07/08/2025
Nem sempre o corpo dá conta do ritmo que a mente quer impor. Quantas vezes pensamos nisso? Estou cansada mas preciso aguentar ou ir além?
Essa semana, depois de sair do consultório, compartilhei nos stories um desabafo sobre uma dor física que apareceu — e, ao mesmo tempo, uma sensação de paz e gratidão pelo meu trabalho.
Depois de refletir bastante, decidi trazer isso aqui também:
Amo profundamente o que faço. Ajudar pessoas a encontrarem sentido na vida, no trabalho e a se sentirem melhor consigo mesmas é o que dá sentido ao meu dia.
Mas sou humana. E, como qualquer pessoa, também preciso cuidar de mim — do corpo, da mente, da rotina e dos meus próprios limites.
Tirei três semanas de férias incríveis, percorri 6 mil km de carro em 10 dias, desliguei da rotina… mas também fiquei muito sedentária. Voltei ao trabalho com toda energia, mas deixei a atividade física de lado — algo que tanto incentivo meus pacientes a priorizarem.
O resultado? Meu corpo “travou”. Um sinal claro de que era hora de escutar com mais atenção.
A vida é assim: cheia de recomeços, ajustes e aprendizados.
Não somos invencíveis. Precisamos de pausas, de lazer, de movimento. E, principalmente, de escutar o que o nosso corpo e a nossa mente estão tentando nos dizer.
F**a aqui o lembrete, pra mim e pra você:
Cuide da sua saúde física e mental. É um processo, sim — mas é também um presente.
Desejo um bom final de semana 🌿
Com carinho 🧡🧡🧡
Maria Fernanda
