Psicóloga Ligia Carvalhedo

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Psicóloga Ligia Carvalhedo

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Linha Teórica : Psicanálise

01/12/2025

É Dezembro!
Ainda dá tempo de começar a análise.
Ainda dá tempo de fazer atividades físicas regularmente.
Ainda dá tempo de rever a alimentação.
Ainda dá tempo de aprender algo novo.
Ainda dá tempo de separar roupas e sapatos para doação.
Ainda dá tempo de fazer um trabalho voluntário.
Ainda dá tempo de organizar os armários.
Ainda dá tempo de pedir desculpas.
Ainda dá tempo de encerrar relação com quem te faz mal.
Ainda dá tempo escrever cartões de Natal.
Ainda dá tempo de decorar a casa para as festas.
Ainda dá tempo de fazer um check-up de saúde.
Ainda dá tempo de adotar um animal abandonado.
Ainda dá tempo de acabar com o casamento infeliz.
Ainda dá tempo de dar chance ao amor.
Ainda dá tempo de organizar uma viagem.
Ainda dá tempo de comprar presentes.
Ainda dá tempo de ser presente.
Ainda dá tempo de parabenizar o sucesso da amiga.
Ainda dá tempo de desejar sucesso ao projeto de alguém.
Ainda dá tempo de responder as mensagens recebidas.
Ainda dá tempo realizar um sonho.
Ainda dá tempo de ler um livro.
Ainda dá tempo de mudar o que não tem de tão bom.
Ainda dá tempo de incluir um hábito saudável na rotina.
Ainda dá tempo de dizer eu te amo.
Ainda dá tempo de matar as saudades.
Ainda dá tempo,sempre há, enquanto estamos vivas de alma e consciência.
Você têm 31 dias para....
Ainda dá tempo.

27/11/2025

Espera os três primeiros meses de gestação,mas vem uma barriguinha linda.
Espera os cinco meses de gestação chegar,mas vêm os primeiros movimentos.
Espera os noves meses de gestação e nasce um ser humano de dentro de você.
Espera o leite descer e você vive a experiência de produzir alimento com seu próprio corpo.
Espera dormir a noite toda,mas anseia pelo sorriso banguelo pela manhã.
Espera andar e vêm bracinhos esticados para o abraço.
Espera falar e acontece a magia daquela voz linda dizendo mamãe.
Espera o primeiro dia de aula e vem as histórias vividas.
Espera aprender a escrever e começam os bilhetinhos de amor.
Espera saber dançar e vem o corpinho ainda desengonçado balançando e é lindo.
Espera na aula de música e vem melodias emocionantes.
Espera aprender a ler e chega o dia do recital de poesia.
Espera na aula de natação e acontece um corpo livre na água.
Espera horas o dia do show e vem um corpo vibrante com a música.
Espera horas no sol para ver o castelo de areia e a legria da conquista.
Espera na arquibancada e vem a medalha.
Espera na fila da escola e vem o mundo sendo descoberto.
Espera,Espera,Espera....
Recebe,Recebe,Recebe...
Desejo que possam esperar para terem o que receber,mesmo quando não seja esta a primeira intenção.
Recebam como presente cada experiência de verem um ser humano crescer.

16/11/2025

Um Show da Maior com Orquestra Sinfônica na Pedreira Paulo Leminsk.
Esta descrição acima já seria suficiente para a grandeza desta noite,mas show me transborda e da Marisa Monte me desmonta.
Já entro na Pedreira avisando aos amigos:
" Eu choro em Show."
E penso, da Marisa então....
Como uma mulher,tão discreta na vida pessoal consegue ser apenas arte, consegue entregar sua escrita em música de uma forma tão linda,forte e potente?
🎶 Vai sem direção, vai ser livre, a tristeza não resiste, solte seus cabelos ao vento,não olhe para trás. 🎶
Vontade de escrever na parede do quarto da Sofia este trecho.
🎶Apagaram tudo,pintaram tudo de cinza...a palavra que liberta já dizia o poeta.🎶
Gentileza,a minha preferida há alguns anos,sempre me tocou pela história desta música (pesquisa a história,é linda) e depois da morte do meu pai passou a ser a melodia que traduz muito de como me sinto no mundo sem ele.
🎶Seja eu,deixa que eu seja eu....🎶música cantada pelos Trovadores Urbanos no meu casamento,uma surpresa do marido.
Que noite inesquecível, receito para a vida,não é terapia,mas tem efeito terapêutico.
Vá a Shows!

14/11/2025

Alguns signif**ados de Ambição:
Forte desejo de poder ou riquezas, honras ou glórias; cobiça; cupidez.
Anseio veemente de alcançar determinado objetivo, de obter sucesso; aspiração, pretensão.
Há 20 anos,eu tinha 26 anos, eu estava hospedado em um espaço destinado a práticas de meditação, massagens e oficinas manuais, a ideia era fugir do caos de São Paulo e da minha vida atual como gerente de Banco.
Em uma das oficinas de biscoitos,conversando com o cozinheiro,um jovem de 20 anos,ele me contava das suas ambições: Comprar uma casa com um pequeno jardim para morar com a sua noiva. Já tinham um carro e uma moto casa seria o ponto alto.
Perguntei:
Qual a sua maior ambição na vida?
Ele me olha,sorrie diz:
- Ter uma vida simples e calma!
Hoje,20 anos depois reconheço que estava de frente com um sábio.
Fomos sendo levados a acreditar que ter ambição estar relacionado a aquisição de bens cada vez mais caros,viagens carissimas, diplomas e mais diplomas.
E isto tem nos adoecido,tem nos afastado do que verdadeiramente importa,daquilo que é eterno.
E se a nossa ambição for a de ter uma vida simples e calma?
E quando simples não falo de escassez,falo de abundância de afeto,amor,amizade, saúde e paz.
E quando falo de calma,não falo de uma vida pacata, falo da alegria que é estar com amigos e os nossos,aqueles que acordam e dormem na mesma casa todos os dias.
E para você, qual a sua maior ambição?

10/11/2025

Ontem uma amiga me contando sobre um evento que participou,falava das pessoas,comentava das conversas e em um determinado momento diz:
- Eu me senti inferior àquelas pessoas,todos eram mais inteligentes, bonitos,simpáticos,disciplinados e com sucesso.
Não vou nem entrar na questão de que nem tudo que reluz é ouro...
Disse a esta amiga o quanto ela ✔️ várias áreas importantes em uma vida ativa e saudável:
Faz atividade física regularmente, Psicoterapia semanalmente, tem uma profissão que ama,é independente financeiramente,começou uma nova formação este ano, realizou um grande sonho recentemente, cuida bem de si,da casa e dos filhos.
Ela ficou em silêncio e disse:
- Você tem razão.
É muito comum colocarmos foco naquilo que não temos ao invés de valorizarmos o que temos.
O ano está acabando, faça uma lista,mas não do que não fez,não alcançou... faça a lista do que fez e conquistou.
Se apesar de você seguiu você não tentou, VOCÊ CONSEGUIU.

04/11/2025

Hoje procurei uma palavra que pudesse substituir "Processo" do Luto.
Afinal processo tem começo, meio e fim.
Luto tem começo, talvez meio mas fim não tem.
Achei a palavra vivência, acredito que faz mais sentido
"Vivência do Luto."
Vivência da lembrança que arranca um sorriso de canto de boca,vivência da falta que aperta o coração, vivência das histórias que traz acalanto para o peito apertado, vivência da saudade que traz o choro desmedido,vivência das datas que escancara a ausência.
O Luto nos leva o tempo todo ao passado,nos rouba do presente e faz buraco no futuro.
A dor que vem do amor,é uma dor bonita, mas machuca.
Ser feliz não é apenas ser,precisa de intenção, atenção e um tanto de desatenção para esquecer um pouco a falta.
Sonhei com meu pai pela segunda vez depois da sua partida,eu ligava e ele não me atendia,eu só queria saber onde estava,ele me retornou com um áudio bem baixinho e dizia:"Estou bem,logo chego."
Ele não chega mais.
Estou tentando f**ar bem também, Pai,mas há dias que a saudade machuca.
Sinto sua falta,todos os dias.

24/10/2025

30° Congresso Brasileiro de Psicanálise em Gramado.
Tema Sexualidade - O Tumulto das Diferenças.
Muito cedo eu entendi que a minha vida acontece ao mesmo tempo que a vida da Sofia,que a vida do meu marido, da minha família.
E entender isso signif**a que há escolhas e renúncias mas principalmente a consciência de que sou melhor nos papéis que exerço quando a minha vida e as minhas escolhas importam muito.
Estar aqui encontrando colegas que só vejo online,conversar com grandes Psicanalistas que admiro, participar de mesas ótimas e outras nem tanto assim,sair para jantar sozinha,caminhar pelas ruas sem pressa,almoçar com amigos,tomar café da manhã de hotel, viajar sozinha.... É experenciar a grandeza do mundo nas pequenas coisas.
O Congresso acaba amanhã, mas para mim hoje, pois escolhi retornar antes para participar de uma atividade da Sofia na escola amanhã.
Escolhi ser mãe presente mas também marcar presença na minha vida, naquilo que me alimenta além da maternidade.
E é isto é uma das coisas que mais desejo transmitir a Sofia, que ela seja muitas,que tenha sonhos,que os realize,que faça planos e que não esteja subordinada apenas ao cuidado e bem estar do outro.
Mais uma Congresso para o currículo e mais uma medalha no peito.
Seguir apesar de.
E obrigada a minha Rede de Apoio que me permitiu estar aqui tranquila.

19/10/2025

A adolescência chegou!
Acho bonito que nesta fase quando você começa a ser menos minha e mais do mundo quem te acompanha nesta caminhada são as amigas.
Uma fase onde vejo os seus vínculos de amizade sendo fortalecidos,bem selecionados mas ao mesmo tempo em expansão.
A casa estava cheia,brotava no jardim cores,risadas,brincadeiras,danças, músicas e amigos.
Quando te vejo tão amada por tantos, recebendo muitas demonstrações de afeto e sendo tão íntegra com aquilo que acredita só penso: Está dando certo.
Nesta fase onde também intensif**am os conflitos, as competições e as comparações novamente te vejo respeitosa e consciente consigo e com os outros.
Sofia,minha filha,desejo que siga honesta com seus afetos,firme em seus propósitos, cuidadosa com os sentimentos alheios e que sempre continue sendo a minha doce menina mas agora uma forte adolescente.
Desejo voos cada vez mais altos,coragem para enfrentar seus medos,zelo com aquilo que não te aflige,conhecimento de si,olhar para o outro e que a arte,seja no piano,na poesia,na escrita ou na dança sejam sua sublimações mais lindas.
E lembre-se,onde quer que esteja há uma alma misturada que nos conecta,eu sempre estarei conectada contigo seja como for e minhas mãos serão as palmas mais fortes,a junção delas a oração mais poderosa, as minhas mãos com as suas a segurança personalizada e a ação mais rápida para te puxar dos perigos.
Você é a materialização do meu sonho.
Que sorte ser você.
Amo você muito e ainda não é tudo.
Feliz 12 anos,minha vida.
Feliz a sua vida.
Que a vida seja gentil sempre.

12/10/2025

No Dia das Crianças selecionei estes livros que marcam a infância de uma forma linda.

12/10/2025

Hoje uma criança passou por mim dando aqueles saltinhos de alegria,outras correndo, alguns pulando,muitos suados de tanto brincar mesmo em um dia frio.
A infância este tempo que cronologicamente tem fim,que acaba, é um lugar que sempre voltamos queiramos ou não.
A criança não materializa este fim,mas inconscientemente sabe que deve aproveitar o máximo,rir até a barriga doer, correr para não perder nada e pular de alegria pois o corpo vive intensamente tudo.
A ciência vem descobrindo como prolongar a velhice mas não há prolongamento da infância, então nada de pressa.
Deixa a criança ser criança não só no Dia das Crianças.

08/10/2025

Entrei com o carro na garagem,chovia muito,vidros fechados, céu cinza mas fui capturada.
Meu Ipê branco,plantado há 3 anos,só folhas até agora,fui pesquisar e diziam que depois de três primaveras ele dá flores.
É primavera,apesar do clima de inverno em Curitiba e meu ipê está florindo.
Na chuva fui olhar uma a uma,eu sorria,uma felicidade me invadiu,fiquei emocionada.
Em que momento da vida passei a me encantar,me emocionar e vibrar com o morango que nasce no meu quintal,com a salada que veio da minha horta,com o passarinho que toma banho na poça d'água, com a cerejeira florida, com o sol batendo na minha poltrona de leitura, com o prenúncio do meu ipê branco com flores?
Talvez porque a vida muitas vezes vai sendo concreto, dura,seca e automática, dai desapercebidamente sou convocada para o simples e o belo que muitas vezes f**a soterrado na vida cotidiana.
A felicidade como disse Guimarães Rosa,me visitou em uma horinha de descuido e tirou um sorriso de mim.

06/10/2025

Coisas que não custa nada,são importantes,mas estão fora de moda:

* Dar Bom dia, Boa Tarde e Boa Noite
* Dizer Obrigada e de nada.
* Apresentar-se dizendo o nome antes de fazer um pergunta.
* Sorrir quando alguém faz uma gentileza.
* Retornar ligações e mensagens.
* Dar um oi,agradecer a lembrança e desejar boa sorte quando alguém te fizer um convite que não pode ir.
* Se não for urgência pergunte antes se pode ligar.
* Estar presente e não apenas esperar presença.
* Respeitar os espaços públicos como públicos que são,portanto a sua música só você ouve,o áudio é no seu ouvido, o lixo é no lixo.
* Se não vai avisa,se for atrasar avisa também e se te fizerem uma pergunta responda.

E imprescindível:

" Não confunda "personalidade forte" e posicionamento com falta de educação.

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Curitiba, PR

Telefone

+5541988022402

Site

http://www.psicologaligiacarvalhedo.com.br/

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