Nutricionista Marilise Ronconi Cansian

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Curitiba, PR
Nutricionista Marilise Ronconi Cansian

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21/09/2025

Lembranças ❤️❤️❤️

12/09/2025

Duas situações diferentes, mas com a nutrição sendo sua aliada para minimizar os seus sintomas.

14/08/2025

Quando você pensa em hormônios, pensa logo em ovário, útero ou pílula?
Mas tem um órgão que quase ninguém relaciona com a saúde hormonal… e ele influencia demais: o intestino.
Um intestino desregulado pode reabsorver estrogênio em excesso, piorando sintomas como:
• TPM intensa
• Acne hormonal
• Cólicas e inchaço
• Mudanças de humor
Acredite: pequenas mudanças no seu prato podem transformar o seu ciclo.
Se quiser fazer isso de forma estratégica e personalizada, vem comigo! Clica no link da bio 💛

13/08/2025

A saúde do intestino vai muito além do que você come. É sobre como você cuida do seu corpo, do seu sono, do estresse e da rotina toda.
Se algo mudou por aí, não ignore. Busque entender o que está acontecendo e se cuidar com carinho, porque o seu corpo está sempre tentando te proteger.
Quer entender melhor como proteger seu intestino e fortalecer sua saúde?
Me chama no direct que eu te ajudo a criar um plano que cabe na sua rotina e respeita suas necessidades.
Você merece viver leve, saudável e sem medo dos sinais que seu corpo dá.

29/06/2025

Arraia!!!

13/02/2025

✨ Equilíbrio e bem-estar começam no prato! 🥑🥦

Os alimentos certos ajudam a modular hormônios e reduzir inflamação, trazendo mais energia, disposição e saúde para o dia a dia. 💪💚

Inclua na sua rotina:
✅ Vegetais verde-escuros 🥬
✅ Peixes ricos em ômega-3 🐟
✅ Oleaginosas 🥜
✅ Cúrcuma e gengibre 🌿

Pequenas mudanças fazem toda a diferença! Você já consome algum desses alimentos? Conta aqui! 👇💬

23/01/2025

Quantas vezes você já tentou aquela dieta maluca e, no final, acabou
se frustrando? 😔

As dietas restritivas podem até funcionar a curto prazo, mas a verdade
é que elas não são sustentáveis a longo prazo.

Você já percebeu como, após o fim de uma dieta, o efeito “rebote” vem
com tudo?

Isso acontece porque, quando nos restringimos demais, o corpo entra
em modo de “sobrevivência” e começa a acumular tudo o que você
come. Resultado? Mais desejo por comida e culpa!

Sair desse ciclo começa com algo simples: mudança de mentalidade!
🤯 Em vez de pensar em “dieta”, que tal adotar uma abordagem
focada no equilíbrio e na saúde?

Se você aprender a se alimentar de forma equilibrada e sem culpa,
poderá alcançar seus objetivos de saúde com mais facilidade! 💪

Pronta para quebrar o ciclo?

Endereço

Curitiba, PR

Telefone

+5541988480990

Site

https://bit.ly/WhatsMarilise

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