Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 17:30 Terça-feira 08:00 - 17:30 Quarta-feira 08:00 - 17:30 Quinta-feira 08:00 - 17:30 Sexta-feira 08:00 - 17:30

SPES Centro de Ensino e Especialização

Página Principal
Brasil
Curitiba, PR
SPES Centro de Ensino e Especialização

Saúde Integrada. Muito mais que uma instituição de ensino, é a conexão entre a ciência, a natureza e a humanidade. Cursos que vão além do tradicional!

30/01/2026

Você Prescreve Cálcio e Vitamina D Sem Vitamina K2? Está Perdendo Oportunidade Terapêutica.

Vitamina K2 é reconhecida como segura e efetiva no tratamento da perda óssea relacionada à idade e na osteoporose.

Como funciona?

Vitamina K2 realça a osteoblastogênese (formação de osteoblastos). Promove acúmulo de colágeno. Melhora densidade mineral óssea (principalmente lombar).

Mas tem mais:

Vitamina K2 atua na parte cardiovascular. Ativa a proteína MGP (Matrix Gla Protein), que inibe calcificação vascular.

Resultado:

→ Cálcio vai para o osso, não para a artéria.

Vitamina K2 direciona cálcio para o osso, não para a artéria.

Muitos pacientes tomam cálcio e vitamina D, mas não tomam vitamina K2. Resultado: cálcio vai para a artéria (calcificação vascular), não para o osso.

Pare de prescrever cálcio e vitamina D sem vitamina K2.

Pós-Graduação SPES, Obesidade, Síndrome Metabólica e Osteosarcopenia você aprende suplementação estratégica.

29/01/2026

Você Recomenda Exercício em Jejum Para Todos os Pacientes? Está Errando.

Exercício em jejum não é para todos.

QUANDO AJUDA:

→ Baixa flexibilidade metabólica (melhora oxidação de gordura) → Obesidade (melhora sensibilidade à insulina) → Emagrecimento (potencializa queima de gordura)

QUANDO ATRAPALHA:

→ Cortisol alto: exercício intenso em jejum aumenta cortisol (catabolismo muscular, fadiga adrenal) → Exercício intenso: sem glicose, performance cai → Objetivo: ganhar massa muscular: catabolismo muscular

O MECANISMO:

Exercício em jejum aumenta cortisol. Corpo precisa de glicose. Não tem glicose (jejum). Aumenta cortisol. Cortisol quebra proteína muscular. Converte em glicose.

Se cortisol já está alto, PODE piorar.

RECOMENDAÇÃO:

Exercício LEVE em jejum: pode ser feito

Exercício INTENSO em jejum: só para pessoas com cortisol normal

Se você tem estresse, fadiga, hipotireoidismo: NÃO TREINE EM JEJUM.

Faça refeição leve antes: → Pão integral + pasta de amendoim → Banana + whey

Exercício em jejum não é para todos.

Na Pós-Graduação SPES, você aprende a individualizar protocolos.

28/01/2026

Mindfulness, Coma Intuitivo e Alimentação Consciente: Aula Completa!

Quando você procura "mindfulness" no PubMed, tem muitos resultados. Muitas pesquisas sendo feitas com mindfulness para vários temas: ansiedade, depressão, doenças crônicas, dor.

Mas dentro da obesidade, a gente também precisa falar disso. Porque tem algumas técnicas muito interessantes que a gente pode usar dentro do mindfulness.

Mas o que é mindfulness?

Mindfulness é inspirado em práticas budistas de meditação. Inclusive, é um conceito muito do senso comum de que "mindfulness é meditação". Tem muito essa ligação. Mas não é. Ele é inspirado na meditação.

E surge dessa ideia de que tem uma forma, tem um caminho que a gente pode trilhar para diminuir o sofrimento pessoal, para diminuir ansiedade.

Mindfulness hoje em dia é considerado como uma parte de uma psicologia contemporânea.

Uma psicologia que tem surgido com muito mais força nos anos 2000. E é uma psicologia não elaborativa.

Quando a gente fala de mindfulness, esse conceito vai ser muito importante: aumentar a consciência.

E como isso se aplica à obesidade?

Porque muitos pacientes comem sem consciência. Comem por ansiedade, por tédio, por tristeza, por solidão. Comem sem perceber. Comem rápido. Comem distraídos (vendo TV, mexendo no celular).

E quando você aumenta a consciência alimentar (mindful eating), o paciente começa a perceber:

Mindfulness não é meditação. É consciência aplicada ao comportamento.

E no contexto da obesidade, mindfulness é uma ferramenta poderosa para tratar compulsão alimentar, eating emocional e comportamentos mal-adaptativos.

Na Pós-Graduação SPES, você aprende a aplicar mindfulness clinicamente. Porque não basta saber a teoria. É preciso saber como usar na prática.

27/01/2026

Metabolismo Lento, Queda de Cabelo, Unha Quebradiça, Pele Seca. Você Já Investigou a Gordura Marrom?

Esses são sinais de baixa atividade metabólica. E a gordura marrom ajuda a manter temperatura corporal e atividade enzimática pelo corpo.

Gordura marrom não é apenas tecido termogênico. É tecido endócrino ativo.

Ela produz e libera substâncias na circulação local e sistêmica. E mantém inclusive o tônus vascular.

Dado clínico importante:

Pacientes com obesidade e hipertensão arterial têm pouco tecido marrom perirenal.

Isso mostra que a falta de gordura marrom ativa não é apenas sobre "metabolismo lento". É sobre tônus vascular, pressão arterial, atividade enzimática sistêmica.

Gordura marrom ativa:

→ Mantém temperatura corporal → Mantém atividade enzimática sistêmica → Mantém tônus vascular → Produz batokinas (adipocinas termogênicas)

E se a gente ativar a gordura marrom de forma intencional? Podemos melhorar metabolismo, tônus vascular, pressão arterial.

Na Pós-Graduação SPES, você aprende a usar termogênese como ferramenta terapêutica.

26/01/2026

"Como uma dieta restrita vai funcionar em tantos ambientes diferentes?"

Neste trecho da aula, a Dra. Lígia toca no grande desafio da nutrição clínica: a vida real não cabe em um plano alimentar fechado.
É muito fácil planejar o que o outro vai comer. Mas você está planejando pensando na sua fome e na sua saciedade. Não na dele.

Como a Dra. Lígia coloca: "A gente tem que ver o que para ele está certo. Como é que está a fome dele? Como é que está a satisfação dele?"
E aqui entra algo importante: a diferença entre saciedade, satisfação e saciação. Não são sinônimos. E entender isso muda completamente a forma de trabalhar com o paciente.
Mas o ponto principal é outro:
Não é sobre prescrever uma dieta. É sobre criar um plano — com gentileza e curiosidade.

Porque a vida não é linear. E o plano alimentar precisa se adaptar a isso.
Uma coisa é um plano alimentar para um dia de semana. Outra coisa é:
🔹 Final de semana
🔹 Viagem
🔹 Visita
🔹 Churrasco
🔹 Evento social
Como o paciente vai se comportar nesses diferentes ambientes?

E esse é o grande desafio da dieta restritiva. Ela funciona no consultório. Funciona no papel. Mas não funciona na vida real.

•Cansaço
•Imprevistos
E se o plano alimentar não se adapta a isso, ele não é sustentável. E se não é sustentável, o paciente vai abandonar. E vai se sentir culpado. E vai voltar para o consultório achando que "falhou de novo".

23/01/2026

A diferença entre o paciente que queima calorias e o que armazena está na atividade mitocondrial. A gordura marrom, rica em mitocôndrias, é o motor termogênico que se perde com a obesidade. O Dr. Roberto Leite detalha as estratégias para reverter essa disfunção:

1. Crioterapia: O frio como gatilho de reconstrução.

2. Nutrição Específica: O papel da cafeína e antioxidantes.

3. Exercício Físico: A chave para "tornar bege" e depois "marrom" o tecido adiposo.

Se você trata obesidade apenas com déficit calórico, está ignorando a fisiologia que o seu paciente precisa. Domine a ativação metabólica.

Pós-Graduação Obesidade, Síndrome Metabólica e Osteosarcopenia.
Clique no link da Bio para saber mais.

22/01/2026

Você Prescreve Melatonina Apenas Para Sono? Está Perdendo 5 Efeitos Metabólicos.

1. Melhora sensibilidade à insulina → Protege células beta do pâncreas → Melhora secreção de insulina

2. Reduz glicemia → Reduz glicemia de jejum em 10-20mg/dL → Melhora HbA1c

3. Reduz gordura visceral → Aumenta "gordura marrom" (termogênese) → Facilita perda de peso

4. Anti-inflamatório → Reduz TNF-α, IL-6, IL-1β

5. Antioxidante → Mais potente que vitamina C e E → Protege mitocôndrias

Melatonina é muito mais que "remédio para dormir". É regulador metabólico.

Pós-Graduação SPES A Única que une - OBESIDADE, SINDROME METABÓLICA E OSTEOSARCOPENIA

21/01/2026

Seu Paciente Não Segue a Dieta. Você Acha Que É Falta de Controle?

Não é.

É que ele come por tristeza, ansiedade, tédio, solidão. E você não está tratando isso.

Cada paciente tem uma relação específica entre alimentação, sentimentos e emoções. Não existe fórmula mágica.

Quando você pede para o paciente escrever um diário alimentar emocional, ele começa a se perceber:

"Nossa, por que será que está acontecendo isso?" "Por que quando eu estou com essa pessoa, isso acontece?"

E vai gerando uma consciência tanto alimentar como uma consciência dos sentimentos e das emoções.

Nutrição comportamental não é sobre "coma isso, não coma aquilo". É sobre "entenda por que você come".

Quando o paciente entende por que ele come, ele consegue fazer escolhas conscientes. Não por obrigação. Não por culpa. Mas por consciência.

Na Pós-Graduação SPES, você aprende nutrição comportamental aplicada.

20/01/2026

Gordura Marrom Ativa = Longevidade

Estudos mostram que pacientes que infartaram tiveram recuperação mais rápida quando a gordura marrom estava ativa.

Por quê? Porque ter gordura marrom ativa é sinal de que as mitocôndrias estão saudáveis. Não só na gordura marrom, mas de forma sistêmica.

Gordura marrom ativa:

→ Melhora tônus vascular → Melhora metabolismo sistêmico → Melhora função cardíaca → Reduz esteatose hepática → Melhora tolerância à glicose → Reduz resistência à insulina

Pessoas mais saudáveis têm gordura marrom mais ativa.

Mitocôndria saudável = longevidade.

Ferimentos, úlceras em pés diabéticos — fecham mais rápido quando as mitocôndrias estão saudáveis.

Promover saúde mitocondrial é promover longevidade saudável. E gordura marrom ativa é um marcador de saúde mitocondrial.

Na Pós-Graduação SPES, você aprende a usar termogênese como ferramenta terapêutica para longevidade.

19/01/2026

A palavra "dieta" foi sequestrada. E isso está matando a adesão dos seus pacientes.
Neste trecho da aula, a Dra. Lígia fala algo que todo profissional de saúde precisa entender: quando você fala "dieta" para o paciente, ele já pensa em restrição, sofrimento e fracasso.
E não é culpa dele. É culpa de décadas de indústria de dietas que distorceram o significado da palavra.
Mas o que "dieta" realmente significa?
A palavra vem do grego diaita, que significa "modo de vida". Não é sobre restrição. É sobre o hábito alimentar de um indivíduo — que pode trazer tanto mais saúde quanto mais doença.
Segundo a ESPEN (Associação Europeia de Nutrição Enteral e Parenteral), a dieta de um indivíduo é um dos principais determinantes para a sua saúde futura, especialmente na prevenção de doenças cardiometabólicas e câncer.
Mas quando você fala "dieta" para o paciente, o que ele ouve?
"Mais uma dieta que eu vou tentar e falhar."
Como a Dra. Lígia coloca: "Resgatar o significado real da palavra 'dieta' contribui para a verdadeira adesão da população à alimentação saudável."

Mas o problema é que ainda não temos outra palavra para colocar no lugar. Então, o que fazer?
Desmistificar.

Explicar para o paciente que o pensamento de "dieta restritiva" não é o significado real. Que dieta é algo muito mais abrangente. É o modo de vida que ele escolhe todos os dias.

E quando você faz isso, você para de ser o profissional que prescreve "mais uma dieta" e se torna o profissional que ajuda o paciente a construir um modo de vida sustentável.

Então, da próxima vez que você for usar a palavra "dieta", pergunte-se:

O que o paciente está ouvindo? Restrição ou modo de vida?

No SPES, formamos profissionais que sabem a diferença.

18/01/2026

A ciência evolui, mas às vezes ela “envolui” de fraude em fraude. Por décadas, fomos condicionados a acreditar que gorduras saturadas eram o inimigo e que a base da saúde estava nos grãos e óleos vegetais processados. O resultado? Uma explosão catastrófica de doenças crônicas e metabólicas que a academia sustentou sob pressão política e econômica.
Hoje, vemos a pirâmide alimentar ser invertida. O que era demonizado agora é reconhecido como essencial. Mas quem paga a conta dos bilhões gastos em enfermidades evitáveis?
Como profissionais da saúde, não podemos ser meros reprodutores de diretrizes datadas. É preciso avaliar a informação com propriedade e, acima de tudo, respeitar a Individualidade Bioquímica. Uma dieta que cura um paciente pode ser o veneno de outro.
Entender a raiz metabólica da obesidade e da síndrome metabólica é o que separa o tratamento genérico da cura real.

No SPES, ensinamos você a olhar para a fisiologia profunda que a faculdade ignorou, integrando o tratamento da inflamação e da resistência hormonal.
Pós-Graduação Obesidade, Síndrome Metabólica e Osteosarcopenia. Clique no link da Bio para saber mais.

18/01/2026

A ciência evolui, mas às vezes ela "envolui" de fraude em fraude. Por décadas, fomos condicionados a acreditar que gorduras saturadas eram o inimigo e que a base da saúde estava nos grãos e óleos vegetais processados. O resultado? Uma explosão catastrófica de doenças crônicas e metabólicas que a academia sustentou sob pressão política e econômica.

Hoje, vemos a pirâmide alimentar ser invertida. O que era demonizado agora é reconhecido como essencial. Mas quem paga a conta dos bilhões gastos em enfermidades evitáveis?

Como profissionais da saúde, não podemos ser meros reprodutores de diretrizes datadas. É preciso avaliar a informação com propriedade e, acima de tudo, respeitar a Individualidade Bioquímica. Uma dieta que cura um paciente pode ser o veneno de outro.

Entender a raiz metabólica da obesidade e da síndrome metabólica é o que separa o tratamento genérico da cura real.
No SPES, ensinamos você a olhar para a fisiologia profunda que a faculdade ignorou, integrando o tratamento da inflamação e da resistência hormonal.

Pós-Graduação Obesidade, Síndrome Metabólica e Osteosarcopenia.
Clique no link da Bio para saber mais.

Endereço

Rua Senador Xavier Da Silva, 59
Curitiba, PR
80530022

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:30
Terça-feira	08:00 - 17:30
Quarta-feira	08:00 - 17:30
Quinta-feira	08:00 - 17:30
Sexta-feira	08:00 - 17:30

Site

https://spescentrodeensino.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando SPES Centro de Ensino e Especialização posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.