28/11/2025
Muita gente acredita que o bruxismo começa nos dentes, mas antes mesmo do ranger aparecer, o corpo já vem dando sinais de que está funcionando em ritmo acelerado demais.
Quando a mente permanece em estado de alerta por longos períodos (por estresse, tensão acumulada, noites mal dormidas ou emoções represadas), o sistema nervoso envia essa carga para os músculos.
E uma das regiões que mais sofre com essa sobrecarga é a mandíbula, respondendo às emoções no corpo.
A musculatura facial fica rígida, os tecidos perdem elasticidade e o corpo procura uma forma de “esvaziar” essa pressão interna.
O apertamento noturno, o ranger dos dentes e a dor ao amanhecer são apenas resultados dessa tensão que não encontrou outro caminho para sair.
Por isso, muitas vezes o desconforto que sentimos na boca não começa ali. Ele é apenas a superfície de um corpo inteiro pedindo socorro.
A liberação miofascial entra exatamente nesse ponto:
ela devolve mobilidade aos tecidos, reduz a hiperatividade muscular, acalma o sistema nervoso e cria espaço interno para o corpo respirar novamente.
Quando a fáscia se solta, a mente acompanha.
Se a mandíbula amanhece cansada, se os dentes parecem “trabalhar à noite” ou se o pescoço vive rígido, acredite, este é o momento de cuidar do corpo como um todo e não apenas da boca.
É preciso relaxar os tecidos para permitir que o corpo encontre um novo ritmo.
A liberação miofascial, muitas vezes, é o primeiro passo para silenciar o bruxismo. Já experimentou? 🙌🏻
