Psicóloga Ana Raphaela Miras

Psicóloga Ana Raphaela Miras CRP 08/33759 - Te auxilio a encontrar o conforto em ser quem você é, por uma vida mais autêntica

A Psicologia Clínica me escolheu! E ela segue me escolhendo todos os dias!Intencionalmente, já tentei trilhar outros cam...
27/08/2025

A Psicologia Clínica me escolheu! E ela segue me escolhendo todos os dias!

Intencionalmente, já tentei trilhar outros caminhos, mas a vida sempre foi muito clara em seus direcionamentos a mim.
E quando eu decidi, finalmente, me render a esse fluxo, encontrei tanta paixão e tanto sentido no meu servir que, hoje, olho para trás e acho um absurdo a clínica não ter sido minha primeira opção. Mas também procuro exercer a autocompaixão e acolho meu passado com gentileza.

Todos os dias em que ocupo essa posição, faço minhas preces: “que eu seja instrumento de escuta, que eu seja instrumento de fala”.
E a sensação é de estar ali como uma ponte, uma canalizadora, uma pequena bússola… Eu não tenho respostas, não tenho o caminho, mas eu posso ser o instrumento para aqueles que se conectarem a mim.

E, aos que já se conectaram e ainda se conectam: eu gostaria que, por um diazinho, vocês pudessem se olhar com o mesmo carinho e admiração com que eu os enxergo.
Vocês são muito mais incríveis do que imaginam. 🤍

27/08 dia do psiii 🪴

Eu honro profundamente cada passo da minha jornada até aqui: as dores que me fizeram crescer, os vínculos que me desafia...
02/07/2025

Eu honro profundamente cada passo da minha jornada até aqui: as dores que me fizeram crescer, os vínculos que me desafiaram a olhar pra dentro e as escolhas corajosas que me reposicionaram na vida.

Hoje, minha forma de atender, criar e me relacionar com a Psicologia alcançou um novo patamar — mais madura, refinada e alinhada com aquilo em que genuinamente acredito.

Eu escolhi caminhar ao lado de quem valoriza profundidade, de quem busca se conhecer com coragem, sem romantizar o sofrimento e sem tratar conquistas como meros acasos.

Este é um espaço cuidadosamente estruturado para quem entende o privilégio e a responsabilidade de se colocar no centro da própria vida.

Seja bem-vindo a este meu novo ciclo.
Que ele te inspire a honrar a tua vida com toda a autenticidade que a tua história carrega e merece.

Estou aqui para te guiar nesse processo — com presença, sutileza e compromisso genuíno com a tua evolução.

Com carinho, Rapha ✨🪴

Post respiro. 🌵💚
10/05/2025

Post respiro. 🌵💚

O caminho de volta começa quando você para de buscar fora e começa a ouvir dentro (de si). 🏠💚
24/04/2025

O caminho de volta começa quando você para de buscar fora e começa a ouvir dentro (de si). 🏠💚

Sempre tem uma Miranda, uma Regina ou um Snape por aí🫨 E, às vezes, sem perceber… a gente também pode ser um deles.Nem t...
11/04/2025

Sempre tem uma Miranda, uma Regina ou um Snape por aí🫨 E, às vezes, sem perceber… a gente também pode ser um deles.

Nem todo olhar torto é sobre você. Nem toda crítica é justa. Muitas vezes, quem te diminui está, na verdade, revelando o que sente sobre si mesmo.

👠 Miranda exigia perfeição porque morria de medo de perder seu lugar.
💄 Regina humilhava porque se sentia ameaçada.
🪄 Snape desprezava porque foi ferido, e transformou mágoa em rigidez.

‼️ Toda projeção é um espelho: ela revela mais de quem fala do que de quem ouve.

A pergunta que f**a é:
Você está absorvendo críticas que não te pertencem?
Ou jogando nos outros dores que ainda não soube elaborar?

Salva esse carrossel pra lembrar: nem todo julgamento é sobre você. Mas toda resposta sua… diz muito sobre o quanto VOCÊ se conhece.

Preparei um dumpzão de frases pra te fazer refletir. Salva, tira print, leva contigo. ☘️✨
18/03/2025

Preparei um dumpzão de frases pra te fazer refletir.
Salva, tira print, leva contigo. ☘️✨

🙃 Às vezes, nos anulamos por querermos pertencer, por medo de rejeição, por evitarmos conflitos ou até por acreditarmos ...
11/03/2025

🙃 Às vezes, nos anulamos por querermos pertencer, por medo de rejeição, por evitarmos conflitos ou até por acreditarmos que o nosso valor está condicionado à aprovação dos outros.

😐 Você já se percebeu abrindo mão de suas vontades, opiniões ou até de sua própria essência e valores apenas para evitar conflitos e/ou ser aceito?

🎯 Identif**ar-se com esse checklist não signif**a que não haja saída—mas é um alerta para que você comece a olhar para si com mais cuidado. Afinal, de que adianta ser aceito pelos outros se, nesse processo, você deixar de se reconhecer?

⬇️ Me conta aqui nos comentários: quantos ✅ você marcou? 😅

🤔 Desde pequeno(a), talvez você tenha aprendido que ser aceito signif**a ser amado. Que agradar e corresponder às expect...
28/02/2025

🤔 Desde pequeno(a), talvez você tenha aprendido que ser aceito signif**a ser amado. Que agradar e corresponder às expectativas de um outro seria o único caminho para ser valorizado.
🫡 “Seja bonzinho”, “seja educado”, “dê orgulho”, “não de trabalho”, essas são algumas das frases que podem ter moldado seu comportamento, te levando a crer que o amor precisa ser conquistado e não vivido de maneira genuína.

😥 Mas será que vale a pena seguir carregando esse tipo de crença por aí? A busca incessante por aprovação pode te afastar da sua essência, fazendo com que você viva mais para os outros do que para si.

🫣 É hora de se perguntar: quem sou eu quando não estou tentando agradar ninguém?

✨ Se esse post faz sentido pra ti, não esqueça de salvar pra relembrar que seu valor não depende da validação dos outros.

Psicóloga Ana Raphaela Miras CRP 08/33759

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Costa Rica 650
Curitiba, PR
82510180

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