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Espaço Artener - Pilates e Microfisioterapia

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Brasil
Curitiba, PR
Espaço Artener - Pilates e Microfisioterapia

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Espaço Artener - Pilates e Microfisioterapia, Medicina e saúde, República Argentina 2275. Sala 5. Edifício Acque Verdi. Água Verde, Curitiba.

O Espaço Artener é um ambiente aconchegante e climatizado, o qual foi criado com o intuito de cuidar das pessoas de forma especializada e direcionada, onde cada paciente tem seus objetivos vistos de forma individualizada.

20/11/2025

Você se deita para descansar, mas as dores nas costas impedem o sono de chegar? Essa é uma queixa muito comum, especialmente em quem passa o dia inteiro sentado, com má postura ou carregando tensão muscular. A boa notícia é que o Pilates pode ser um grande aliado para aliviar esse desconforto e devolver a leveza ao seu corpo — e ao seu sono.

O Pilates trabalha o fortalecimento da musculatura profunda, responsável por sustentar a coluna com estabilidade e alinhamento. Com os exercícios certos, é possível reduzir a rigidez, melhorar a mobilidade e liberar tensões acumuladas ao longo do dia.

Outro ponto essencial é a consciência corporal. Ao praticar Pilates, você aprende a perceber como está posicionando seu corpo, inclusive na hora de dormir. Isso ajuda a evitar posturas que sobrecarregam a coluna durante a noite.

Dormir sem dor não deve ser um luxo, e sim uma realidade. Com constância, o Pilates te ajuda a acordar com mais disposição e menos incômodos.

Agende sua aula experimental e descubra como o Pilates pode transformar suas noites e os seus dias.

17/11/2025

A má postura pode parecer inofensivo, apenas um detalhe do dia a dia, mas seus impactos vão muito além de um incômodo nas costas, pescoço ou nos ombros. Ela afeta diretamente sua respiração, sua digestão, sua disposição e até seu humor. Manter o corpo desalinhado por longos períodos exige um esforço silencioso dos músculos, que passam a trabalhar de forma compensatória e geram dor, tensão e cansaço.

Para que você não tenha uma adaptação postural permanente e uma dor crônica por consequência, você pode agenda e uma aula experimental aqui conosco. Pois o Pilates atua diretamente na reeducação postural.

Agende sua aula experimental e permita que o Pilates realinhe não só sua postura, mas também sua qualidade de vida.

08/11/2025

Uma das maiores belezas do Pilates é sua versatilidade. Ele pode ser praticado por pessoas de todas as idades, desde adolescentes até idosos, e oferece benefícios específicos para cada fase da vida. Isso porque os exercícios são adaptáveis, respeitam os limites do corpo e focam no equilíbrio entre força, mobilidade e respiração.

Na juventude, o Pilates ajuda a corrigir posturas incorretas, aumentar a flexibilidade e prevenir lesões. Já na fase adulta, contribui para o alívio do estresse, fortalecimento muscular e manutenção da saúde da coluna, tão exigida nas rotinas aceleradas.

Na maturidade, o foco é preservar a mobilidade, o equilíbrio e a autonomia. Os movimentos melhoram a coordenação motora, fortalecem o assoalho pélvico e ajudam na prevenção de quedas — algo essencial para a saúde na terceira idade.

Independentemente da idade, o Pilates promove um corpo mais consciente, funcional e conectado com a mente.

Agende sua aula experimental e descubra como o Pilates pode fazer parte da sua história, em qualquer fase da sua vida.

04/11/2025

Os resultados do Pilates não aparecem apenas no espelho!!
Eles são sentidos no corpo, na mente e na rotina. Em apenas 1 mês de prática regular, já é possível notar mudanças significativas que vão muito além da estética.

O primeiro sinal é o aumento da consciência corporal. Você começa a perceber melhor sua postura, seu equilíbrio e seus movimentos no dia a dia. Isso reduz as dores, especialmente nas costas, ombros e pescoço, que muitas vezes são causadas por maus hábitos posturais.

Outro ponto é a melhora na respiração. O Pilates ensina a respirar de forma mais profunda e eficiente, o que traz mais oxigênio para o corpo, mais energia e até mais foco.

Você também sentirá mais disposição e leveza. Com o fortalecimento da musculatura profunda e o alongamento das cadeias musculares, o corpo passa a se movimentar com mais fluidez e menos esforço.

Além disso, o bem-estar emocional é outro ganho. Muita gente relata sentir menos ansiedade e mais tranquilidade logo nas primeiras semanas.

E tudo isso sem exaustão, sem impacto e com muito respeito aos limites do seu corpo.

Agende sua aula experimental e sinta na prática o que o Pilates pode fazer por você em apenas 30 dias.

31/10/2025

Seu corpo fala com você o tempo todo. E muitas vezes, ele dá sinais claros de que precisa de movimento, equilíbrio e atenção. O Pilates, por ser uma prática completa, atende justamente essas necessidades. A seguir, veja 5 sinais de que seu corpo pode estar pedindo por Pilates:

1. Dores constantes nas costas, ombros ou pescoço: essas tensões geralmente vêm da má postura e da falta de fortalecimento muscular.

2. Sensação de rigidez ao se movimentar: se você sente o corpo travado ou com dificuldade em tarefas simples, o Pilates pode devolver sua mobilidade.

3. Cansaço excessivo: a prática ajuda a melhorar a respiração, a circulação e o funcionamento geral do corpo, promovendo mais energia.

4. Ansiedade e dificuldade para relaxar: o Pilates trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo, promovendo foco e alívio emocional.

5. Perda de força ou equilíbrio: movimentos conscientes e bem orientados devolvem o controle e a estabilidade do corpo.

Se você se identificou com algum desses sinais, não ignore.

Agende sua aula experimental e dê ao seu corpo o cuidado que ele está pedindo há tempos.

18/09/2025

Seu corpo fala com você o tempo todo. E muitas vezes, ele dá sinais claros de que precisa de movimento, equilíbrio e atenção. O Pilates, por ser uma prática completa, atende justamente essas necessidades. A seguir, veja 5 sinais de que seu corpo pode estar pedindo por Pilates:

Dores constantes nas costas, ombros ou pescoço: essas tensões geralmente vêm da má postura e da falta de fortalecimento muscular.

Sensação de rigidez ao se movimentar: se você sente o corpo travado ou com dificuldade em tarefas simples, o Pilates pode devolver sua mobilidade.

Cansaço excessivo: a prática ajuda a melhorar a respiração, a circulação e o funcionamento geral do corpo, promovendo mais energia.

Ansiedade e dificuldade para relaxar: o Pilates trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo, promovendo foco e alívio emocional.

Perda de força ou equilíbrio: movimentos conscientes e bem orientados devolvem o controle e a estabilidade do corpo.

Se você se identificou com algum desses sinais, não ignore.

Agende sua aula experimental e dê ao seu corpo o cuidado que ele está pedindo há tempos.

17/09/2025

Aqui no nosso espaço você tem a segurança de tentar se desafiar a cada aula ✨

16/09/2025

Viver cansada não é normal. O Pilates ajuda a recuperar energia, melhora postura, respiração e circulação, reduz fadiga e tensões, trazendo mais disposição e leveza ao dia. Praticado regularmente, renova o corpo e a mente.

Agende sua aula experimental e redescubra sua vitalidade.

13/09/2025

A dor no joelho é comum e muitas vezes afasta as pessoas da atividade física, mas o Pilates pode ser um grande aliado. Com exercícios controlados, fortalece a musculatura, melhora o alinhamento e a estabilidade, reduzindo dores e prevenindo lesões. Além disso, trabalha postura e core, corrigindo desequilíbrios que afetam o joelho. Com orientação adequada, o método é seguro e eficaz no tratamento e prevenção. Agende sua aula experimental e descubra os benefícios.

Marque sua experimental conosco ✨

11/09/2025

A ansiedade é uma das queixas mais comuns atualmente. Mente acelerada, sensação constante de alerta, dificuldade de concentração e tensão no corpo são alguns dos sinais que ela provoca. E o Pilates, apesar de ser conhecido principalmente pelos seus benefícios físicos, tem ganhado cada vez mais espaço como prática complementar no cuidado com a saúde mental — inclusive com respaldo da ciência.

Estudos mostram que a prática regular do Pilates pode reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e aumentar a produção de neurotransmissores ligados ao bem-estar, como a serotonina. Os exercícios envolvem respiração profunda, atenção plena e foco no movimento — tudo isso ajuda a acalmar a mente e desacelerar o ritmo dos pensamentos.

Além disso, o fortalecimento do corpo, a melhora da postura e o aumento da consciência corporal proporcionam mais segurança e presença, diminuindo a sensação de descontrole comum em quadros de ansiedade.

Se você sente que a ansiedade tem te dominado, o Pilates pode ser uma ferramenta eficaz e segura nesse processo de cuidado.

Agende sua aula experimental e comece a transformar sua relação com o corpo e a mente.

Endereço

República Argentina 2275. Sala 5. Edifício Acque Verdi. Água Verde
Curitiba, PR
80610260

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 12:00

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