Be Bold

Be Bold A Be Bold é um Centro de Treinamento Físico Funcional! Queremos fazer do mundo um lugar mais forte, f

Academia de treinamento funcional.Aulas diversificadas,atenção real a sua evolução física!

Dia de sol, calor, uma aula de LPO e um TDD em dupla com essa galera massa! Agora sim: a cervejinha gelada (ou o sorveti...
29/11/2025

Dia de sol, calor, uma aula de LPO e um TDD em dupla com essa galera massa!

Agora sim: a cervejinha gelada (ou o sorvetinho) tá mais que paga! 🍺🍦

Vem aí! 👻Mais assustador que um thruster, mais demoníaco que um devil press: a festa de Halloween da Be Bold! 🎃🕸️Prepare...
02/10/2025

Vem aí! 👻

Mais assustador que um thruster, mais demoníaco que um devil press: a festa de Halloween da Be Bold! 🎃🕸️

Prepare sua fantasia, anote na agenda e venha viver essa noite com a gente!

De manhã faz frio, à tarde chove, depois esquenta e de noite esfria de novo. Curitiba não perdoa com suas 4 estações em ...
25/09/2025

De manhã faz frio, à tarde chove, depois esquenta e de noite esfria de novo. Curitiba não perdoa com suas 4 estações em um único dia.

E o que a Be Bold tem a ver com isso? Nada.

Mas a gente também tem 4 modalidades de treino na semana — cada uma com seu toque especial:

🔥 Hyrox: pra tirar o fôlego
💪 Power Building: pra sair com aquele pump
🏋️‍♂️ LPO: pra levantar peso e autoestima
🤯 Crosstraining: pra sentir aquele 'desespero gostoso' da variação de exercícios

Vem descobrir qual é a sua estação favorita aqui com a gente!

🖤 Clínica de Handstand com o coach Guilherme Meurer 🖤Chegou a hora de f**ar de cabeça para baixo no melhor estilo Be Bol...
22/09/2025

🖤 Clínica de Handstand com o coach Guilherme Meurer 🖤

Chegou a hora de f**ar de cabeça para baixo no melhor estilo Be Bold! 🤸‍♂️

📅 Data: 04/10
📍 Local: Be Bold
⏰ Início: 14h | Duração: até 2h30
💰 Valor: R$ 69

Na clínica, o coach Guilherme Meurer vai guiar você pelos fundamentos para evoluir no handstand:

Head stand

Alinhamento

Entradas

Handstand Hold

Saídas

As vagas são limitadas — garanta a sua e venha desafiar a gravidade! 🚀

📩 Inscrições pelo whatsapp: 41 99290-9193

Agosto só durou uns 90 dias, mas finalmente acabou 😂Agora é Setembro e, sem pressão, já falta pouco pro Natal. 🎄Bora tre...
04/09/2025

Agosto só durou uns 90 dias, mas finalmente acabou 😂

Agora é Setembro e, sem pressão, já falta pouco pro Natal. 🎄

Bora treinar que o tempo voa!

Porque quando tem parceria e energia boa, até o mês mais longo f**a leve.

Energia lá em cima!Galera alto astral, uma mistura de suor, algumas reclamações e muitos sorrisos.Não importa se tem 1, ...
29/07/2025

Energia lá em cima!
Galera alto astral, uma mistura de suor, algumas reclamações e muitos sorrisos.

Não importa se tem 1, 5 ou 16 alunos na turma, se é o primeiro dia ou já tá voando, se foi um treino “fofo” ou se deu a vida.

O que importa é que você veio treinar com a gente!
E além de uma dose boa de endorfina, ainda levou de brinde umas risadas com essa galera incrível.

Vem fazer parte da Be Bold. 💪🔥

Ontem tivemos a felicidade de receber uma menção honrosa na em reconhecimento aos serviços prestados fomentando a econo...
16/07/2025

Ontem tivemos a felicidade de receber uma menção honrosa na em reconhecimento aos serviços prestados fomentando a economia do Paraná.

Estar em meio à tantas outras empresas, grandes e pequenas, mas todas com muita tradição e anos de contribuição para a sociedade de Curitiba nos deixa orgulhosos de tudo que construímos até aqui nestes 11 anos de muito trabalho.

Agradecemos ao deputado pela proposição do projeto e principalmente pela contínua valorização dos comerciantes e empresários do estado.

Agradecemos em especial ao amigo .gai pela lembrança para que estivéssemos nesta lista em meio à todos estes colegas comerciantes que há tanto tempo dedicam sua vida a ter seu próprio negócio.

Agradecemos aos nossos queridos alunos que acreditam no nosso trabalho há tanto tempo e fazem parte desta grande comunidade que é a Be Bold ❤️

E claro, agradecemos às nossas famílias, sem as quais nada disso seria possível 🙏🏻

Seguimos por mais!

Zaze e Gui

Da série: Conheça seus Treinadores 👨‍🏫Hoje vamos saber mais sobre nosso treinador Willian Camargo 💪Abre aspas pra ele:"S...
14/07/2025

Da série: Conheça seus Treinadores 👨‍🏫

Hoje vamos saber mais sobre nosso treinador Willian Camargo 💪

Abre aspas pra ele:

"Sou formado desde o final de 2023 e atualmente estou fazendo pós-graduação em Fisiologia do Exercício pela UFPR. Tenho vivência no Cross há 8 anos e atuo como coach há 3. Além disso, tenho experiências com musculação e futebol — inclusive sou árbitro de futebol pela FPF.

No tempo livre, curto jogar bola e tocar instrumentos musicais. Toco bateria, guitarra e baixo. No treino, o movimento que mais gosto é o Clean. Já o mais desafiador pra mim tem sido o Handstand Walk, que ainda não aprendi. O RMU também é um ponto que exige mais de mim — já tive (e ainda tenho) bastante dificuldade com ele.

Gosto muito de música, principalmente reggae (sou bem roots mesmo) e rock melódico, mas também curto umas músicas anos 2000.

Sou pai da Ton Ton (Antonella), de 2 anos — futura atleta dos Games — e do Artuio (Arthur), de 1 ano, apelido carinhoso que a irmã deu. Casado com a Pamella, que não é muito fã de Cross (ainda!). Curto viajar, conhecer estádios de futebol e sou apaixonado por tudo que envolve o universo nerd… inclusive, sim, sou potterhead com orgulho!"

O Willian dá aulas de TDD, Hyrox e LPO nas segundas, quartas e sextas no periodo da manhã! 💪

Já segue ele aqui: e manda aquela mensagem de carinho nos comentários ⤵️

Mais uma festa com essa galera alto astral!Na Be Bold, a gente prova que não vive só de burpees e snatches — também tem ...
06/07/2025

Mais uma festa com essa galera alto astral!
Na Be Bold, a gente prova que não vive só de burpees e snatches — também tem quentão, paçoca, muita comida boa e boas risadas!

Não importa se você treina aqui desde 2016 ou começou em 2025: todo mundo é bem-vindo, acolhido e logo se enturma — seja durante o treino ou em uma brincadeira de festa julina.

Obrigado a todos que vieram! Esperamos que tenham se divertido.
Até a próxima festa! 🎉

🔥

Feriado bom é assim: treinão com essa galera alto astral! Uns snatches ali, uns burpees aqui... tudo misturado com muito...
19/06/2025

Feriado bom é assim: treinão com essa galera alto astral!

Uns snatches ali, uns burpees aqui... tudo misturado com muito suor (ou seriam lágrimas? 🤣).

Bom feriado, galera! E pra quem vai f**ar por aqui: até amanhã, que tem treino, hein! 💪🏻

PROPOSTA INDECENTE 😛💋💘Se era só isso que tava faltando pra você treinar na Be Bold, agora não falta mais:R$50,00 na prim...
10/06/2025

PROPOSTA INDECENTE 😛💋💘

Se era só isso que tava faltando pra você treinar na Be Bold, agora não falta mais:

R$50,00 na primeira mensalidade a partir do plano trimestral, quer proposta mais sexy do que essa? 😇

Agora aquela desculpa de que você tava duro pra treinar virou solução, na academia e também com o mozão, até por que se ta duro tá bom e se ta f**a é uma beleza!💧🔥

Neste sábado tem treino dos namorados e além de bastante suor vai ter quiz de casais e premio pro melhor casal do treino 😉

Na Be Bold, sábado dia 14 de junho as 10h! São 20 vagas, vem que tem neném!

❤️ ❤️

Da série: Conheça seus Treinadores 👨‍🏫Hoje vamos saber mais sobre nosso treinador Guilherme Meurer 💪Abre aspas pra ele:"...
03/06/2025

Da série: Conheça seus Treinadores 👨‍🏫

Hoje vamos saber mais sobre nosso treinador Guilherme Meurer 💪

Abre aspas pra ele:

"Comecei a treinar crossfit em 2016 e fazer estágio em 2017, em 2018 meu primeiro ano de formado fiz meu level 1 ai entrei de cabeça nessa área , com cursos , workshops e com grande volume de aulas. 📚🧠

Em 2016 tive o prazer de conhecer o Zaze em um curso que ele ministrava, através dele conheci a Be bold, hoje com muito mais experiência fico feliz em transmitir o que aprendi nessa caminhada com essa galera incrível que forma esse lugar.

Fato curioso no meu início no Crossfit , como eu vim com muito força bruta da musculação e do jiu-jítsu que praticava , eu consegui fazer primeiro o (tão sonhado para muitos) Ring muscle e alguns meses depois com muita dificuldade de entender a maldita empurrada no quadril fui fazer meu primeiro bar muscle up. ⭕️⭕️

Sou pai de duas filhas uma de 7 e uma 3, marido de uma crossfiteira (não conheci no Cross e sim arrastei). Temos dois peixes 🐡 por que não tivemos coragem de ter cachorro no nosso apartamento, e sou pai de planta rsrs, cuido delas com muito amor apesar de ja ter matado algumas rsrs, mas elas me aproximam da natureza apesar de morar em um grande bloco de concreto."

O Guilherme dá aulas de TDD nas terças e quintas no período da manhã 😉🚀

Já segue ele aqui: e manda aquela mensagem de carinho nos comentários ⤵️

Endereço

Avenida Visconde De Guarapuava, 2425/Centro
Curitiba, PR
80010-100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 20:30
Terça-feira 06:30 - 20:30
Quarta-feira 06:30 - 20:30
Quinta-feira 06:30 - 20:30
Sexta-feira 06:30 - 20:30
Sábado 10:00 - 12:00

Telefone

+554133872794

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