12/10/2022
Protetor solar, sempre!
Usar protetor solar é uma das melhores formas de prevenir sua pele do envelhecimento precoce.
Você deve aplicar o protetor solar todos os dias (até mesmo no inverno) e não apenas quando está sol.
Fazer uma limpeza de pele profunda uma vez por mês é necessário.
O procedimento é ideal para mulheres de 20 e poucos anos, pois elimina bactérias, evitando a acne.
Beba a quantidade ideal de água para o seu corpo:
A maioria das pessoas acredita que 8 copos de água por dia é o número ideal. Mas na verdade não há um número certo. "A necessidade de água ao dia é algo individual e pode variar de acordo com o peso da pessoa, nível de atividade que ela pratica, status de saúde e temperatura na rua"
Para a saber a quantidade ideal de água que você deve tomar, basta multiplicar o seu peso por 35 .
Uma alimentação equilibrada nos trás inúmeros benefícios tanto para a pele quanto para o corpo.
Mande essa dica para sua amiga! ✨
