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pelvicsaude Clínica de Saúde da Mulher e Fisioterapia Pélvica

Se o calor já pesa, na gestação o inchaço aparece mais fácil! Pra aliviar de um jeito prático:💗 Movimento curtinho e fre...
02/02/2026

Se o calor já pesa, na gestação o inchaço aparece mais fácil! Pra aliviar de um jeito prático:

💗 Movimento curtinho e frequente: a cada 60 a 90 min, faz 2 min de “bombeamento” do tornozelo (ponta do pé e calcanhar) + 10 mini agachamentos segurando numa cadeira.

💗 Banho morno com final frio nos pés: termina com água mais fria só em pés e panturrilhas por 30 a 60 segundos.

💗 Auto drenagem rapidinha: com creme/óleo, movimentos leves de baixo pra cima (tornozelo → joelho), 2 a 3 min por perna.

Salva esse post pra usar nos dias mais quentes!

30/01/2026

A Pelvic está cada vez mais perto do seu dia a dia, para que cuidar da saúde íntima e pélvica seja mais simples e acessível. 💚

Você pode escolher o endereço que faz mais sentido para a sua rotina e viver esse cuidado com acolhimento e segurança em cada detalhe.

Salve este vídeo para lembrar dos locais de atendimento: Av. Visc. de Guarapuava, 2764 sala 903 ou Av. Rep. Argentina, 1228 sala 1906! 📍

Se toda vez que você pensa em s**o lembra da dor, tem algo aí que precisa de atenção.Reduzir tudo à lubrificação ignora ...
28/01/2026

Se toda vez que você pensa em s**o lembra da dor, tem algo aí que precisa de atenção.

Reduzir tudo à lubrificação ignora o que o corpo está tentando mostrar: músculos tensos, medo, histórico de dor, mudanças no ciclo ou alguma condição que precisa ser investigada.

S**o com dor não é “normal”, não é frescura e não é algo para se acostumar.

Bora falar disso sem tabu? A gente te orienta com calma e sem julgamento SEMPRE! 💗

Seu corpo não exagera, ele se comunica.Quando os sinais aparecem e são sempre colocados “para depois”, o desconforto cre...
26/01/2026

Seu corpo não exagera, ele se comunica.

Quando os sinais aparecem e são sempre colocados “para depois”, o desconforto cresce junto com a frustração.

Ouvir o que o corpo está dizendo é uma forma de dizer para si mesma: “eu importo e meu bem-estar também importa”. 💙

Se algo insiste em chamar sua atenção, não precisa normalizar. Fale com a gente!

21/01/2026

Quando o assunto é gestação, pequenos detalhes fazem grande diferença.

No vídeo, são destacados comportamentos que precisam ser evitados e o que se espera de uma equipe preparada para acolher com responsabilidade.

E você já passou por alguma dessas situações? Me conta! 🤔

Porque não é só o corpo “voltando”. É o sono mudando, a energia oscilando, o assoalho pélvico respondendo diferente, a b...
19/01/2026

Porque não é só o corpo “voltando”. É o sono mudando, a energia oscilando, o assoalho pélvico respondendo diferente, a barriga, o peito, o xixi, o desejo, o humor.

E no meio disso tudo, nasce uma nova mulher junto com o bebê.

Se você sente que ainda está tentando se reconhecer no próprio corpo, não é drama e não é fraqueza. É transição. É carga. É adaptação real.

E tem cuidado que não precisa esperar virar limite pra existir. Dá pra olhar pra essas mudanças com mais gentileza, entender o que está acontecendo e construir um caminho mais leve, no seu tempo.

Se esse texto te abraçou de algum jeito, salva pra reler num dia difícil. 💚

14/01/2026

Quando a região pélvica está tensa, cheia de gases ou com sensação de pressão, o prazer pode virar dor, desconforto e bloqueio.

No vídeo, falamos sobre essa conexão e sobre a importância de olhar para o corpo de forma integrada.

Se isso fez sentido pra você, comenta “quero” que a gente te manda uma orientação por direct e te ajuda a entender o próximo passo. 💬✨

Sabe aqueles sinais que parecem pequenos demais para serem levados a sério?Cheiro diferente, ardência discreta, sensação...
12/01/2026

Sabe aqueles sinais que parecem pequenos demais para serem levados a sério?

Cheiro diferente, ardência discreta, sensação de peso na região pélvica, escape de xixi quando ri ou tosse, mudança no corrimento.

Tudo isso conta uma história sobre a sua saúde íntima.

Se você percebeu algum desses sinais, não deixa pra depois, chama a gente no direct! 🫶

07/01/2026

Secreção ou corrimento: qual é a diferença e quando se preocupar?

Existem sinais que o corpo dá todos os dias, mas que muita gente ignora por vergonha ou falta de informação.

No vídeo, explicamos de forma simples como reconhecer o que é fisiológico e o que merece atenção profissional. 🌿

Manda uma mensagem para a Pelvic e fale com a nossa equipe. 💚

Depois das festas, é hora de cuidar de você também. ✨A partir de 05 de janeiro, a Pelvic reabre com o mesmo acolhimento,...
05/01/2026

Depois das festas, é hora de cuidar de você também. ✨

A partir de 05 de janeiro, a Pelvic reabre com o mesmo acolhimento, profissionalismo e propósito de sempre, para te acompanhar na sua saúde íntima e pélvica.

Comece 2026 cuidando de verdade do seu corpo!

Chame a gente na DM e vamos organizar seus atendimentos. 💗

01/01/2026

Que 2026 comece com mais escuta, mais autocuidado e mais conexão com o seu corpo. 💫

Aqui na Pelvic, seguimos ao seu lado para transformar inseguranças em força e desconfortos em bem-estar.

A cada atendimento, renovamos nosso compromisso com uma saúde íntima mais leve, humana e sem tabu.

Obrigada por caminhar com a gente até aqui. Que o novo ano traga tudo o que você merece e mais um pouco.

Feliz Ano Novo da nossa equipe para você. 🦋

24/12/2025

Tem presente melhor do que o cuidado que transforma? 💗

Nesse Natal, nosso desejo é que você se sinta acolhida, confiante e conectada com o seu corpo.

A saúde íntima também é um gesto de amor próprio.

Que não falte carinho, presença e a certeza de que você merece viver com conforto e prazer em todas as fases da vida.

A Pelvic deseja a você e à sua família um Natal leve, com saúde, amor e esperança! 🦋

Endereço

Avenida Visconde De Guarapuava, 2764, 9° Andar, Sala 903, Edifício Mid Work
Curitiba, PR

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+5541992134324

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