Cardio e Saúde

Cardio e Saúde Conheça nossa Política de Privacidade: https://www.clinic.com.br/lgpd-pol%C3%ADtica-de-privacidade

05/12/2025

Nem sempre o coração avisa que está doente. Muitas vezes, parece estar tudo bem, até que descobrimos o contrário!

O corpo pode até suportar o esforço da academia, mas é preciso lembrar que o seu coração também deve estar preparado. 💪⚠...
03/12/2025

O corpo pode até suportar o esforço da academia, mas é preciso lembrar que o seu coração também deve estar preparado. 💪

⚠️ É muito importante realizar uma avaliação médica com seu cardiologista antes de iniciar ou intensificar a atividade física, especialmente se você tem fatores de risco como hipertensão, diabetes, colesterol alto, histórico familiar de doenças cardíacas. Ou se apresenta sintomas como cansaço desproporcional, dor no peito, taquicardia, palpitação.

Um check-up cardiovascular adequado garante que o exercício seja seguro e traga benefícios. 💙

Você troca o óleo, faz revisão, previne problemas. Porque é mais barato prevenir do que consertar depois, certo? 🚗Agora ...
02/12/2025

Você troca o óleo, faz revisão, previne problemas. Porque é mais barato prevenir do que consertar depois, certo? 🚗

Agora vamos falar do seu motor mais importante: o coração. Ele sofre com pressão alta, diabetes, colesterol, estresse. 💔

Se você não fizer sua "revisão"? Arritmia, infarto, AVC. É o motor fundindo.
Mas tudo isso é prevenível! Uma consulta, exames de rotina, ajustes no estilo de vida. Simples assim. 💙

Você cuida do carro todo ano... E de você? Fez seu check-up este ano?

Não espere a luz de emergência acender. A prevenção é mais barata, mais fácil e te dá uma vida mais longa. ✨

28/11/2025

Hoje é dia de celebrar o que te trouxe até aqui — todas as escolhas, os desafios superados e os pequenos momentos que te transformaram. Que o novo ciclo venha com mais presença, serenidade e vontade de seguir crescendo. Feliz aniversário!

27/11/2025

Que cigarro faz mal, todo mundo já sabe. Mas hoje o perigo aumentou com os ci****os eletrônicos (vapes), que são ainda mais poderosos em causar doenças. 🚭

Qualquer tipo de cigarro inflama as artérias, aumenta a chance de coágulos e eleva o risco de infarto e derrame. No entanto, ao parar de fumar, o dano ao seu corpo cai pela metade!

Parar de fumar é possível e demanda um plano e força de vontade. Procure ajuda médica e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável.

A resposta da ciência é clara: não. Um estudo recente da Universidade de Uppsala, publicado na revista Biomarker Researc...
27/11/2025

A resposta da ciência é clara: não.

Um estudo recente da Universidade de Uppsala, publicado na revista Biomarker Research, revelou que apenas três noites com sono insuficiente já aumentam proteínas inflamatórias no sangue, elevando o risco de infarto, AVC e insuficiência cardíaca. O mais alarmante é que esse efeito foi observado mesmo em pessoas jovens e saudáveis.

Durante o sono, o coração finalmente descansa. Sua pressão arterial e frequência cardíaca diminuem, permitindo que o sistema cardiovascular se recupere do estresse diário. Quando você dorme menos de sete horas regularmente, priva seu coração desse repouso essencial, favorecendo o desenvolvimento de hipertensão, diabetes e obesidade.

A privação de sono não é apenas cansaço. É um fator de risco cardiovascular real e silencioso que merece sua atenção!

Calma, na maioria das vezes não é necessário! A atividade física é uma grande aliada da saúde, ajudando a prevenir e con...
24/11/2025

Calma, na maioria das vezes não é necessário! A atividade física é uma grande aliada da saúde, ajudando a prevenir e controlar diversas doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto, além de fortalecer o sistema imunológico.

Converse com seu cardiologista. Ele, junto a um educador físico, irá te orientar sobre qual tipo de atividade é mais adequada para você, definindo a intensidade e se você pode ou não participar de competições.

Existem inúmeras modalidades e com certeza uma delas será perfeita para o seu caso.

Fique atento aos sinais do seu corpo! Se sentir falta de ar, dor no peito, tontura ou palpitações, suspenda o exercício imediatamente e procure seu médico.

21/11/2025

O problema não é o café, mas o excesso de cafeína no geral (presente também em chás e energéticos), que pode acelerar os batimentos cardíacos e causar desconforto, principalmente se você já tem arritmia.

Se você tem pressão alta, aqui vão algumas dicas para consumir com mais segurança:

⬇️ Diminua a quantidade: O segredo é o equilíbrio, sem exageros.
☕️ Prefira o café filtrado: Ele é menos concentrado que o expresso.
💧 Beba bastante líquido: Manter-se hidratado é fundamental.
🌙 Evite perto da hora de dormir: A cafeína pode atrapalhar seu sono por até 6 horas.

Marque aquele amigo que não vive sem café e compartilhe essas dicas!

Você está se perguntando por que seu tratamento para hipertensão não está funcionando como antes? 🤔Se você consome bebid...
19/11/2025

Você está se perguntando por que seu tratamento para hipertensão não está funcionando como antes? 🤔

Se você consome bebidas alcoólicas, essa pode ser a causa! 🚫 O álcool não só eleva a pressão arterial, como também pode atrapalhar a ação dos seus remédios, diminuindo a eficácia ou até aumentando seus efeitos colaterais, como tontura e fraqueza.

Mesmo pequenas quantidades, se frequentes, já são suficientes para descontrolar sua pressão.

E misturar o remédio com bebida? Nem pensar! 💊❌

Como viajar com medicamentos é uma dúvida comum, mas a resposta é: geralmente não há problema, desde que você se planeje...
17/11/2025

Como viajar com medicamentos é uma dúvida comum, mas a resposta é: geralmente não há problema, desde que você se planeje!

📄 Receita médica: Leve sempre com você, especialmente para remédios controlados. Em voos internacionais, tenha uma versão em inglês.

🧳 Bagagem de mão: Seus medicamentos devem ir na cabine, nunca na mala despachada. Assim, você evita problemas em caso de extravio.

💊 Embalagem original: Mantenha os remédios nas caixas originais para facilitar a identificação pela fiscalização.

✈️ Voos internacionais: Atenção! Alguns medicamentos permitidos no Brasil são proibidos em outros países. Verifique as regras do seu destino.

Viaje com segurança e tranquilidade!

14/11/2025

A pressão alta é um dos maiores e mais silenciosos vilões do coração, aumentando o risco de infarto e AVC.

Muitas vezes, ela não apresenta sintomas, sobrecarregando seu sistema cardiovascular sem que você perceba.

Adotar bons hábitos faz muita diferença. Reduza o consumo de sal (especialmente de ultraprocessados) e álcool. Invista em alimentos naturais ricos em potássio, como banana e laranja, e em folhas escuras, como couve e espinafre, que ajudam a relaxar as artérias.

Cuidar da sua pressão é cuidar da sua vida. Pequenas mudanças hoje permitem um futuro mais saudável.

Sabe aquele formigamento chato nas pernas e o cansaço ao longo do dia? Muita gente pensa que é algo comum, mas a verdade...
14/11/2025

Sabe aquele formigamento chato nas pernas e o cansaço ao longo do dia? Muita gente pensa que é algo comum, mas a verdade é que ele pode ser um sinal importante do diabetes que não deve ser ignorado.

Esse formigamento, especialmente nos membros inferiores, pode ser um indicativo de neuropatia diabética, uma complicação que afeta os nervos. Além disso, a hiperglicemia, ou seja, o açúcar alto no sangue, também pode causar essa sensação e cansaço.

É crucial investigar a fundo. Cuidar da sua saúde também é prioridade. Se você sentir esses sintomas, procure um médico para avaliação completa.

Endereço

470 Avenida Cândido De Abreu
Curitiba, PR
80530-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00

Telefone

41 3029 5545

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Cardio e Saúde posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Cardio e Saúde:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram