Nutricionista Vanessa Lopes

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Curitiba, PR
Nutricionista Vanessa Lopes

Meu nome é Vanessa F. Lopes, sou nutricionista funcional e oncológica apaixonada por tudo que envolve saúde e bem estar. Com carinho,
Vanessa F. Lopes

Nutricionista formada pela Universidade Federal de Viçosa, Pós graduada em Nutrição Oncológica pela Universidade Federal de Uberlândia e Pós graduanda em Nutrição Clínica Funcional pela VP Consultoria - UNICSUL

Sejam bem vindos a minha página. Aprendi que "ser saudável" é estar em equilíbrio e bem com você mesmo. Trabalhar com comida vai muito mais além do que apenas nutrir nosso organismo. Comida é memória, conforto, prazer, comemoração... E com o equilíbrio todos os tipos de comida que você goste, podem e devem fazer parte da sua vida. Ser saudável não é apenas equilíbrio físico, e sim o conjunto de saúde física, mental e espiritual. Achar o equilíbrio é o caminho para a qualidade de vida, e eu estou a disposição para ajudar você a encontrar o seu!!!

24/09/2025

Essa sou eu, no pós-operatório da minha bariátrica. Sim, eu já fiz. E posso te dizer com conhecimento de causa: bariátrica não é solução mágica!

A cirurgia não trata compulsão. Não modula intestino. Não resolve as emoções.

E quando a raiz do problema não é olhada, ele volta em forma de sintomas, frustrações ou até do reganho de peso.

Passei por esse processo na pele! E foi ele que me despertou para buscar um novo caminho, baseado em ciência, nutrição funcional e principalmente em VERDADE.

Hoje, como profissional e paciente, eu te digo que antes de operar o corpo, investigue o que está adoecendo por dentro.

Pare de “tapar buracos” que voltam ainda piores!

Me chame pelo link na bio e vamos conversar.

22/09/2025

“Seus exames estão normais.” Mas você continua cansada, sem energia, com queda de cabelo, intestino preso e TPM insuportável?

⚠️ Normal NÃO é o mesmo que saudável.
E hoje eu te provo com dados.

Veja quais são os principais exames que vêm “dentro dos padrões”, mas que no corpo estão gritando por socorro.

11/09/2025

Como Nutri Intestinal, eu vou direto na raiz da dor. E a verdade é: se você não resolver isso aqui, nenhum suplemento vai funcionar como deveria.

Nesse post, te mostro os 5 suplementos que realmente fazem diferença pra quem quer se livrar das dores, e talvez eles não sejam os que você está pensando.

⚠️ Comenta “PLANO” que eu vou te mostrar como se livrar disso.

08/09/2025

“Eu tratei, passou… mas depois de um tempo, voltou.” Se você já disse isso sobre candidíase, esse post é pra você!

O que quase ninguém te conta é que o problema pode não estar só na região íntima. Muitas vezes, o foco da candidíase recorrente está no intestino desequilibrado, onde a Cândida também vive (e prolifera).

Se você já tentou de tudo e mesmo assim ela sempre volta…

⚠️ Talvez o caminho da cura esteja mais profundo do que parece.

Comente “ALIVIO” que vou te mostrar como resolver!

08/09/2025

Acabei de voltar de um mastermind que foi transformador. Foram dias de muito aprendizado, trocas profundas e também de algo que esquecemos no dia a dia: descansar a mente.

Estar nesse ambiente me mostrou que crescimento não vem só de fazer mais, mas de dar espaço para refletir, respirar e reorganizar as ideias. Quando a mente descansa, ela cria espaço para novos insights, novas estratégias e até para decisões que antes pareciam confusas.

Volto não só com uma bagagem cheia de conhecimento, mas com a mente mais leve, clara e pronta para o próximo passo. Às vezes, a maior produtividade vem da pausa

04/09/2025

Quando a rotina aperta e o estresse aumenta, o seu intestino é um dos primeiros a sentir. Foi por isso que decidi incluir essa combinação poderosa no meu dia: pó de taioba + ora-pro-nóbis.

Essa dupla é rica em fibras, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que:
• Protegem a mucosa intestinal 🛡️
• Alimentam as bactérias boas (prebióticos naturais!)
• Ajudam na cicatrização e na redução de inflamações silenciosas
• Contribuem para energia mais estável e imunidade em dia

Perfeito para momentos de curso intenso, alta demanda mental ou recuperação intestinal.

Você já usou taioba ou ora-pro-nóbis na sua rotina? 🌿

Eu venho usando da

01/09/2025

Hoje o almoço foi especial: macarrão de arroz negro s/ glúten + carne moída + páprica defumada + cenoura + milho + molho de tomate + um fio de azeite.
Mas sabia que cada ingrediente tem um poder terapêutico por trás?

💜 Arroz negro – antioxidante poderoso que protege as células e ajuda na saúde intestinal.
🥩 Carne moída – proteína e ferro para energia e força muscular.
🌶️ Páprica defumada – anti-inflamatória e cheia de sabor sem exagero de sal.
🥕 Cenoura e milho – fibras que alimentam a microbiota e antioxidantes para o corpo.
🍅 Tomate – rico em licopeno, potente antioxidante que ajuda a reduzir inflamação.
🫒 Azeite – gordura boa que potencializa absorção de vitaminas e reduz inflamação.

O resultado? Um prato completo que nutre corpo e intestino, dá energia e protege suas células do estresse oxidativo.

💡 Dica: Comer colorido é comer saudável! Cada cor tem um efeito terapêutico diferente.

Gostou dessa ideia?? Me conta aqui!

31/08/2025

Hoje, eu não poderia deixar de lembrar o dia que eu escolhi essa profissão…

Ou melhor, o dia que a dor me escolheu. Mas foi essa dor que me transformou. Ela me fez buscar respostas, me fez entender que não era preguiça, era inflamação. Que não era gula, era desordem intestinal. Que não era fraqueza, era um corpo gritando por socorro.

Hoje, sou a profissional que eu precisei naquela época. Atendo com ciência, mas também com empatia e respeito a cada corpo e processo!

Porque saúde não é só número na balança, é acolhimento, escuta e transformação.

Obrigada a cada paciente que confiou no meu trabalho. É por VOCÊS que tudo vale a pena 💚✨

Endereço

Curitiba, PR

Site

https://www.facebook.com/Nutrilopesvanessa/

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