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Espaço Artener - Pilates e Microfisioterapia

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Brasil
Curitiba, PR
Espaço Artener - Pilates e Microfisioterapia

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Espaço Artener - Pilates e Microfisioterapia, Medicina e saúde, República Argentina 2275. Sala 5. Edifício Acque Verdi. Água Verde, Curitiba.

O Espaço Artener é um ambiente aconchegante e climatizado, o qual foi criado com o intuito de cuidar das pessoas de forma especializada e direcionada, onde cada paciente tem seus objetivos vistos de forma individualizada.

18/09/2025

Seu corpo fala com você o tempo todo. E muitas vezes, ele dá sinais claros de que precisa de movimento, equilíbrio e atenção. O Pilates, por ser uma prática completa, atende justamente essas necessidades. A seguir, veja 5 sinais de que seu corpo pode estar pedindo por Pilates:

Dores constantes nas costas, ombros ou pescoço: essas tensões geralmente vêm da má postura e da falta de fortalecimento muscular.

Sensação de rigidez ao se movimentar: se você sente o corpo travado ou com dificuldade em tarefas simples, o Pilates pode devolver sua mobilidade.

Cansaço excessivo: a prática ajuda a melhorar a respiração, a circulação e o funcionamento geral do corpo, promovendo mais energia.

Ansiedade e dificuldade para relaxar: o Pilates trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo, promovendo foco e alívio emocional.

Perda de força ou equilíbrio: movimentos conscientes e bem orientados devolvem o controle e a estabilidade do corpo.

Se você se identificou com algum desses sinais, não ignore.

Agende sua aula experimental e dê ao seu corpo o cuidado que ele está pedindo há tempos.

17/09/2025

Aqui no nosso espaço você tem a segurança de tentar se desafiar a cada aula ✨

16/09/2025

Viver cansada não é normal. O Pilates ajuda a recuperar energia, melhora postura, respiração e circulação, reduz fadiga e tensões, trazendo mais disposição e leveza ao dia. Praticado regularmente, renova o corpo e a mente.

Agende sua aula experimental e redescubra sua vitalidade.

13/09/2025

A dor no joelho é comum e muitas vezes afasta as pessoas da atividade física, mas o Pilates pode ser um grande aliado. Com exercícios controlados, fortalece a musculatura, melhora o alinhamento e a estabilidade, reduzindo dores e prevenindo lesões. Além disso, trabalha postura e core, corrigindo desequilíbrios que afetam o joelho. Com orientação adequada, o método é seguro e eficaz no tratamento e prevenção. Agende sua aula experimental e descubra os benefícios.

Marque sua experimental conosco ✨

11/09/2025

A ansiedade é uma das queixas mais comuns atualmente. Mente acelerada, sensação constante de alerta, dificuldade de concentração e tensão no corpo são alguns dos sinais que ela provoca. E o Pilates, apesar de ser conhecido principalmente pelos seus benefícios físicos, tem ganhado cada vez mais espaço como prática complementar no cuidado com a saúde mental — inclusive com respaldo da ciência.

Estudos mostram que a prática regular do Pilates pode reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e aumentar a produção de neurotransmissores ligados ao bem-estar, como a serotonina. Os exercícios envolvem respiração profunda, atenção plena e foco no movimento — tudo isso ajuda a acalmar a mente e desacelerar o ritmo dos pensamentos.

Além disso, o fortalecimento do corpo, a melhora da postura e o aumento da consciência corporal proporcionam mais segurança e presença, diminuindo a sensação de descontrole comum em quadros de ansiedade.

Se você sente que a ansiedade tem te dominado, o Pilates pode ser uma ferramenta eficaz e segura nesse processo de cuidado.

Agende sua aula experimental e comece a transformar sua relação com o corpo e a mente.

08/09/2025

Feliz dia Mundial do Fisioterapeuta para nossos fisioterapeutas do Espaço Artener. Obrigada por tanta dedicação, estudo e conhecimento. Vocês são incríveis. ❤️❤️

falta pouco, mas o coração que é da fisioterapia!

08/09/2025

Se você tem dificuldade para adormecer, acorda várias vezes durante a noite ou levanta se sentindo cansado, é hora de prestar atenção na qualidade do seu sono. O que muitos não sabem é que o Pilates pode ser um grande aliado para melhorar esse aspecto tão importante da saúde.

Durante a prática, o corpo trabalha de forma consciente, com movimentos que aliviam tensões musculares, promovem relaxamento e estimulam a respiração profunda. Essa combinação ajuda a desacelerar o sistema nervoso, reduzindo o estresse e a ansiedade — dois dos maiores vilões de uma noite mal dormida.

Além disso, o Pilates regula o funcionamento do corpo como um todo. Com o tempo, você começa a perceber um ritmo mais equilibrado entre esforço e descanso, mais energia durante o dia e um sono mais reparador à noite.

Outro ponto importante é a liberação de endorfinas, que não apenas melhoram o humor, mas também favorecem um estado de tranquilidade no fim do dia, preparando seu corpo e mente para dormir com mais facilidade.

Se o seu sono anda comprometido, talvez seu corpo só esteja pedindo mais movimento e presença.

Agende sua aula experimental e sinta na prática como o Pilates pode transformar suas noites.

06/09/2025

Ao começar no Pilates, é comum surgir a dúvida: qual a diferença entre o Pilates solo e o realizado nos aparelhos? E mais importante — qual deles é o mais indicado para você? A resposta depende dos seus objetivos, da sua condição física atual e da orientação profissional.

O Pilates é feito no chão, com o próprio peso do corpo e, às vezes, com pequenos acessórios. Ele exige mais controle, equilíbrio e consciência corporal, já que não há apoio de molas ou estruturas externas. Por isso, pode ser mais desafiador em alguns aspectos, especialmente para iniciantes.

Já o Pilates com aparelhos utiliza equipamentos como Reformer, Cadillac e Chair. Esses aparelhos têm molas que oferecem assistência ou resistência ao movimento, facilitando a execução correta dos exercícios e permitindo ajustes precisos para diferentes níveis e necessidades.

Ambas as modalidades são eficazes e seguem os mesmos princípios do método. O ideal é contar com a avaliação de um profissional que possa indicar o melhor caminho para você começar com segurança e alcançar seus objetivos.

Agende sua aula experimental e descubra qual tipo de Pilates se encaixa melhor no seu corpo e na sua rotina.

04/09/2025

Quando o assunto é emagrecimento, muitas pessoas pensam apenas em exercícios intensos e dietas restritivas. E aí surge a dúvida: o Pilates ajuda mesmo a emagrecer? A resposta é que sim, ele pode contribuir — mas é importante entender como isso acontece.

O Pilates não é uma atividade aeróbica tradicional, mas ele fortalece a musculatura, melhora o metabolismo, ativa músculos profundos e promove um gasto calórico consistente, principalmente quando praticado com regularidade. Além disso, ajuda a reduzir o inchaço, melhora a digestão e afina a silhueta ao trabalhar a postura e o centro do corpo.

Outro ponto essencial é a consciência corporal que a prática desenvolve. Ao se reconectar com seu corpo, você tende a fazer escolhas mais saudáveis no dia a dia, o que impacta diretamente no processo de emagrecimento. Menos ansiedade, mais foco e mais equilíbrio.

O Pilates sozinho não é uma fórmula mágica, mas pode ser o aliado ideal para quem busca um emagrecimento saudável, com menos estresse e mais conexão com o corpo.

Agende sua aula experimental e descubra como o Pilates pode ser parte da sua jornada de transformação.

01/02/2025

CONSTELAÇÃO FAMILIAR

A Constelação Sistêmica Familiar é uma terapia breve que busca compreender e transformar os padrões inconscientes passados de gerações em um sistema familiar que influenciam a vida dos seus descendentes. Esses padrões são manifestados como bloqueios, traumas, conflitos, dificuldades financeiras e nos relacionamentos. Através de um campo visual (cenário) as raízes desses padrões e a quem estamos vinculados são identificados e, ao mesmo tempo, ressignificados.

Você deseja encerrar ciclos? Entre em contato e saiba mais como funciona:

Espaço Artener

Aline Possamai (41)999698477

02/01/2025

Feliz Ano Novo.

Que 2025 seja um ano repleto de felicidades, saúde, pilates e muita qualidade de vida.

Todo dia surge uma nova possibilidade de fazer uma boa escolha. Cuide da sua saúde.

República Argentina 2275 sala 5. Térreo.
(41) 887738806 ♥️

13/05/2024

Feliz dias das mães!! Que o mundo seja tão lindo e forte quanto o amor de uma mãe por um filho! ❤️

Endereço

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Segunda-feira	07:00 - 21:00
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