Runnerfit Fisioterapia

05/11/2025

05/11/2025

Você costuma praticar esportes apenas nos finais de semana, é comum sentir dores musculares ou articulares depois das atividades. Para evitar que essas dores evoluam para lesões mais sérias, siga estas dicas:

✓ Consulte um médico antes de começar

✓ Faça aquecimentos

✓ Pratique alongamentos
Fique ligado na sua dieta

✓Procure um fisioterapeuta: Se a dor persistir, é essencial procurar um profissional para avaliação e tratamento. Não deixe que uma dor pequena se transforme em um grande problema!

05/11/2025

Com o ultrassom terapêutico, você pode contar com um aliado na recuperação de lesões e no alívio das dores, promovendo bem-estar e saúde muscular.

Agende uma consulta conosco:

05/11/2025

Novembro Azul é uma campanha realizada durante todo o mês de novembro para conscientizar sobre a saúde do homem, com foco principal na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer de próstata.

29/10/2025

Se você sente dor ao agachar, separamos algumas das causas mais comuns:
🔹 Condromalácia patelar
🔹 Lesão meniscal
🔹 Tendinite patelar
🔹 Síndrome do trato iliotibial
🔹 Artrose
🔹 Fraqueza nos glúteos
🔹 Técnica errada

Se agachar virou um desafio ou causa desconforto, é hora de cuidar do seu joelho!
Agende sua avaliação e devolva a liberdade ao seu movimento.

29/10/2025

Por que a fisioterapia pós-cirúrgica é tão importante?

1. Acelera a Recuperação: A fisioterapia ajuda a reduzir o tempo de recuperação, promovendo a cicatrização adequada dos tecidos e evitando complicações.
2. Previne Complicações: Exercícios e técnicas específ**as evitam problemas comuns no pós-operatório, como rigidez articular, fraqueza muscular e aderências cicatriciais.
3. Restaura a Mobilidade: Através de técnicas personalizadas, o fisioterapeuta auxilia na recuperação da amplitude de movimento, essencial para retomar suas atividades diárias.
4. Fortalece a Musculatura: A cirurgia pode enfraquecer os músculos, mas com a orientação adequada, você pode fortalecer novamente a musculatura, prevenindo novas lesões.
5. Melhora a Qualidade de Vida: Com o tratamento certo, você pode voltar a realizar suas atividades cotidianas com mais confiança e menos dor.

É Importante cuidar bem do corpo após a cirurgia! Agende uma avaliação conosco e garanta uma recuperação completa e segura.

29/10/2025

Utilizar salto alto durante muitas horas por dia pode causar dores e problemas nos pés.
Como ele tem um formato que deixa o calcanhar mais elevado, todo o peso do corpo f**a nos dedos, causando problemas graves nos dedos dos pés, no calcanhar e até na sua postura. Joanetes, tendinites, calos e problemas na coluna são alguns dos distúrbios causados.

Separamos dicas e soluções para a redução desses danos?

Alongue-se antes de colocar o sapato, faça os mesmos movimentos ao retirá-lo, massageando os seus pés.
Opte por intercalar os sapatos durante os dias da semana, principalmente com calçados mais confortáveis.

22/10/2025

Você já sentiu aquelas dores persistentes que simplesmente não vão embora?
A terapia com ventosas pode ser a solução que você estava buscando!

Agende uma sessão e sinta a diferença

22/10/2025

A liberação miofascial na panturrilha libera tensões que possam existir.

Sente dores constantes na panturrilha?
Entre em contato e marque um horário

22/10/2025

A Quick Massage é uma técnica prática e ef**az para aliviar tensões e aumentar a produtividade. Em poucos minutos, seus colaboradores se sentem renovados e mais focados!

Atendimento direto na empresa
Sessões rápidas e ef**azes
Benefícios imediatos para corpo e mente

Leve essa experiência para a sua equipe!
Entre em contato.