15/01/2026
Nem tudo que se chama Pilates carrega a essência do método. 🧐
Quando o corpo não é observado, o exercício vira repetição. Pode até cansar, mas dificilmente constrói algo consistente ao longo do tempo.
No Hama, o movimento é dinâmico, desafiador e pensado para cada corpo. Mesmo em aulas em grupo, nada acontece no automático. A instrução muda conforme a pessoa, o momento e o que o corpo pede naquele dia.
É esse cuidado na condução do movimento que faz a diferença.
Viva o jeito Hama de cuidar. ✨
