áreas da ortopedia.

🔷IJO Fisioterapia: atendimento personalizado para reabilitação, com uma gama de técnicas manuais e equipamentos inovadores.

🔷IJO Hidroterapia: um dos recursos da fisioterapia, com abordagem de diferentes técnicas como: Hidroginástica e Hidropilates.

🔷IJO Pilates: exercício físico realizado com aparelhos que auxiliam na redução da dor e na prevenção e manutenção de sua saúde e bem estar. 🔷Cardiologia Esportiva: com atendimento exclusivo e Exame de Ergoespirometria | IJO está entre os 4 centros, mais bem equipados do Brasil para realizar o exame | com Dr. Marcelo Leitão. | @dr_marceloleitao