Clinica Médica Equilíbrio & Bem Estar

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Brasil
Curitiba, PR
Clinica Médica Equilíbrio & Bem Estar

Clínica Médica especializada em tratamento psiquiátrico, tais como: Dependência de substâncias, autismo, TDAH...

28/11/2025

Você não está falhando. Você está tentando sobreviver com um cérebro que processa o mundo de forma única.
E isso, por si só, já é muita coisa.

📍 TDAH não tem “cara”. Muitas pessoas passam a vida sem diagnóstico — apenas se culpando.

✨ Com o tratamento certo, é possível entender seu funcionamento, adaptar sua rotina e viver com mais leveza.

27/11/2025

🖤 A Black Friday está chegando — e com ela, uma avalanche de “ofertas imperdíveis”.
Mas junto com as promoções, também pode vir a ansiedade, a culpa e o impulso.

Sabe por quê?

O marketing agressivo ativa gatilhos emocionais como:
➡ FOMO (medo de perder uma oportunidade)
➡ Busca de alívio rápido pra tensão
➡ Sensação de urgência que nos tira da razão

📍 Isso pode levar a decisões impulsivas — e a um arrependimento que pesa não só no bolso, mas também na mente.

✨ Dica de ouro:
Antes de comprar, respire. Se afaste. Reflita.
Se fizer sentido, compre.
Se for só emocional… escolha se acolher.

25/11/2025

Acolher começa na escuta.
💬 Evite frases prontas.
💬 Não minimize a dor do outro.
💬 Às vezes, tudo o que alguém precisa é de um espaço seguro pra desabafar.

E se for você quem está sofrendo…
Você merece ser escutado com empatia e cuidado.

21/11/2025

Muitas pessoas vivem com TDAH sem saber.
Passam a vida se culpando por não conseguir “acompanhar o ritmo dos outros”.

Mas o problema nunca foi preguiça.
É um cérebro que precisa de estratégias específicas pra funcionar bem.

E isso começa com um diagnóstico responsável e acolhedor.

20/11/2025

Mais do que uma data no calendário, o Dia da Consciência Negra é um convite à reflexão:

🖤 Quantas dores emocionais a população negra carrega em silêncio?
🖤 Quantas vezes teve que ser forte por obrigação, não por escolha?
🖤 Quantas vezes foi ignorada, silenciada ou descredibilizada — até na hora de buscar ajuda?

A saúde mental da população negra importa.
E precisa ser olhada com responsabilidade, escuta ativa e empatia verdadeira.

✨ Aqui, acolher também é reconhecer.
✨ É compreender contextos.
✨ É respeitar vivências.
✨ É oferecer cuidado sem julgamento.

Que a consciência não fique só no dia 20.
Que ela guie nossos olhares todos os dias.

18/11/2025

A dor emocional nem sempre grita.
Às vezes, ela silencia.
Se esconde atrás de um sorriso.
Finge que está tudo bem.

🧠 Mas o corpo sente. A mente pesa. A vida trava.

Você não precisa continuar fingindo força.
Cuidar da saúde mental é um gesto de amor próprio.
E aqui, você será acolhido de verdade.

14/11/2025

E se essa fase já estiver durando meses? Anos?
Você sorri, trabalha, resolve tudo — mas sente que tá sempre prestes a desabar.

🔸 A tristeza constante não é “normal”.
🔸 O esgotamento não é rotina.
🔸 A insônia não é só excesso de celular.

Se você sente que não tá vivendo, só existindo, talvez seja hora de parar de esperar passar.

✨ A dor emocional é real — e pode ser tratada.
✨ Não precisa continuar assim.

11/11/2025

Criança triste br**ca diferente.
Criança ansiosa não dorme bem.
Criança com dor emocional fala com o corpo, com a atitude, com o silêncio.

Nem toda dor infantil é birra.
Nem toda agitação é falta de limites.
🧠 Às vezes, é só uma criança tentando lidar com sentimentos maiores que ela.

✨ Escutar com empatia é o primeiro cuidado.
✨ Buscar apoio profissional é o segundo.

07/11/2025

✨ Depressão tem tratamento.
E você não precisa fingir força pra continuar.

04/11/2025

✨ O corpo fala. A mente grita.
E o cuidado emocional não pode mais ser adiado.

Você merece viver com mais leveza.
Comece ouvindo seus sinais.

31/10/2025

O Piloto automático está ligado há quanto tempo? 🤔

Se a sua resposta envolve acordar exausto(a) e fazer tudo no "modo robô" (sim, aquele que sorri por fora, mas grita por dentro), atenção: isso não é viver, é só sobreviver.

Ninguém merece passar a vida no rascunho. Você não precisa normalizar a exaustão.

O primeiro passo para se sentir leve de novo e redescobrir aquela felicidade sem motivo é simples, mas corajoso: admitir que o botão de "OFF" precisa ser acionado.

Buscar ajuda não é sinal de falha. É a prova máxima de que você quer se reencontrar. 🤝

Cuidar da mente é a chave para começar a viver de verdade.

👉 E aí, vamos desligar o modo automático?

28/10/2025

A exaustão emocional é confundida com tristeza, preguiça ou desânimo.
Mas ela tem um nome. E tem sinais:

Falta de prazer nas coisas simples

Cansaço sem motivo físico

Irritabilidade constante

Vontade de sumir, mas não de morrer

Sensação de estar no limite todos os dias

Se você se identificou, saiba:
✨ Não é fraqueza. É sobrecarga.
E sobrecargas precisam ser descarregadas com cuidado — não ignoradas.

Endereço

Avenida Visconde De Guarapuava, 2764/Sala 1005/1006/Centro
Curitiba, PR
80010-000

Telefone

+5541992425052

Site

https://thiagocabralpsiquiatra.com.br/

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