Psicóloga Vanessa Lima

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🔸 ️Supere a ansiedade e assuma o comando da sua vida!
🔸 ️+ de 700 atendimentos em 2023
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✅️ O primeiro passo é ter consciência sobre o que você faz ou deixa de fazer e identificar a influência direta na sua an...
20/10/2025

✅️ O primeiro passo é ter consciência sobre o que você faz ou deixa de fazer e identificar a influência direta na sua ansiedade!

✅️ Em seguida, você precisa se engajar em substituir esses comportamentos por outros que são saudáveis e funcionam como tratamento e prevenção para a ansiedade!

✅️ Terceiro, você pode fazer isso tudo de uma forma sistematizada em um tratamento completo de apenas 3 meses para finalmente poder viver livre da ansiedade!

➡️Quer saber como isso é possível? Me envia um direct, vou te mandar uma proposta irrecusável! 👀💡

É duro ouvir, só que é a realidade.Ninguém te abandonou nesse caso, foi você.Ninguém pode mudar essa situação, a não ser...
18/10/2025

É duro ouvir, só que é a realidade.

Ninguém te abandonou nesse caso, foi você.
Ninguém pode mudar essa situação, a não ser você.
Porque quem está sofrendo é você.

Seja honesta consigo mesma, será que não chegou a hora de buscar ajuda profissional?
Esse passo de coragem é seu!

Apesar do desejo e do trabalho de preparação para um parto normal, tivemos que lidar com a realidade mostrando outras ci...
17/10/2025

Apesar do desejo e do trabalho de preparação para um parto normal, tivemos que lidar com a realidade mostrando outras circunstâncias, tive que ser flexível, tive que abrir mão do controle, fiz o que para mim era possível no momento.

Vida de psicóloga não é só orientar o paciente a fazer isso, é viver de acordo com o que se prega.

Eu vivi e estou vivendo a cada novo dia de desafio da nova rotina.

Como está o coração dessa puerpera? Aquecido, confortado, agradecido. Que contraditório! Bom, essa é a vida, como digo aos pacientes é dinâmica!

Tomás é um docinho, meu menino! 💙

E por aqui, agora vocês verão uma psi mamãe muito sensível e emotiva colocando em prática tudo o que ensina na terapia na própria vida, mais uma vez!

Seguimos! ✨️

Quase parindo sim! Perder a oportunidade de aprender com o professor  jamais!11° Seminário da Vida (27/09), com Tomás (n...
27/09/2025

Quase parindo sim! Perder a oportunidade de aprender com o professor jamais!

11° Seminário da Vida (27/09), com Tomás (não por acaso recebeu esse nome) ainda no forno!

Formação promovida pela , onde sou voluntária com a graça de Deus!

E uma das circunstâncias mais ansiogênicas é o sentimento de estar estagnada na vida. Às vezes, isso não é só uma sensaç...
14/09/2025

E uma das circunstâncias mais ansiogênicas é o sentimento de estar estagnada na vida. Às vezes, isso não é só uma sensações, é a realidade.

Se você revive e RESSENTE o passado, como vai estar no presente, cuidando da sua vida? Não é só uma impressão, realmente você não está.

Se remoer se tornou um hábito, agora você sabe o que fazer para mudar isso e faça para ontem.

Cada dia é precioso e sua saúde emocional tem pressa.

Se você identificou que o buraco é mais embaixo e quer fazer terapia, na minha bio tem um link e você pode entrar na lista de espera! ✨️

Essa resposta muda tudo e você precisa ter coragem para ser honesta consigo mesma! Só posso te dizer que cada esforço pa...
06/09/2025

Essa resposta muda tudo e você precisa ter coragem para ser honesta consigo mesma!

Só posso te dizer que cada esforço para vencer a ansiedade vale muito, muito a pena!

A vida é muito mais do que angústias e preocupações, ela tem um sentido lindo se você estiver com os olhos abertos para ver e isso significa nãoser mais refém da ansiedade! ✨️

E como uma boa colérica, transformei essa experiência difícil em uma oportunidade para quem sofre com a ansiedade, só qu...
03/09/2025

E como uma boa colérica, transformei essa experiência difícil em uma oportunidade para quem sofre com a ansiedade, só que de uma forma inédita na minha carreira profissional!

Me envia uma mensagem no direct ou nos comentários que eu te revelo mais detalhes desse projeto incrível! 💙✨️

Começamos mantendo o básico funcionando bem e isso faz TODA a diferença! Aplique! ✨️
01/09/2025

Começamos mantendo o básico funcionando bem e isso faz TODA a diferença!

Aplique! ✨️

"Porque onde está o seu tesouro, ali também está o seu coração" Mateus 6:21Essa é toda a minha riqueza! Logo logo Tomás ...
30/08/2025

"Porque onde está o seu tesouro, ali também está o seu coração" Mateus 6:21

Essa é toda a minha riqueza!
Logo logo Tomás estará ao lado da Gianinha! 🥹💙
Não consigo mais mensurar o que virou meu coração, é tanto amor que perdi as dimensões!

Só posso agradecer a Deus por tanto!

Minha família! ❤️

E quem não precisa disso na vida? Especialmente quem sofre com a ansiedade, sente na pele a falta de compreensão dos out...
27/08/2025

E quem não precisa disso na vida?
Especialmente quem sofre com a ansiedade, sente na pele a falta de compreensão dos outros (e às vezes até de si mesmo) diante de todo o caos que ansiedade gera!

E quanto a direção? Essa está extremamente escassa nos dias de hoje e quando existe é para o lado da degradação e desordem emocional.

Por isso, minha responsabilidade é grande e tenho plena consciência da nobreza que é ser luz para quem está perdido dentro de si!

Eu literalmente não me vejo exercendo outra profissão que não essa onde eu sou meu instrumento de trabalho, que privilégio o meu poder fazer diferença para MELHOR na vida de outra pessoa!

Conto com as orações de vocês para que essa vocação seja cada vez mais frutífera, o mundo carece de acolhimento e direção (certa!).

Seguimos! 🤎✨️

Eu sei que, às vezes, pode ser difícil identificar onde tudo começou a desandar. A sensação geralmente é que aos poucos ...
25/08/2025

Eu sei que, às vezes, pode ser difícil identificar onde tudo começou a desandar. A sensação geralmente é que aos poucos a ansiedade foi aumentando, antes era um sintoma que até dava para ignorar, com o passar do tempo foi ficando mais tenso.

Realmente essa é a dinâmica em 90% dos casos. Mas você precisa saber como foi com VOCÊ.

O que faço com todo paciente é buscar as raízes dessa situação, afinal de contas "ninguém brota com ansiedade do nada" como costumo dizer a eles.

Pode ser doloroso mexer nisso, mas é essencial, confia em mim. O alívio ao final do processo, recompensa qualquer esforço!

Agora, reflita aí: quando foi que isso começou?

Muitas pessoas usam essa legenda quando completam os tão temidos 30 anos! A inspiração vem de um filme com esse título e...
11/07/2025

Muitas pessoas usam essa legenda quando completam os tão temidos 30 anos! A inspiração vem de um filme com esse título e nele, de fato, a personagem em questão de 1 segundo sai da pré adolescência para a vida adulta, depois de uns perreguentes e acertos, ela volta a ser uma menina que dá valor para o que tem!

Mas esse post não é uma resenha sobre o filme, é um convite a uma reflexão honesta e necessária sobre a nossa vida.

Nessa semana, eu completei 30 anos e fiz questão de repassar os eventos marcantes que vivi e que me moldaram até aqui. Não, não foi da noite para o dia, não passou rápido, não foi sem sentido. Eu vivi muita coisa para chegar aqui. 30 anos, são 30 anos e não 30 minutos.

Hoje sofremos de um problema crônico chamado viver no automático. As pessoas veem mas não enxergam, vivem mas não extraem e absorvem nada. Tudo muito superficial, muito passageiro, tudo vazio. Nesse sentido, realmente chegar aos 30 é quase uma surpresa! Como assim, já estou com 30 anos? Esse é o questionamento mais comum.

Quando fiz o exercício de relembrar (não ressentir) o que vivi, constatei que foram muitas coisas, umas simples, outras complexas, umas passageiras outras permanentes. Tenho uma história. Infância difícil, adolescência conturbada, a calmaria chegou com a vida adulta, graças a Deus! Nada melhor do que o tempo e a maturidade!

A jornada continua, obviamente. E o olhar deve ser para o presente e o futuro, mas sem esquecer que existiu um passado (e como sempre digo, existe para ser visitado APENAS, não para ficar lá).

É meio capenga a vida de quem não integra os 3 tempos. Afinal, bons ou ruins eles compuseram sua trajetória, você percorreu esses caminhos, querendo ou não.

Definitivamente, não foi de repente que comecei minha carreira profissional, casei e me tornei mãe. Não foi. Teve choro, dor, medo, entrega, confiança. Teve alegrias, surpresas, bênçãos, desafios, teve história.

E os 30 chegaram, que bom! Dentre tudo isso, prevalece em meu coração a gratidão, que me permite reconhecer a vida que tenho hoje e me faz querer continuar melhorando cada vez mais!
Até porque qual é a graça de piorar com o passar do tempo?

Continua nos comentários...

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