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18 anos moldando vidas com Pilates: experiência, excelência, transformação!

02/12/2025

HÉRNIA DE DISCO: O QUE REALMENTE PIORA E O QUE MELHORA! ✨

Ficar muito tempo sentado, não beber água, abaixar errado pra pegar peso… tudo isso aumenta a pressão nos discos da coluna.
Quando esse disco já está fragilizado, ele pode saltar ainda mais e a famosa “protusão” pode evoluir para uma hérnia extrusa, aquela que realmente comprime o nervo e causa dor intensa, formigamento e limitação.

A boa notícia? 👉 A grande maioria dos casos melhora entre 6 e 12 meses com tratamento adequado: fisioterapia, fortalecimento, ajustes de rotina, hidratação e mudanças nos hábitos do dia a dia.

✨ Seu corpo quer melhorar — você só precisa dar as condições certas.

➡️ Se você está com dor lombar ou ciática e quer um tratamento seguro, sem cirurgia, entre em contato e comece a recuperar sua coluna hoje mesmo.
📞 FISIOTERAPIA CURITIBA — 41 984561728

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30/11/2025

Dor no joelho após a corrida? 🏃‍♂️🦵🔥

Se o seu joelho começa a incomodar depois daquele treino mais intenso, isso pode ser sinal de sobrecarga, falta de fortalecimento, técnica inadequada ou até mesmo alterações na pisada.
A dor não é normal — é um aviso do corpo pedindo atenção! ⚠️

Invista em fortalecimento de quadríceps, glúteos e core, ajuste o volume de treino e respeite seus limites. Se a dor persiste, é hora de avaliar. 💡

👉 Cuide dos seus joelhos antes que o incômodo vire lesão.
Agende sua avaliação na FISIOTERAPIA CURITIBA: 41 98456-1728 📲

Prevenção Pilates Fortalecimento 💙💚

27/11/2025

Quando é importante buscar Fisioterapia por uma lesão no joelho?

Se você sente dor ao andar, subir escadas, agachar, estalos acompanhados de desconforto, inchaço persistente ou aquela sensação de “falhar”, é sinal de alerta!
Esses sintomas indicam que o joelho está sofrendo sobrecarga, desgaste ou alguma lesão que precisa de avaliação profissional.

A Fisioterapia ajuda a reduzir a dor, recuperar a estabilidade, fortalecer a musculatura e evitar que o problema evolua para algo mais sério.

👉 Não espere piorar! Agende sua avaliação e comece seu tratamento.
📍 FISIOTERAPIA CURITIBA
📞 41 98456-1728

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