Nutrika

Atenção Integral em Saúde Se você está em busca de uma alimentação saudável, não perca mais tempo. Inicie agora a melhor mudança de sua vida!

Conhecer e respeitar a si mesmo integralmente é a chave para uma boa saúde.

Corpo – Mente
Ambiente - Rotina
Cultura – Personalidade
Crenças - Filosofias
Competências – Metas – Objetivos

O autoconhecimento é um processo contínuo e dinâmico, assim como a alimentação.

Precisamos comer todos os dias, por isso o desenvolvimento da consciência alimentar e nutricional é fundamental. Esse processo é constituído de 3 etapas:
1) Conhecer a si mesmo e as próprias necessidades;
2) Perceber e interpretar comportamentos e suas implicações;
3) Adotar e manter hábitos que contribuam com a melhoria da saúde e qualidade de vida.

A Nutrika desenvolveu um método para melhorar os seus
hábitos alimentares e a sua qualidade de vida. Consiste na definição de metas, objetivos e estratégias de adequação à sua rotina
respeitando as suas preferências e a sua individualidade. Missão

Transmitir o conhecimento das áreas de nutrição, saúde e alimentação por meio de dicas práticas,
respeitando e abrangendo os mais diversos estilos de vida e filosofias alimentares.

04/09/2024

Dietas detox limpam o organismo: MITO
O corpo já possui sistemas naturais para desintoxicação, como o fígado e os rins. Uma alimentação balanceada é suficiente para manter o organismo saudável, sem a necessidade de dietas extremas.

Beber água é essencial para a saúde: VERDADE
Manter-se hidratado é fundamental para o bom funcionamento do corpo. A água ajuda na digestão, circulação e regulação da temperatura corporal.

Proteínas são importantes para a construção e reparação dos tecidos: VERDADE
As proteínas são fundamentais para o crescimento, reparação e manutenção dos tecidos corporais, além de desempenharem um papel crucial na produção de enzimas e hormônios.

Comer devagar ajuda na digestão: VERDADE
Comer devagar permite que o corpo reconheça a sensação de saciedade, o que pode evitar a ingestão excessiva de alimentos e melhorar a digestão.

03/11/2023

Você quer mudar seu estilo de vida para ter mais saúde e equilíbrio?
Sabe o que precisa fazer, mas não está conseguindo sair do lugar?
Eu posso te ajudar neste caminho com o aconselhamento nutricional. É um processo de terapia que busca trazer qualidade de vida e melhoria na relação com a comida, de uma maneira prática, consciente e intuitiva.
Agende uma consulta para ter um programa de acompanhamento desenhado especialmente para você!
Você é único e merece ser olhado com a atenção que merece para se desenvolver da melhor forma!

Vem comigo que eu te ajudo!

20/09/2022

Está precisando de um acompanhamento para transformar sua alimentação e ganhar qualidade de vida e saúde?!

Eu posso te ajudar!
Vamos desenhar um plano específico para você, respeitando a sua individualidade!

30/05/2022

Uma nova semana está se iniciando e eu estou te esperando para iniciar o processo de mudança no seu estilo de vida com o MAIS!

Uma Mentoria feita sob medida para as suas necessidades, com muita Atenção para todos os aspectos Integrais da sua individualidade a fim de buscar uma melhor Saúde!

Não deixe para amanhã a mudança que pode começar hoje! Entre em contato comigo para saber mais detalhes!
oltramari

13/04/2022

MAIS é um Programa Nutricional estruturado para quem já está CANSADO DE DIETAS E RESTRIÇÕES.

É indicado para pessoas que não aguentam mais sair do nutricionista com uma lista gigante de proibições.

MAIS envolve Mentoria e Atenção Integral em Saúde, ou seja, corpo físico, mental, emocional e o ambiente em que a pessoa vive bem como sua rotina.

Por uma NUTRIÇÃO do MAIS!
MAIS cor
MAIS sabor
MAIS variedade
MAIS respeito as individualidades
MAIS vida de verdade!

Você nao precisa deixar de ser você para ter uma alimentação balanceada e saudável!

Venha comigo nessa jornada!

15/06/2021

Retomando o contato com essa mídia social!

Agora, em virtude da pandemia covid-19 estou atendendo ONLINE. Mas também tenho endereço para consulta presencial em Curitiba-PR. Meu telefone ainda é o mesmo!

Endereço

Avenida Cândido De Abreu, 140 Sala 302
Curitiba, PR
87013-040

Site

http://www.nutrika.net/

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