23/09/2025
A primavera é a estação das flores e das cores mas, para muitas pessoas, este período do ano traz alguns desafios à saúde, especialmente quanto a alergias.
A primavera agrava as alergias devido ao aumento de pólen, poeira e esporos de fungos no ar, que são alérgenos comuns. Para amenizar os sintomas, adote medidas como manter as janelas fechadas em dias de alta concentração de pólen, usar ar-condicionado com filtro, realizar a limpeza frequente do ambiente, usar filtros de máscara e trocar a roupa de cama e vestuário com regularidade. Em casos graves, o acompanhamento médico e o tratamento com medicamentos, como antialérgicos e corticoides inalados, são essenciais.
🌼 PORQUE A PRIMAVERA É UM PROBLEMA PARA OS ALÉRGICOS?
• Pólen e esporos de fungos: O aumento da floração e a umidade da primavera elevam a concentração de pólen e esporos de fungos no ar, que são alérgenos comuns.
• Ácaros: A alta umidade também favorece a proliferação de ácaros, outro fator desencadeante de alergias.
🌼 COMO ALIVIAR OS SINTOMAS
1. Cuidados com a casa:
• Mantenha as janelas de casa e do carro fechadas, especialmente em dias de maior concentração de pólen, que são os dias quentes, secos e ventosos.
• Utilize o ar-condicionado com filtro.
• Mantenha a casa sempre limpa, arejada e livre de poeira e ácaros, realizando a higienização com frequência.
2. Higiene pessoal:
• Utilize irrigação nasal com soro fisiológico para limpar as vias respiratórias.
• Lave roupas de cama e vestuário com frequência.
• Não entre em casa com os sapatos que usou na rua para não trazer partículas alérgenas para dentro.
3. Alimentação: Consuma alimentos ricos em vitaminas C e E, como kiwi e acerola, e óleos de sementes que estimulam o sistema imunológico.
4. Evitar irritantes: Fuja da fumaça de cigarro, que agrava os sintomas das alergias.
🌼 QUANDO PROCURAR UM MÉDICO:
Se os sintomas da alergia forem intensos, especialmente crises de espirro, coceira, congestão nasal, dificuldades respiratórias ou erupções cutâneas.
Com cuidado e atenção, f**a tudo bem! Previna-se! 🌸🌼
