Agna Yoga

04/07/2025

Yoga mais treino de força, o "match" perfeito.
A união faz a força, junto com a flexibilidade e a mobilidade.
Yoga te dá consciência, mobilidade, estabilidade e força isométrica.
Treino de força te dá potência, resistência e volume muscular.
Juntos eles constroem um corpo funcional , sem dores, resiliente e pronto para qualquer desafio.
É o manual do corpo completo e atualizado.

05/06/2025

Faça o que te faz feliz.
e Settu bandhassana postura essencial para quem passa boa parte do dia sentada. Seus benefícios além de tonificar a musculatura posterior do corpo e alongar a anterior, expande o diafragma, ampliando a capacidade respiratória, melhora digestão e o sistema endócrino.

03/06/2025

Ustrássana, ou postura do camelo, além de fortalecer os músculos das costas, pernas e glúteos, melhora a flexibilidade, aumenta a capacidade respiratória e estimula a glândula timo, que contribui para um sistema imunológico mais forte. Também abre a frente do corpo, como o peito e o coração, promovendo uma sensação de abertura e leveza.

29/05/2025

Liberte sua mente.
Liberte sua mente do controle, para que seus sonhos, sua intenção e seus potenciais possam emergir.
Pratique pranayama, nadi shodhana pranayama e se permita sentir seus benefícios.

28/05/2025

Sua prática de yoga não precisa ser perfeita, ela precisa ser verdadeira.
Ahimsa, não violência, sem causar danos.

22/05/2025

No tapete de yoga, encontramos o caminho para dentro de si.
Namastê 🙏🕉️

31/03/2025

Um encontro de renovação, autoconhecimento, autos-cuidados e muita força feminina.
Gratidão! 🙏

15/11/2024

31/10/2024

Semana do yoga em dupla, um trabalho que rendeu alongamentos, fortalecimentos, alegria e muita diversão.
Gratidão às meninas que aceitaram os desafios.

28/10/2024

"A amizade é carinho sem cobrança e a total liberdade de ser quem você realmente é, sem medo, sem julgamentos"
Pedal yoga terapia no parque 🚴🧘🕉️😃💕

10/10/2024

Treinando seu corpo, você conquista sua mente.
Yoga, uma conexão de corpo e mente.