Ritmo Academia - Treinamento Personalizado

08/04/2024

Venha conhecer nosso ritmo! Treinamento personalizado com qualidade.

16/12/2023

Confraternização de final de ano.
Gostaria muito de agradecer a todos que tiveram presente e, exaltar o ano incrível que tivemos na Ritmo: Treino
Personalizado

RITMO: VIVENDO+ SAUDÁVEL

13/09/2022

11/08/2022

Venha treinar na Ritmo e cuide da sua saúde com quem entende!

Entre em contato e saiba mais! :D

08/08/2022

Não espere pelo amanhã para dar o primeiro passo rumo à sua mudança de vida!
Venha ser mais saudável com a Ritmo!

03/08/2022

Está esperando o que para mudar de vida?
Entre em contato hoje mesmo!

Ritmo: VIVENDO + SAUDÁVEL!

31/07/2022

E isso é só o começo!
Já imaginou os benefícios que você pode trazer para a sua vida, com a prática regular de atividades físicas? :D

27/07/2022

Venha para a Ritmo!
Você vai se surpreender com o que é capaz de fazer por si mesmo! :D

14/06/2022

31/12/2021

Feliz Ano Novo!
Desejamos que este novo ciclo que se inicia seja repleto de muita alegria, amor, felicidade e é claro: saúde! Conte com a nossa equipe para trazer ainda mais autoestima e qualidade de vida para o seu dia a dia.
Nos vemos em 2022!☺

29/12/2021

Nessa quarta-feira nós queremos te fazer um lembrete! Contamos com a sua presença e iniciativa no ano de 2022, hein!
Aproveite o ânimo deste período e marque já um amigo que vai te acompanhar nessa vida fitness.☺

26/12/2021

Neste domingo trouxemos uma super dica para você aproveitar e já aplicar hoje, nesta linda noite!

1) Equilibre a alimentação e mantenha o consumo de nutrientes, pelo menos nas principais refeições do dia, é fundamental.
2) Beba bastante água,
mesmo durante as festas.
3) Mantenha a rotina de exercícios mesmo durante as férias.
Gostou das nossas dicas? Adicione mais alguma dica que funciona com você nos comentários, vai! ☺

24/12/2021

Neste Natal, desejamos que você viva a mágica desta noite ao lado das pessoas que você ama!
Que você enxergue o brilho deste período a cada sorriso, a cada abraço, a cada palavra dita.
Desejamos que este dia seja especial e único na sua vida e na vida da sua família. Feliz Natal!☺

24/12/2021

Está sentindo seu corpo inchado nestes últimos dias? Pode ser retenção!
A retenção de líquido é causada pelo acúmulo de água entre as células do corpo. As mulheres são bastante atingidas pelo inchaço, sintoma característico do problema, principalmente durante a menopausa e o período pré-menstrual.
Outros fatores que podem ocasionar essa disfunção são variações de pressão sanguínea, ingestão inadequada da quantidade de proteínas e sais, sedentarismo, problemas hormonais, alguns medicamentos, ação da força gravitacional e má circulação em algumas regiões.
Aproveite este conteúdo para beber um copo de água! ☺

20/12/2021

Você sabia que nós fazemos avaliação física em nossa academia?
Isso mesmo! Aproveite o fim do ano e este período antes das festas para conhecer o nosso espaço e contar com esse benefício super especial para novos alunos.
Será um prazer te atender e tirar todas as suas dúvidas. Conte com a gente ainda esse ano, hein! ☺

20/12/2021

Você já teve fome e, depois de beber água, essa vontade passou? É bem isso! E apesar de não parecer, é muito comum confundirmos essas sensações.
O hipotálamo é o responsável pelo envio de mensagens de fome e sede. Sentir a sensação de fome é mais comum do que a de sede, e quando essa aparece, provavelmente já estamos 2% desidratados.
Por isso, busque sempre atrelar a alimentação balanceada à hidratação diária.☺

17/12/2021

Você conhece alguém que tem osteoporose? Pois bem, saiba que, para ter uma melhoria ainda mais específica nessa questão, o exercício físico é imprescindível.
O exercício é essencial para o indivíduo portador de osteoporose, pois acarreta em um aumento da massa muscular e da força muscular com consequência o aumento da densidade mineral, melhorando a arquitetura óssea. Também demonstra ter um importante papel na melhora do equilíbrio, coordenação e agilidade.
Quer saber mais sobre os benefícios do exercício neste caso? Deixe suas dúvidas nos comentários e iremos entrar em contato.