Dra. Carla Fabiane - Medicina do Sono

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Brasil
Curitiba, PR
Dra. Carla Fabiane - Medicina do Sono

🎓 Médica Otorrinolaringologista no
🥇 CRM/PR 28286

27/11/2025

Noites mal dormidas não são apenas sinônimo de cansaço; são um fator de risco real para a saúde do seu coração.

A cada vez que o seu sono é interrompido (principalmente por problemas respiratórios como a Apneia do Sono), seu corpo entra em estado de estresse, ativando o sistema nervoso e resultando em:

- picos de pressão arterial: aumentando o risco de hipertensão.
- sobrecarga cardíaca: elevando o risco de AVC, arritmias e infarto.

O diagnóstico de distúrbios do sono é o primeiro passo para proteger seu sistema cardiovascular.

Não durma mais com esse risco! Agende uma avaliação.

25/11/2025

Essa é uma dúvida muito comum no consultório! A verdade é que o sonho está mais ligado à fase REM, uma etapa essencial, mas diferente do sono profundo.
O sono se divide em:

Sono Profundo (Não-REM Estágio 3): Onde acontece a recuperação física, o descanso cerebral e a secreção de GH (hormônio do crescimento).
Sono REM: Onde ocorre a consolidação da memória e a maior parte dos nossos sonhos.

Se você lembra dos sonhos com frequência, signif**a que acorda durante ou logo após a fase REM. Um sonho vívido não garante que você teve o sono profundo necessário para a recuperação física!

Vamos descobrir se seu sono profundo está em dia?

20/11/2025

Você suspeita que tem Apneia do Sono, mas adia o exame? Saiba que a tecnologia permite que você descubra se tem Apneia do Sono sem sair de casa!

Estamos falando da Polissonografia Domiciliar. Um exame simples, realizado no conforto do seu quarto, que coleta dados vitais para diagnosticar o distúrbio.

Seu descanso e saúde não podem esperar. Vamos simplif**ar o diagnóstico!

17/11/2025

Você faz dieta, treina, mas o ponteiro da balança não desce? 🧐
O ronco (e a Apneia que o acompanha) pode ser o ladrão de energia que está te impedindo de ter sucesso!

Quando seu sono é interrompido pela falta de ar, você acorda exausto. Essa fadiga constante leva a:

❌ Menos disposição para a atividade física.
❌ Mais buscas por alimentos rápidos e calóricos para ter "energia".
❌ Desregulação hormonal (leptina e grelina, que aumentam sua fome).

Não deixe o ronco sabotar sua saúde e seus objetivos. A solução para o seu emagrecimento pode começar com um diagnóstico de sono preciso.
Agende sua avaliação clicando no link da bio.

13/11/2025

Muitas pessoas passam horas na cama, mas a noite é sabotada por interrupções que elas nem percebem, como a Apneia do Sono ou os movimentos periódicos de membros. O corpo não alcança o sono profundo (REM e ondas lentas) necessário para o descanso físico e mental.

O resultado? Uma mente cansada, dificuldade de concentração, memória falha e irritabilidade, mesmo após longas horas.

A Polissonografia é o exame que revela a verdade sobre a sua noite.
Se isso te descreve, não perca mais tempo! Agende seu exame e vamos descobrir o que está roubando a qualidade do seu descanso.

11/11/2025

A dificuldade para dormir, seja para pegar no sono ou para mantê-lo a noite toda, tem um custo alto para a sua mente. O efeito é sentido de forma imediata na tríade: concentração, memória e humor.

Se o descanso profundo não acontece, o cérebro não consegue:

1. Restaurar o foco: a concentração se esvai.
2. Arquivar informações: a memória f**a sobrecarregada.
3. Regular as emoções: o humor f**a volátil.

Meu foco é identif**ar e tratar a raiz dessa dificuldade para que você volte a ter noites de qualidade.

Não aceite mais viver com a mente esgotada. Vamos diagnosticar e tratar sua dificuldade para dormir!

07/11/2025

Neste , o alerta é para algo que impacta diretamente a qualidade da sua noite: a necessidade de acordar várias vezes para urinar (noctúria).

Isso não só fragmenta o seu sono, impedindo que ele seja realmente reparador, mas também pode ser um dos primeiros sinais da Hiperplasia Prostática Benigna (HPB) ou outras alterações na próstata.

Como Otorrino e especialista em Distúrbios do Sono, eu vejo como essa interrupção frequente afeta a saúde geral. Um sono ruim aumenta os riscos!

Homem, não normalize o problema! Cuide da sua próstata e, consequentemente, da qualidade do seu descanso.

➡️ Marque aqui o homem que precisa ler isso.

06/11/2025

Seus fins de tarde e fins de semana nunca mais serão os mesmos.

No Brisa das Campinas, o seu quintal é a natureza. A poucos minutos, dentro do loteamento, você e sua família podem aproveitar um lago bucólico que torna essa conexão ainda mais especial e encantadora.

Deixe o Brisa chegar trazendo novos ventos para sua vida 🍃

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31/10/2025

Em clima de halloween, trouxe alguns hábitos que podem se transformar em monstros que atrapalham o descanso. Conheça os vilões que roubam noites de sono:

Zumbi da Cafeína – aparece depois das 17h e te mantém acordado até altas horas.
Fantasma da Tela Brilhante – celular, TV ou tablet que engana o cérebro e assombra os olhos.
Lobisomem das Preocupações – quando a cabeça uiva de ansiedade justo na hora de dormir.
Monstro da Refeição Pesada – difícil descansar com ele fazendo festa no estômago.
Vampiro do Álcool – promete relaxar, mas rouba a qualidade do sono durante a madrugada.
Bruxa do Barulho e da Luz – sempre lançando feitiços que te despertam.
Espantalho do Cochilo Longo – parece inofensivo, mas rouba teu sono da noite.
Sombra da Insônia Aprendida – f**ar rolando na cama até que ela deixe de ser sinônimo de descanso.

💤 Dica de especialista: fique de olho nesses monstros e cuide dos seus hábitos para ter noites mais tranquilas e restauradoras!

23/10/2025

Não existe um número mágico igual para todo mundo, mas a ciência dá uma boa dica:

👉 Adultos precisam, em média, de 7 a 9 horas por noite.
👉 Jovens e adolescentes precisam de mais, já os idosos costumam dormir um pouco menos.

O segredo está em como você se sente: acorda disposto ou cansado?
➡️ E você, já descobriu qual é o seu “número ideal” de horas de sono?

# insonia

18/10/2025

Hoje celebramos o Dia do Médico!

Comemorando 15 anos de dedicação, levo com carinho mais qualidade de vida e cuidado aos meus pacientes.

Feliz Dia do Médico a todos os colegas!

16/10/2025

Sim! Nosso sono acontece em ciclos e, entre eles, é comum ter despertares rápidos. Muitas vezes a gente nem percebe e volta a dormir logo.

Mas atenção: se você acorda várias vezes, tem dificuldade para voltar a dormir ou sente cansaço durante o dia, isso pode ser sinal de algum distúrbio do sono.

O importante é observar a frequência e como isso afeta sua disposição.
E você, costuma lembrar dos seus despertares noturnos?

Endereço

Rua Jeremias Maciel Perretto, 300
Curitiba, PR
81210-310

Telefone

+5541996574924

Site

https://www.doctoralia.com.br/carla-fabiane-da-costa-zonta-2/otorrino-medico-do-sono/curitiba?fbclid=IwAR0OtoSQ922Ax52dr

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