Dra Rafaela Zeni

CRMPR 50.974
Médica pela PUCPR
Mestra em Ciências da Saúde pela PUCPR.

10/02/2026

Não existe skincare que compense uma alimentação desequilibrada.
A pele reflete o que acontece dentro do corpo.

❗️Excesso de açúcar, ultraprocessados e baixa ingestão de nutrientes afetam diretamente o colágeno, a inflamação e a qualidade da pele.

Por isso, sempre falo que cuidar da pele vai muito além do que você passa no rosto.
É um cuidado de dentro para fora.

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09/02/2026

Protetor solar não é tudo igual, principalmente para quem convive com melasma. ☀️

Como médica e paciente, testei e selecionei os meus favoritos do momento. Eles unem alta proteção, controle de oleosidade e tecnologias que realmente tratam a pele enquanto protegem.

Deslize para ver as escolhas que não saem da minha rotina! ➡️

Links das indicações nos destaques 🥰

Dra. Rafaela C. Zeni - CRMPR 50974
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08/02/2026

fora do dia!
Saudades Lisboa 🇵🇹

03/02/2026

Os ácidos são grandes aliados no skincare! Atuam em renovação celular, manchas, acne, textura, poros e até envelhecimento.

Mas cada tipo tem uma função diferente e exige cuidado no uso.
No post de hoje, te explico de forma simples os principais ácidos usados na dermatologia, para que servem e em que casos são indicados.

❗️Lembre-se: todo ácido deve ser usado com orientação médica e proteção solar diária.

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01/02/2026

Quem resiste a essas carinhas olhando?? 🥰
Meus quatro amores!

30/01/2026

Explicando o que é uma medicação psiquiátrica em menos de 2 minutos.

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29/01/2026

Algumas famosas que parecem “parar no tempo”... mas o segredo não está em mágica, e sim em cuidados consistentes, prevenção e escolhas inteligentes ao longo dos anos.

Protetor solar, skincare orientado, procedimentos bem indicados e autocuidado: tudo isso faz diferença e está ao alcance de todas as idades. 💜

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27/01/2026

Queimou a pele no sol? Calma, tem como cuidar.
A queimadura solar é um sinal de alerta: sua pele foi exposta além do que ela consegue suportar e agora precisa de atenção redobrada.

Se isso aconteceu com você, aqui vão orientações importantes:
❗️ Suspender a exposição solar imediatamente.
❗️ Beba bastante água para reidratar a pele e o corpo e evitar a desidratação.
❗️ Hidratar intensamente a pele com produtos calmantes (como os que contêm aloe vera ou pantenol).
❗️ Evitar esfoliações, ácidos ou qualquer produto irritante.
❗️ Manter a pele protegida, mesmo na sombra, até a recuperação total.
❗️ Em casos mais intensos (com bolhas ou dor intensa), procurar atendimento médico.
❗️ Não remova a pele que estiver descamando e, em caso de queimadura grave, não estoure as bolhas.

Queimaduras solares não devem ser banalizadas. A pele tem memória e cada episódio deixa marcas que vão além do que os olhos enxergam.

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24/01/2026

Cuidar da saúde mental também é cuidar da pele e da autoestima. O motivo de eu amar trabalhar com cuidado integral!!! 🥰

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23/01/2026

Entrando na trend 😅
Além de muito colageno, 20kg separam as duas fotos 🥰

E ai, mudei muito?

22/01/2026

💉 Botox, preenchimento, bioestimulador, skinbooster... Ouviu esses nomes e ficou confusa(o)? Você não está sozinha(o)!
No carrossel de hoje, explico os principais injetáveis de forma simples, com comparações fáceis de entender, nada técnico, nada complicado.

Arraste para aprender de um jeito leve o que cada um realmente faz!

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Avenida João Gualberto 1881, Sala 904
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Site

http://lattes.cnpq.br/6331068740769037

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