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Clínica de Saúde da Mulher e Fisioterapia Pélvica

19/09/2025

Por fora parece "só uma cólica forte", mas quem vive sabe que é muito mais profundo que isso.

Enquanto alguns minimizam dizendo que é "frescura" ou "coisa de mulher", a realidade é uma dor que pode ser incapacitante, relações íntimas dolorosas, anos até conseguir um diagnóstico correto e um impacto emocional que afeta trabalho, relacionamentos e autoestima.

Se você reconhece esses sintomas em você ou em alguém próximo, procure ajuda especializada. Essa condição precisa ser levada a sério.

Na Pelvic, oferecemos tratamento e acolhimento para mulheres que convivem com endometriose, focando no alívio da dor e melhora da qualidade de vida. 💜

Que tal compartilhar esse cuidado com outra mulher? Marca ela aqui!

17/09/2025

O que não te contam pode mudar completamente como você enxerga a preparação para o seu parto.🛑

A promessa de “alongar” o assoalho pélvico pode parecer uma solução, mas a ciência mostra o contrário: o uso inadequado pode gerar microlesões, fibroses e até dificultar o trabalho de parto, trazendo riscos para o pós-parto.

A verdade é que a única evidência científica real sobre os expansores está ligada à consciência corporal e à percepção do próprio períneo, não ao alongamento. O parto é um processo natural e inteligente, que merece respeito e cuidado individualizado.✨

Marque aqui uma amiga que precisa conhecer a verdade sobre expansores períneais!📲✨

12/09/2025

A vida sexual saudável é um direito de toda mulher..

Mas mudanças hormonais, estresse, traumas do parto, menopausa e até mesmo questões emocionais podem afetar nossa intimidade de formas que muitas vezes não compreendemos.

Com a fisioterapia pélvica especializada, é possível trabalhar a musculatura do assoalho pélvico, melhorar a vascularização local, reduzir dores durante a relação e restaurar a sensibilidade e o prazer.

Mais que uma solução física, é uma jornada de reconexão consigo mesma, com seu corpo e com sua feminilidade.

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10/09/2025

✨ Já percebeu que o bebê mama o tempo todo nos primeiros dias de vida? Isso é totalmente normal ✨

👶 O estômago do recém-nascido é minúsculo: no primeiro dia, cabe apenas de 5 a 7 ml. Em três dias, já triplica de tamanho e, com 10 dias, comporta até 80 ml. Só depois de um mês chega perto de 150 ml 💡

💜 É por isso que a amamentação é tão frequente no começo: o leite materno é leve, nutritivo e digerido rapidamente, acompanhando o crescimento natural do estômago do bebê 💜

Na Pelvic Saúde Integrada, acreditamos que informação gera segurança e tranquilidade para as mães nesse momento tão especial 🌸

👉 Siga a Pelvic para receber conteúdos que vão te ajudar a viver a maternidade com mais confiança e acolhimento

03/09/2025

A gestação é um dos momentos mais intensos e transformadores da vida...

Mas isso não significa que você precisa conviver com dor ou desconforto.

Com a fisioterapia pélvica, é possível aliviar as tensões, melhorar a postura, reduzir dores lombares e pélvicas e ainda preparar o corpo para o parto.

Mais que um alívio físico… é uma forma de viver esse momento com mais consciência, conexão e presença.

👉 Porque você merece curtir cada fase da sua gravidez com leveza e
bem-estar.

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29/08/2025

Muitas vezes focamos tanto em fortalecer esses músculos que esquecemos que eles também precisam de momentos de descanso e relaxamento.

Se você sente tensão na região pélvica, dor durante a relação ou dificuldade para "soltar" esses músculos, aprender a relaxá-los pode fazer toda diferença.

Existem técnicas simples que você pode fazer em casa: respiração consciente, alongamentos suaves e exercícios de liberação que ajudam a aliviar a tensão acumulada no dia a dia.

Na Pelvic, ensinamos você a encontrar esse equilíbrio e a cuidar do seu corpo de forma completa. 💜

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26/08/2025

Fingir orgasmo pode parecer a "solução mais fácil" no momento, mas na verdade cria um ciclo que afasta você do seu próprio prazer.

Quando fingimos, perdemos a oportunidade de:
Conhecer melhor nosso corpo
Comunicar nossas necessidades
Construir intimidade real com o parceiro

A boa notícia? Tudo isso pode ser trabalhado e melhorado.
Na Pelvic, criamos um espaço seguro para você explorar sua sexualidade sem julgamentos e encontrar caminhos para o prazer genuíno. 💜

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19/08/2025

Você sabia que o Ponto G é muito mais do que apenas um local mágico?
Na verdade, ele faz parte de uma complexa rede de terminações nervosas e tecidos que podem proporcionar diferentes tipos de prazer e sensações.

Se você sente desconforto na região, dificuldade para sentir prazer ou tem curiosidade sobre como conhecer melhor seu próprio corpo, vamos conversar sobre isso.

A fisioterapia pélvica te ajuda a conhecer melhor seu corpo, reduzir tensões musculares e aumentar sua conexão com você de forma saudável e respeitosa.

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15/08/2025

Você sabia que recebemos perguntas sobre fisioterapia pélvica todos os dias?
E muitas mulheres ainda acham que é só para grávidas ou que precisam "esperar dar problema" para procurar ajuda.

A verdade é: fisioterapia pélvica é para qualquer mulher que deseja cuidar da sua saúde íntima, em qualquer fase da vida.
Não existe idade certa, momento ideal ou "problema grave o suficiente" para começar a cuidar de você.

Na Pelvic, estamos aqui para esclarecer suas dúvidas e oferecer o cuidado personalizado que você merece, sem julgamentos e com todo acolhimento. 💜

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12/08/2025

Você sabia que a lubrificação é uma forma do seu corpo se comunicar com você?

Ela pode variar conforme seu ciclo, emoções, estilo de vida, mudanças hormonais, estresse ou alguns medicamentos.
A boa notícia é que existem soluções simples e eficazes para isso.

Estamos aqui para te orientar e oferecer o acompanhamento adequado para que você se sinta confiante e confortável com sua sexualidade. 💜

Seu corpo fala. A gente ajuda você a escutá-lo.

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07/08/2025

Todos os dias temos o privilégio de acompanhar mulheres em seus momentos mais vulneráveis e poderosos. No parto, na recuperação, na redescoberta do próprio corpo.
Sempre vemos a mesma coisa: aquele exato momento em que você pensa "não consigo mais" é quando sua verdadeira força aparece. Essa força não some depois do parto. Ela continua ali, em cada desafio da maternidade, em cada fase da sua vida como mulher.
Nossa missão é te lembrar dessa força quando você esquecer que ela existe. Te acompanhar quando precisar se reconectar com seu corpo. Te apoiar quando achar que não consegue mais.

Porque acreditamos que toda mulher merece se sentir forte, confiante e no controle do próprio corpo. 💜

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