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Studio Tatiane Siqueira

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Brasil
Curitiba, PR
Studio Tatiane Siqueira

Muito mais do que um lugar para prática de exercícios, o Studio Tatiane Siqueira tem como missão o cuidado com a saúde e bem estar das pessoas!!!!

25/09/2025

O Pilates é um exercício para quem procura uma atividade completa para fortalecimento muscular, com movimentos conscientes e sem se machucar. Ou seja, é um exercício para todos, independente da idade.

Venha se movimentar conosco!

18/09/2025

Em apenas 30 dias o Pilates pode transformar a sua postura.

📏 Mais alinhamento
💪 Menos dores
✨ Mais confiança no seu corpo
👉 Pronto para sentir a diferença?

16/09/2025

MoveFlow é aquele treino que o corpo agradece! 🙌
MoveFlow é muito mais que exercício: é integração entre corpo e mente.
💨 Respira melhor
⚖️ Ganha equilíbrio
🧘 Se livra do estresse

Simples, gostoso de fazer e cheio de benefícios.

👉 Um método simples, eficiente e acessível para transformar sua rotina. Bora experimentar?

03/09/2025

Sim, o Pilates pode ajudar a aliviar as dores mais comuns durante a gravidez 🤰✨

A lombar, as costas e até as pernas podem ficar mais tranquilas com exercícios específicos que promovem força e melhora na postura. Além de dar mais disposição!

No vídeo, compartilho a minha rotina de futura mamãe que pratica Pilates e está para aqui para te explicar como os exercícios realizados de maneira correta podem te auxiliar.

31/08/2025

Você nem percebe que em um único exercício mexeu vários músculos do seu corpo; e ainda começa a prestar a atenção na respiração com o corpo mais leve.

Vem experimentar com a gente!

19/08/2025

Você já ouviu esses nomes por aí, mas não sabe exatamente o que cada um trata?
Spoiler: eles são diferentes e podem ser complementares!

14/08/2025

🚫 Aquela postura que parece inofensiva… pode estar te sabotando.
✅ E aquele exercício simples… pode ser o segredo da sua evolução.

Assista esse vídeo e entenda a importância da postura nos exercícios!

12/08/2025

Você sente o corpo travado, cansaço mesmo após dormir bem, ou uma rigidez que não melhora?
Pode ser sua fáscia te limitando sem você saber!

👉 Veja esse vídeo e descubra como cuidar dessa estrutura muda tudo na sua energia, mobilidade e bem-estar.

07/08/2025

Será que Pilates na gestação é seguro?
Nem toda grávida pode sair alongando e fortalecendo por aí.
Existem fases, contraindicações e adaptações que precisam ser respeitadas.

👉 Veja esse vídeo antes de começar e entenda por que o acompanhamento profissional faz toda a diferença.

07/08/2025

Será que Pilates na gestação é seguro?

Nem toda grávida pode sair alongando e fortalecendo por aí.
Existem fases, contraindicações e adaptações que precisam ser respeitadas.
👉 Veja esse vídeo antes de começar e entenda por que o acompanhamento profissional faz toda a diferença.

30/07/2025

Você nem percebe o quanto está travado… Até o momento em que sente a leveza de novo. Essa é a sensação de quem começa a se cuidar com atenção, método e profundidade.

15/07/2025

O Reformer é o queridinho do Pilates Clássico e não é à toa. Ele desafia, fortalece e reorganiza o corpo com precisão.

No vídeo de hoje, você vê como ele atua… e sente vontade de experimentar. 😍 Vem viver o Pilates do jeito que ele foi pensado!

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