Fitpostural

07/07/2021

🤔Você conhece as Palmilhas Esportivas❓
Em que elas podem te ajudar❓😉👣
Elas distribuem a força de reação do solo por toda região plantar,joelho,quadril e coluna.
Por estarem posicionadas entre o pé e o calçado, promovem um aumento na eficiência de controle postural durante as atividades esportivas.🏃‍♀️👟
As características destas palmilhas são:
AMORTECIMENTO✔
PROPULSÃO ✔
CORREÇÃO DE DESVIOS POSTURAIS ✔
ABSORÇÃO ✔
○○○○○○○○●●●●●○○○○○○○
▶️Marque sua avalição (41) 98431-1416

06/06/2021

23/11/2020

❔Você sabe o que é PODOPOSTUROLOGIA?
Saiba o que essa ciência pode fazer pelos seus pés e sua postura.
🔸️A podoposturologia é o campo da fisioterapia que estuda as alterações posturais através da análise dos pés. Essa técnica, de origem francesa, auxilia na prevenção e no tratamento terapêutico através da prescrição de palmilhas posturais e mecânicas. As palmilhas posturais podem ser utilizadas no tratamento e prevenção de dores na região lombar, quadril, joelho, tornozelo e pé. Já as palmilhas mecânicas servem para dar apoio, corrigir deformidades e melhorar a função dos pés.
🔹️Como agem as palmilhas proprioceptivas? 👟👠👢👞
O principal órgão de equilíbrio do corpo é o pé, ele regula a pressão e a distribuição do peso em relação ao solo e ao centro de gravidade. A planta dos pés é sensível a pequenas variações que são instantaneamente transmitidas ao sistema nervoso central. As palmilhas posturais permitem uma reprogramação postural, pois na confecção das palmilhas, também descritas como sensoriais, são utilizados elementos de eva que são fixados em contato com a planta dos pés. Estes elementos fornecem informações ao sistema postural e como resposta, o corpo produz um reequilíbrio postural através das reações reflexas tônicas musculares, corrigindo desta forma as assimetrias posturais".
🔷️As correções posturais resultantes do uso de palmilhas previnem o desgaste das articulações, organizam o tônus muscular e uma melhor harmonia articular, reduzindo as deformidades localizadas na coluna. É indicada a todos os indivíduos que tem dificuldade de permanecer em pé ou sofrem nesta postura.
🔶️BAROPODOMETRIA e um exame que identif**a a pressão executada pelo pé ao tocar uma superfície.
Seu nome tem origem na junção dos prefixos :
BARO (pressão) Podo (pé) e Metria (medida)
📞Agende seu horário !!!
▶️DEVIDO A PANDEMIA OFERECEMOS ATENDIMENTO À DOMICÍLIO◀️

30/10/2020

🎃🅳🅾🅲🅴🆂 🅾🆄 🆃🆁🅰🆅🅴🆂🆂🆄🆁🅰🆂 ??🎃⚰🧙‍♀️🕸👻

07/10/2020

🔶️Fui convidada para Colaborar com o " DESAFIO DESCOMPLICA" da minha Colega Personal!!
🔶️ Com uma Mini Aula de Pilates solo.
🔴MINI MATH PILATES⭕
🙌GRATIDÃO🙌
👉🏻Quer saber mais sobre o Desafio? Tá bem TOP👍🏼
Tem dicas, orientações, exercícios e muito mais. Tudo bem elaborado para te ajudar em um Emagrecimento Saudável, Corre lá Segue, ainda dá tempo😉
▶️ .machiavelli.9◀️

Reposted from .machiavelli.9 E no Desafio Descomplica tem Pilates também.. Orientações da Fisioterapeuta 🙏

# emagrecimento saudável # saúde

29/09/2020

🔹️Síndrome do Piriforme🔸️
🚩O piriforme é um músculo da região do quadril. Anatomicamente, está próximo ao nervo ciático e pode causar sua compressão, dando o nome à síndrome.
Pode resultar de anomalias musculares com hipertrofia, de fibrose ou de alterações anatômicas (parciais ou totais) do nervo, dor miosfascial e miosite, hiperlordose, traumatismos na região sacro-ilíaca e glútea (ex. prótese total do quadril), de pseudo-aneurismas da artéria glútea inferior, hematomas ou de esforço físico exagerado.


Reposted from .repost - ・・・

28/09/2020

TESTE DA PISADA só serve para vender tênis?! 👉🏻NÃO👈🏻🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️A Avaliação com a Baropodometria Computadorizada determina:
✔a distribuição da pressão plantar durante a postura estática e a dinâmica;
✔a causa primária do desequilíbrio corporal e dor crônica nos pés, tornozelos, joelhos, quadris,coluna;
✔o centro da gravidade corporal;
✔alterações nos movimentos;
✔o tipo da PISADA (Pronada,Supinada ou Neutra)
👟👠👢👞👣
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
✔VENHA FAZER SUA AVALIAÇÃO ☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻 ☎️ 📱(41) 98431-1416

16/09/2020

👉🏻 DICA POSTURAL👈🏻😉
🚩Apoiar o peso do corpo nos dois pés quando estiver em pé é fundamental para evitar a postura errada, pois assim, o peso do corpo f**a distribuído igualmente e não há compensações com a coluna, por exemplo.👣🚶‍♀️🚶‍♂️
🔅

03/09/2020

👉🏻DICA POSTURAL👈🏻 "DORMIR DE LADO"
A melhor maneira de se proteger a coluna é dormindo de lado se possível usar 2 travesseiros: um travesseiro baixo para apoiar a cabeça e outro entre as pernas para adequar a altura do quadril e não rodar a coluna assim a coluna f**a com sua curvatura natural e totalmente apoiada.

31/08/2020

👉🏻DICA POSTURAL👈🏻 Simples, para você incorporar na sua rotina diária. 👨‍💻😉👩‍💻
🔵 Sempre que estiver sentado, é importante encostar totalmente as costas na cadeira e manter os dois pés apoiados no chão, sem cruzar as pernas.
É indicado também sentar sobre os ossinhos do bu**um, posicionar os ombros levemente para trás para evitar a corcunda e evitar abaixar a cabeça para ler ou escrever.
Ao se adotar a postura correta quando sentar, há distribuição uniforme das pressões sobre os discos intervertebrais e os ligamentos evitando que haja desgaste da coluna.🧘‍♀️🧘‍♂️

19/08/2020

✔Atualmente, com essa pandemia muita gente tem passado a maior parte do tempo sentado.
É bem possível que já tenha sentido, ao menos uma vez, incômodos ou dores na região lombar.
Segue 09 dicas de exercícios simples e rápidos que irão auxiliar no alívio da dor lombar.
👉🏻💪🏻🤸‍♀️👍🏼🧘‍♀️🧘‍♂️👩‍💻😷
Continue nos seguindo 👍🏼

Abraços da MEL 🤗🌻
Ótima Semana🌈

17/08/2020

👉🏼PODOPOSTUROLOGIA👈🏻 O Que é ❓
Técnica de Origem Francesa que trabalha na Síndrome da Deficiência Postural e nas disfunções músculoesqueléticas, somato-emocionais e Posturais.
Utiliza como recursos a Terapia Manual Neurossensorial, Avaliação em Baropodômetro e Palmilhas para correção.
Indicado para: 👣👟👞👢👡👠Ⓜ️👣
* Dores nos pés, joelhos, quadris.
* Dores na coluna lombar
* Dores na coluna cervical
* Distúrbios de Sono