19/09/2025
A luz azul é um tipo de luz que faz parte do espectro visível, ou seja, aquela que nossos olhos conseguem enxergar.
Ela tem alta energia e curto comprimento de onda, ficando próxima à luz ultravioleta (UV). A luz azul está presente em:
🔹 O sol (principal fonte natural)
🔹 Dispositivos digitais, como celulares, computadores, tablets e TVs
🔹 Lâmpadas de LED e fluorescentes
👉 Em pequenas quantidades, ela é importante, pois ajuda a regular nosso ciclo de sono e vigília e mantém o estado de alerta.
⚠️ Porém, a exposição excessiva à luz azul artificial (principalmente de telas) pode causar fadiga ocular, dificuldade para dormir e, a longo prazo, contribuir para danos na retina.
Instituto Oftalmológico Lipinski | Curitiba-PR | Brasil
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RT - Dr. Luiz A. Lipinski CRM 8309