29/01/2026
A hipervitaminose (ou intoxicação vitamínica) ocorre quando há acúmulo de determinadas vitaminas no corpo, geralmente devido ao uso indiscriminado de suplementos 💊
Alguns exemplos: excesso de vitamina A pode causar dor de cabeça, alterações na pele e até problemas no fígado; já altas doses de vitamina D podem levar ao acúmulo de cálcio no sangue, prejudicando rins e coração 😲
O ponto de atenção é que muitas vezes o excesso acontece de forma silenciosa, já que pessoas recorrem a suplementos sem orientação médica, acreditando que “vitamina nunca é demais”.
Manter uma alimentação variada e saudável, acompanhada de orientação profissional, geralmente já garante a quantidade adequada de vitaminas 🔆
Suplementação de vitamina só quando houver indicação médica, hein? 😉
Cuidar da saúde também é evitar os exageros, conte conosco!
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