Movimiento - Fisio & Pilates

05/05/2025

Pilates na terceira idade? Sim, é essencial!
No Jornal do Rebouças, a fisioterapeuta Elenice Bermudense destacou como o Pilates pode transformar a saúde dos idosos.
Com movimentos seguros e personalizados, a prática melhora postura, equilíbrio, força e flexibilidade — tudo que a gente precisa para envelhecer com mais autonomia e bem-estar!

Corpo ativo, mente leve e muita qualidade de vida!
Já pensou em começar?

07/04/2025

Estou entrando na menopausa, e agora? Como lidar com as mudanças e me cuidar durante essa fase?
Reunimos algumas informações para te ajudar! ✨

03/04/2025

Você já ouviu que Pilates é só para alongar?
Saiba que isso é um mito, a verdade é que o Pilates vai muito além do alongamento. Embora ele envolva alongamentos importantes, seu foco principal está no fortalecimento muscular.

“Pilates é só para pessoas com dor” também é um mito, embora o Pilates seja muito benéfico para quem sofre de dores ele não é exclusivo para esse grupo. Ele pode ser praticado por pessoas saudáveis que buscam melhorar a força, consciência corporal, controle, etc.

São muitos os mitos sobre pilates, esses são apenas alguns deles, vem pra nosso estúdio e descubra com a gente! ✨

02/04/2025

02/04/2025

Estamos aqui para atender você com toda atenção e qualidade que você merece! Conheça nosso horário de funcionamento:

Segunda a Sexta: 7h às 20h

Caso precise de atendimento fora desse período, não hesite em nos contatar através do WhatsApp ou pelo direct. Estamos ansiosos para recebê-lo! ✨

02/04/2025

Independente da idade ou do condicionamento físico, o Pilates é um exercício inclusivo e transformador. 💪🌱 Ele fortalece, alinha e traz equilíbrio para todas as fases da vida! Pronto para experimentar? Venha fazer uma aula avaliação e sinta os benefícios na pele! ✨

➡️ Agende já sua aula avaliação.
Vamos transformar seu bem-estar!

04/02/2025

Campanha de volta às aulas.

Como vai funcionar: indicando um amigo e este fechando o plano trimestral, ambos ganharão 4 aulas extras no quarto mês, ao renovarem o plano.

Obs: Promoção válida para fechamento de planos!

Para mais informações ou dúvidas, entre em contato!