27/02/2026
Em um mundo cheio de estímulos e correrias é normal esquecer de pausar, apreciar a rotina e ver a beleza nas pequenas coisas. E quando isso acontece eu já preparo o meu exercício diário: ao menos uma vez no dia eu pego um “momento comum” e o torno especial, guardando cada segundinho dessa memória no coração.
Essa é a minha recomendação médica para você hoje: reservar um instante do seu dia para fazer o mesmo. 🤍